Αν είστε γυναίκα και είστε διαβητικός, τότε πιθανότατα έχετε ακούσει σε κάποιο σημείο ότι αν θα πρέπει να αποφασίσετε να μείνετε έγκυος, θα μπορούσε να θεωρηθεί υψηλού κινδύνου. Ενώ αυτό είναι αλήθεια, η μητρότητα δεν είναι εντελώς έξω από το θέμα. Φυσικά, υπάρχουν πολλές προφυλάξεις που θα πρέπει να λάβει για να εξασφαλίσει ένα ασφαλές και υγιές εγκυμοσύνη και τον τοκετό, καθώς υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι και οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν, όπως γενετικές ανωμαλίες, πρόωρο τοκετό, αποβολή, και η προεκλαμψία. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη οποιαδήποτε από αυτές τις επιπλοκές είναι η διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη σας.

Λάβετε τις τελευταίες άρθρα ευθείαν στο inbox σας!

Κοντά Σας ευχαριστούμε για την εγγραφή ! Παρακαλώ να είστε βέβαιος να ανοίξετε και κάντε κλικ στο πρώτο ενημερωτικό δελτίο σας, έτσι ώστε να μπορούμε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας.

«Υπάρχουν σημαντικές ορμονικές αλλαγές που εμπλέκονται όταν μια γυναίκα μείνει έγκυος – ένα αποτέλεσμα είναι η αύξηση του σακχάρου στο αίμα,» εξηγεί ο Δρ Μαρκ Κάρτερ, ο οποίος ασκεί εσωτερική παθολογία στο Φοίνιξ της Αριζόνα. «Έτσι, όταν μια γυναίκα με διαβήτη μείνει έγκυος, είναι σε αυξημένο κίνδυνο να έχουν ανεξέλεγκτη σακχάρου στο αίμα. Όταν είστε έγκυος και του σακχάρου στο αίμα σας δεν ελέγχεται, είστε σε πολύ υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης επιπλοκών τόσο για εσάς και το μωρό. «

Όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, είναι όλα σχετικά με το σχεδιασμό μπροστά, αν έχετε διαβήτη ή όχι. Πριν προσπαθούν να συλλάβουν, θα πρέπει να κάνει τακτικές επισκέψεις στο γιατρό για να συζητήσετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή /και τις ανησυχίες που μπορεί να έχετε, όπως σταματώντας οποιαδήποτε φάρμακα, λαμβάνοντας προγεννητικές βιταμίνες, καθώς και τη θέσπιση ενός υγιή σχέδιο γεύμα και πόσο βάρος ενδείκνυται για να κερδίσει.

«Η διατροφή σας θα πρέπει να αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από το τι έτρωγαν πριν ήσασταν έγκυος. Θα χρειαστεί συχνά περισσότερες θερμίδες για το μωρό, αλλά ενώ τρώτε για δύο, δεν θα πρέπει να διπλασιάσει τις θερμίδες σας, «λέει ο Δρ Carter. «Υγιεινές επιλογές τροφίμων περιλαμβάνουν άπαχο κοτόπουλο και ψάρι, με χαμηλό γλυκαιμικό υδατάνθρακες, όπως το καστανό ρύζι και γλυκοπατάτες, και πολλά λαχανικά. Υπάρχουν μερικά πράγματα που θέλετε να αποφύγετε, ενώ είναι έγκυος, δηλαδή, σούσι, ωμά στρείδια, και υπό-μαγειρεμένο κρέας. «

Εκτός από τη διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, είναι σημαντικό να παραμένουν ή να ξεκινήσετε να γίνουν σωματικά δραστήριοι, συμπιέζοντας σε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα για τρεις έως τέσσερις ημέρες την εβδομάδα.

«η μέτρια άσκηση ενθαρρύνεται … σε γενικές γραμμές, θέλετε να κάνετε ασκήσεις χαμηλής έντασης, όπως όπως η γιόγκα, το περπάτημα, το κολύμπι και βήμα-ups », λέει ο δρ Κάρτερ. «Κατά το πρώτο τρίμηνο, θέλετε να πάτε για μέτρια δραστηριότητα. Στο τελευταίο τρίμηνο, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι οι ίδιες αυτές τις ασκήσεις σας αναγκάσει να γίνει δυσκολία στην αναπνοή και φαίνεται πιο δύσκολη. Αυτό συμβαίνει γιατί καθώς η μήτρα μεγαλώνει, αρχίζει να επηρεάζει το πόσο διάφραγμα κινήσεις σας. «

σας ομάδας ιατρικής φροντίδας θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα γιατρό και νοσοκόμα που ειδικεύονται σε διαβήτη μαζί με ένα εγγεγραμμένο διαιτολόγο. Εάν παίρνετε φάρμακα για την υψηλή χοληστερόλη, υψηλή αρτηριακή πίεση, ή οποιεσδήποτε άλλες συνθήκες, θα πρέπει να συμβουλεύονται να σταματήσετε τη λήψη τους. Επιπλέον, εάν παίρνετε ινσουλίνη για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας, μπορεί να σας ζητηθεί να αλλάξετε μάρκες ή να ρυθμίσετε τη δόση.

ΠΡΕΠΕΙ

«Υπάρχουν μερικές κατηγορίες φαρμάκων δεν πρέπει να πάρετε όταν είσαι έγκυος », λέει ο δρ Κάρτερ. «Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει εκ γενετής ανωμαλίες, όπως ορισμένα φάρμακα χοληστερόλης όπως οι στατίνες, αναστολείς ΜΕΑ που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της πίεσης του αίματος και αντιπηκτικά όπως Coumadin. Ακόμη και φροντίδα με βότανα είναι σημαντική. Για παράδειγμα, το κόκκινο ρύζι ζύμης λειτουργεί πολύ όπως οι στατίνες και θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς και. «

Όπως και οι περισσότερες νέες μητέρες, θα πρέπει να είναι σε θέση να θηλάσετε το μωρό σας, αλλά ως αποτέλεσμα, μπορεί να χρειαστεί να αυξήσει σας θερμιδική πρόσληψη και να μειώσει την ινσουλίνη σας για αρκετές ημέρες. Επιπλέον, θα είστε σε υψηλότερο κίνδυνο χαμηλών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, αν θηλάζετε. Ο γιατρός και η διαιτολόγος σας θα καθίσουν μαζί σας και προτείνουμε τι, πότε και πόσο συχνά θα πρέπει να τρώνε σε καθημερινή βάση.

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Όλα σε όλους, ότι είναι δυνατό για τις γυναίκες που πάσχουν από διαβήτη να είναι σε θέση να έχουν μια ασφαλή και υγιή εγκυμοσύνη, ακριβώς εφ ‘όσον ακολουθούν τις απαραίτητες προφυλάξεις. «Αν έχετε διαβήτη και σκέφτεστε να μείνετε έγκυος, ο προγραμματισμός είναι σημαντικός,» ο Δρ Carter συμβουλεύει. «Πριν να μείνετε έγκυος, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πόσο καλά ελεγχόμενη σακχάρου στο αίμα σας είναι και αν δεν είναι, μιλάμε για το πώς να το πάρει άριστα ελεγχόμενη … σχεδιάζουν [θα βοηθήσει] εξασφαλίσουν μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη και υγιές παιδί.»

Για περισσότερα μεγάλα άρθρα, κάντε κλικ εδώ.