Ακμή δεν μπορεί παρά να είναι ένα θέμα ματαιοδοξίας για πολλούς, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μόνιμες ουλές. Υπάρχουν τρόποι για να το αποτρέψει από την εκτροφή άσχημο κεφάλι του στη ζωή σας. Προστατέψτε το δέρμα σας, την πρόληψη της ακμής και να βελτιώσει τη γενική υγεία του δέρματος με αυτές τις συμβουλές.

Τρώνε υγιεινά φροντίδας του δέρματος αρχίζει μέσα στο σώμα. Φάτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή, συμπεριλαμβανομένων φρούτα, τα λαχανικά και τα συμπληρώματα βιταμίνης θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία του δέρματος. Πίνετε άφθονο νερό για να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο. Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και τεχνητά συστατικά. Αυτές οι τοξίνες θα βγει μέσα από τους πόρους και να προκαλέσουν κηλίδες.

Περισσότερο ύπνο και λιγότερο στρες Η στέρηση ύπνου είναι ένας από τους κορυφαίους προκαλώντας αίσθημα το άγχος της καθημερινότητας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μια πλήρη νυχτερινό ύπνο. Προτεραιότητα τις καθημερινές εργασίες με τέτοιο τρόπο ώστε να μην επιβαρύνει τον εαυτό σας. Το άγχος προκαλεί χημικές ανισορροπίες στο σώμα που με τη σειρά του επηρεάζει την επιδερμίδα σας.

Δείτε το γιατρό Λοιμώξεις και τα βακτήρια στο δέρμα μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Για να τελειώνουμε με αυτό θα χρειαστείτε ένα γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.

Κρατήστε το δέρμα καθαρό Μάθετε ποια καθαρισμού του δέρματος θα λειτουργήσει καλύτερα για τον τύπο του δέρματός σας. Είτε έχετε ξηρό, λιπαρό, ο συνδυασμός, κανονικό ή ευαίσθητο δέρμα υπάρχει ένα που θα κρατήσει την ακμή μακριά από τον καθαρισμό του βρωμιά και τα έλαια που μπλοκάρουν τους πόρους. Υπάρχουν προϊόντα που είναι διαθέσιμα για να ταιριάζουν σε όλους τους προϋπολογισμούς. Μην πάρετε υπερβάλλοντα ζήλο όταν πλένετε το πρόσωπό σας. Κρατήστε το νερό σε ένα ζεστό να κρυώσουν σειρά για να αποφύγετε την καταστροφή της επιφάνειας του δέρματός σας με την ακραία ζεστό ή κρύο νερό.

Απολέπιση του δέρματος σας Anew Out με το παλιό και να αναδείξουν το νέο. Αν έχετε απολέπιση σε εβδομαδιαία βάση θα κάνει μακριά με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να αναδείξουν τη νέα όμορφη εμφάνιση του δέρματος κάτω. Εξετάσουμε νεότερους με το λαμπερό δέρμα που είχατε όλο το μήκος. Δεν θα υπάρξει εμπόδιο για την πόρου για να προκαλέσει την ακμή και θα φαίνονται όμορφα.

Ενυδατώνει Συγκρατημένα Ξηρό δέρμα φωνάζει για την ενυδάτωση, αλλά δεν έχει σημασία τι τύπο του δέρματός σας είναι να είστε βέβαιος να μην το κάνετε. Πάνω από ενυδάτωση του δέρματος θα δώσει μόνο μια ιδανική κατάσταση για να προκύψουν ακμή.

Το κοκαλιάρικο από όλα είναι ότι η δήλωση ομορφιά βρίσκεται μέσα έχει αποδειχθεί για να είναι αληθινό. Τα βασικά της όχι μόνο την καλή γενική υγεία, αλλά και την υγεία του δέρματος εξαρτάται από κορυφαίους έναν υγιή τρόπο ζωής. Ημερήσια και εβδομαδιαία ρουτίνα για τη φροντίδα για το δέρμα σας δώσει ότι λαμπερό λάμψη και την πρόληψη της ακμής.