γενιάς Α, σωστή στάση ήταν ευδιάκριτα αισθητική, την εθιμοτυπία προσανατολισμένη θέμα. Ενώ τα φαινόμενα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο σημαντικό από ό, τι πολλοί από εμάς να αναλάβει, πιο σημαντικό ακόμα είναι τα σημαντικά οφέλη για την υγεία από την εκμάθηση πώς να καθίσει σωστά. Σε μια εποχή όπου περισσότεροι από εμάς περνούν περισσότερες ώρες κάθεται μπροστά από τους υπολογιστές και στα γραφεία από ποτέ, τη στάση του σώματος έχει γίνει μια όλο και πιο σοβαρή φυσιολογική ανησυχία.

Ευτυχώς, οι κορυφαίες φυσιολόγοι στον τομέα επικεντρώθηκαν πρόσφατα τους στην παροχή βοήθειας σε άτομα με ακριβώς αυτή την ανησυχία. Εαυτό σας κάνοντας χρήση του προσιτές καθοδήγηση των εμπειρογνωμόνων αυτές οι φυσιολόγοι προσφέρουν τώρα μπορεί να σας επιτρέψει να αλλάξετε τις συνήθειές συνεδρίαση σας σε μικρές τρόπους που μπορούν να κάνουν μια τεράστια διαφορά. Στην πραγματικότητα, κάτι τέτοιο μπορεί να αντιπροσωπεύουν τη διαφορά ανάμεσα σε ένα χαλαρό, χωρίς εντάσεις μέλλον και ένα από χρόνιο ή επαναλαμβανόμενο πόνο.

Γιατί Σωστή καθιστή στάση είναι απαραίτητη

Σωστή καθιστή στάση είναι περισσότερο απαραίτητη από ποτέ γιατί τα προηγουμένως ασήμαντα καταπονήσεις και πιέσεις που τις αρθρώσεις μας εμπειρία, όταν καθόμαστε έχουν μεγεθυνθεί σε μεγάλο βαθμό από το γεγονός ότι μπορούμε τώρα να το κάνουν για πολύ περισσότερο καιρό τεντώματα. Τα αποτελέσματα μπορεί να είναι τόσο σωματικά επιζήμια όπως αυτές της συνεχιζόμενης έντονης σωματικής κίνησης. Ωστόσο, μπορεί να είναι ακόμα πιο επικίνδυνο, γιατί είναι λιγότερο πιθανό να αναγνωρίσουν ότι κάνουμε τους εαυτούς μας ζημιές μέχρι να είναι πολύ αργά.

Τώρα που την καθοδήγηση των εμπειρογνωμόνων είναι τόσο προσιτές και να εφαρμοστεί εύκολα, δεν υπάρχει πλέον καμία λόγος για την καθυστέρηση. Με τόσα πολλά στη γραμμή, ενθαρρύνουμε ανησυχία των εργαζομένων για να μάθουν όσο μπορείτε, όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Και τότε σας προτρέπουμε να κάνετε μια υγιεινή αλλαγή που θα βελτιώσει σημαντικά τον τρόπο που βλέπετε και αισθάνεστε.