Η ακμή είναι μια φρικτή εμπειρία για να περάσουν. Με ένα σχέδιο φυσική θεραπεία ακμής, θα ξέρετε πώς να απαλλαγούμε από κηλίδες και σημάδια ακμής. Τι περιέχεται εδώ θα προωθήσει σε μεγάλο βαθμό το σχέδιό σας για το πώς να απαλλαγούμε από κηλίδες και ουλές ακμής

Είχα να πάω μέσα από τη συναισθηματική και σωματική αγωνία της ακμής breakouts αφήνει ουλές. Αν και πήρε κάποιο χρόνο, τελικά συνέβη σε μια μέθοδο απολέπισης που επίσης ενισχύει σε μεγάλο βαθμό την πρόληψη.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμηθούμε το παλιό ρητό που λέει ότι «η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία». Μόλις έχετε την πρόληψη ελαφρύ κτύπημα κάτω, θα καταλάβετε αυτό το πολύ σημαντικό μέρος της φυσικής επεξεργασίας ακμής και έχουν λιγότερες ουλές να αντιμετωπίσουν. Θα πρέπει να αποφευχθεί οποιαδήποτε περισσότερο ακμή προτού να ανησυχείτε για τις παρούσες ουλές.

Θα πρέπει να κάνετε απολέπιση συχνά, όπως κάθε δύο ημέρες ή έτσι. Μην χρησιμοποιείτε δραστικές χημικές ουσίες. Είναι ένα βάρος για να έχουν το σαφές δέρμα και τα οποία ερεθίζουν πολύ. Αυτό με τη σειρά του προκαλεί περισσότερο φλεγμονή. Βρήκα την καλύτερη μέθοδο που είναι και ο πιο αποτελεσματικός & amp? οικονομικά είναι καλαμποκάλευρο. Προτιμώ καλαμποκάλευρο γιατί είναι πολύ καθαρότερα. Ανακατέψτε το με λίγο υγρό σαπούνι και νερό. Μην κάνετε μια μεγάλη παρτίδα σε έναν χρόνο, επειδή δεν διαρκεί. Απλώστε απαλά στο δέρμα σας σε ένα μαλακό κυκλική κίνηση. Δεν λειτουργεί στο δέρμα αρκετό καιρό για να είναι ερεθιστικό. Η λέξη-κλειδί είναι πάλι ήπια και πάντα θα είναι ένα ζωτικό μέρος της φυσικής επεξεργασίας ακμής.

Εφαρμόστε το ελαιόλαδο για να σας πληγείσα περιοχή, όπως το ελαιόλαδο είναι πραγματικά ένα μεγάλο μέρος μιας φυσικής επεξεργασίας ακμής και μια πολύ αποτελεσματική θεραπευτική ουσία. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και μειώνει τα σημάδια ακμής. Το λάδι μασάζ στις πληγείσες περιοχές του δέρματος κάθε μέρα. Το ελαιόλαδο έχει ενυδατικά συστατικά που μαλακώνουν το δέρμα και μειώνει τα σημάδια ακμής μέγεθος και πώς να απαλλαγούμε από κηλίδες.

Ξεπλύνετε το δέρμα αφειδώς το πρωί, χωρίς σαπούνι ή αν χρησιμοποιείτε σαπούνι, χρησιμοποιήστε μια πολύ ήπια ένα. Η ενυδάτωση είναι το σημείο εδώ και είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη ενός φυσικού θεραπεία ακμής.

Θα πρέπει να έχετε μια θρεπτική διατροφή Μπορείτε, επίσης, να απαλλαγούμε από τα σημάδια ακμής με την εφαρμογή φυσικών ουσιών στο δέρμα σας. μερικά από τα τρόφιμα που τρώτε μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τοπικά και παίζει μεγάλο ρόλο στο πώς να απαλλαγούμε από κηλίδες. Για τη σωστή επούλωση μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή είναι απαραίτητη σε ότι βοηθά σε μεγάλο βαθμό το πώς να απαλλαγούμε από κηλίδες. Επίσης, η υγιεινή διατροφή σας δίνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και άλλων ασθενειών που θα μπορούσαν να περιπλέξουν τα σημάδια ακμής. Να είστε βέβαιος να περιλαμβάνουν στοιχεία πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, σόγια και τα ψάρια στη διατροφή σας, όπως τα τρόφιμα αυτά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες ο πόλεμος για το πώς να απαλλαγούμε από κηλίδες. Η διατροφή σας να περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που περιέχει επίσης μια γενναιόδωρη ποσότητα φυτικών ινών. Η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει 20 έως 25 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα. ενώ το καλύτερο είναι να το πάρει στη διατροφή σας με ορισμένα δημητριακά όπως Fiber One, μπορεί να συμπληρώσει αυτό με ράβδους ινών, αν χρειαστεί. Ποτέ μην υποτιμούν τη διατροφή σας στη φυσική θεραπεία της ακμής και πώς να απαλλαγούμε από κηλίδες.

Για ένα φυσικό πρόγραμμα θεραπείας ακμής για να είναι επιτυχής αυτά τα πράγματα θα πρέπει να γίνει μια κανονική ρουτίνα για να βοηθήσει τα σημάδια ακμής σας να εξαφανιστούν γρήγορα. Δέρμα ίδια θεραπεύει ενώ κοιμάστε, ώστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις τεχνικές πριν από το κρεβάτι επίσης. Ποια από τον τρόπο, θα πρέπει να υπάρχει αφθονία του ύπνου που περιλαμβάνονται στο φυσικό σχέδιο θεραπείας ακμής σας. Είσαι πλησιάζει προς το σαφές δέρμα σας επιθυμία.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις φυσικές θεραπεία ακμής και να απαλλαγούμε από κηλίδες