A Virus

Top 10 Ψυχρού preventatives

Η

1) μεγάλωσα γύρω από μια παρτίδα του καπνού των τσιγάρων [κάθε γονέα καπνιστή 1 πλήρες κουτί ημέρα] και σκόνη, αλλά μόλις έφυγα για το κολέγιο, αεραγωγούς και τους πνεύμονες μου καθάρισε και σταμάτησα αλίευση κρυολογήματα τόσο συχνά. Είχα ακόμη και πνευμονία δύο φορές ως παιδί.

2) Έχω υποστεί ένα σημαντικό ποσό της κατάρτισης πολεμικών τεχνών έξω στο κρύο κλίματα, κάτω στο μικρό φορές σε 75 βαθμούς κάτω από το μηδέν F. Αυτό ενίσχυσε το ανοσοποιητικό μου σύστημα και στάση επιβίωση μου. 3ου βαθμού δοκιμή μαύρη ζώνη μου ήταν σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα, χιόνι, πάγο, και ένα ρεύμα φθάνοντας μέχρι τα μέσα του μοσχαριού σε κρύο νερό. Δεν είχα αρρωστήσει. Ήταν μια πολεμική στρατόπεδο τέχνες κατά τη διάρκεια των δύο Σαββατοκύριακα – 3 ημέρες τον Ιανουάριο και 3 ημέρες τον Φεβρουάριο (χρησιμοποιήσαμε καμπίνες για ύπνο και φαγητό) και κανείς δεν αρρώστησε κατά τη διάρκεια αυτών των δύο Σαββατοκύριακα. Αυτό δεν συμβαίνει αμέσως. Έχω εκπαιδευτεί για 3 χρόνια πριν θα μπορούσα να κάνω αυτό. Η εκπαίδευση αυτή έσωσε τη ζωή μου, επειδή ένα τρομερό χειμώνα, το αυτοκίνητό μου χάλασε σε 75 βαθμούς κάτω από το 0 F και την ύπαιθρο αισθάνθηκε σαν ένα νεκρό πλανήτη. Κανείς δεν θα σταματήσει να με βοηθήσει, έτσι μπήκα περίπου 1/3 μίλι σε ένα βενζινάδικο και ήταν ΟΚ.

Η

3) Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, έχω κρατήσει το θερμοστάτη χαμηλή, ειδικά για τον ύπνο. Δροσερές θερμοκρασίες μπορεί να βοηθήσει να αποκρούσει τα κρυολογήματα – κάτω από 65 βαθμούς F. μπορώ επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ψεκαστήρα, επειδή τα μικρόβια πιάστε όταν τους βλεννογόνους σας γίνονται ξηρά (μάτια, τη μύτη, το λαιμό, κλπ). Σταγόνες για τα μάτια ή τα τεχνητά δάκρυα βοηθούν το χειμώνα, καθώς και. Πίνω πολλά υγρά όλο το χρόνο για να ξεπλύνει τις τοξίνες.

4) Πλένω τα χέρια μου πριν και μετά τη χρήση πληκτρολόγια, που εργάζονται με τα παιδιά, την προετοιμασία και την κατανάλωση των γευμάτων, λαμβάνοντας έξω τα σκουπίδια, και να κάνεις τη μπουγάδα.

5) Όταν πλένετε τα πιάτα, μπορώ να χρησιμοποιήσω ζεστό νερό, βάλτε μια μικρή ποσότητα χλωρίνης στο πλυντήριο πιάτων ως φύτρο δολοφόνος, και στεγνώστε τα πιάτα στο ύπαιθρο σε καθαρό στραγγιστήρι πιάτο. Τα σφουγγάρια κουζίνας και πλυντρίδες πλένονται και τοποθετούνται στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 30 δευτερόλεπτα για να αποστειρώνουν επίσης. Αυτές είναι επίσης αντικαθίστανται συχνά.

6) Πλένω μπάνιο μου κάτω με ένα διάλυμα χλωρίνης σε μηνιαία βάση.

7) Θα κενό τα έπιπλα και στρώματα, καθώς και την κάλυψη με τάπητα, για να απαλλαγούμε από περισσότερα σκόνη και ακάρεα σκόνης (που προκαλούν αλλεργίες).

8) έχω κρατήσει μια θετική, ενεργητική στάση, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

9) Όταν βρίσκομαι σε στρεσογόνες καταστάσεις ή σχέσεις που είναι παράλογο, εγώ βγει από αυτούς. Το άγχος αυτού ή οποιουδήποτε τύπου μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια.

10) Έμαθα μια ποικιλία από συμβουλές χαλάρωσης, ενώ κάνει συμβουλευτικής και θεραπείας, και λειτουργούν. Χαλάρωση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η

Η αμοιβαία υποστήριξη και τη φιλία μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό προς την ενίσχυση του ανθρώπινου ανοσοποιητικού συστήματος και αυτό έχει γίνει αποδεκτή από το 1980 στις ΗΠΑ. Για παράδειγμα, πίσω το Δεκέμβριο του 2003 – Ιανουαρίου 2004, η μεγάλη εκκλησία εκκλησίασμα μας προσευχήθηκε για άφθονες καλή υγεία για το 2004 – και δεν έχω αλιεύονται ένα κρύο από την εποχή εκείνη (2004 – 2011). Αυτός είναι ένας συνδυασμός της αμοιβαίας υποστήριξης και της προσευχής, bu γνωρίζοντας ότι άλλοι προσεύχονται μαζί και για σας ήταν αποτελεσματικό στην ανακούφιση κάποιες περιπτώσεις καρκίνου σε μελέτες κάτω από τη δεκαετία του 1990 – 2000. Πολιτιστικό Competency στην Υγεία είναι μια υποχρεωτική εξέταση μυχό της Αμερικής, από τη δεκαετία του 2000, και θρησκευτικές παραδόσεις αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της ότι –Whether εμείς τους είτε το πιστεύετε είτε όχι, αρχίζει να ανακτήσεις τους ασθενείς μας ».