Ξέρετε πώς να απαλλαγούμε από ακμή φυσικά; Θα όταν διαβάζετε και να εφαρμόσει τις ακόλουθες 3 φυσικές θεραπείες ακμής.

Το γεγονός ότι διαβάζετε αυτό το άρθρο, αυτό λέει κάτι για εσάς. Όπως πολλοί άνθρωποι σε όλο κυρίως τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες, ψάχνετε για μια αποτελεσματική θεραπεία ακμής που είναι καθαρό και σαφή σημάδια μορφή το δέρμα σας και κηλίδες. Αυτό που είστε έτοιμος να μάθετε είναι αυτό το θέλημα το άρθρο σας βοηθά να αφαιρέσετε τα σπυράκια και να βελτιώσει τις προοπτικές του δέρματός σας. Οι φυσικές θεραπείες ακμής που αναφέρονται στο παρόν άρθρο είναι αποτελεσματική, πρακτική και εύκολη στη χρήση

Διατροφή:.

Είστε η διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της θεραπείας της ακμής σας. Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε βιταμίνες και Ωμέγα-3 θα σας βοηθήσει να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα για την πρόληψη μελλοντικών ξεμπλοκάρισμα ακμής. Πολλοί άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν τη σύνδεση μεταξύ της διατροφής και της υγείας του δέρματος. Στην πραγματικότητα, ορισμένες τροφές έχουν ιδιότητες ακμή-πάλης. Δεν θα μπορούσε να αφαιρέσει την ακμή εν μία νυκτί, αλλά εφ ‘όσον τρώτε σωστά, θα παρατηρήσετε μια σημαντική βελτίωση.

Λεμόνι για παράδειγμα, είναι πολύ αποτελεσματική όταν πρόκειται για την εξόντωση των βακτηρίων, μειώνοντας το πετρέλαιο και την αφαίρεση σημάδια ακμής. Μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία ακμής είναι το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού? αυτό το είδος του πετρελαίου έχει την ικανότητα να τακτική παραγωγή σμήγματος και την απομάκρυνση των βακτηρίων παγιδευτεί στους πόρους.

Αποφύγετε όσο το δυνατόν λιπαρά και επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, καφεΐνης και ιώδιο. Αυτό το είδος των τροφίμων που αυξάνει την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα σας, που φράζουν τους πόρους για να γίνει φλεγμονή, η οποία είναι η κύρια αιτία της ακμής

Άσκηση:.

Ενώ μυς σας, τους πνεύμονες, την καρδιά και όλη την το σώμα σας να κερδίσει το μεγαλύτερο όφελος από την άσκηση, προωθεί το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βοηθά στην αποτοξίνωση του δέρματος σας. Το άλλο όφελος της άσκησης για να βελτιώσει το δέρμα σας είναι εφίδρωση. Ο ιδρώτας αποτελείται από νερό, ζάχαρη, αλάτι και ουρία. Όταν ιδρώνει το σώμα σας, αυτά βρομιά έχουν ξεπλυθεί το δέρμα σας. Όταν κάνετε άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος, το οποίο βγάζει από το αδιέξοδο τους πόρους από την εφίδρωση, και μειώνει το στρες

Clean Skin:.

Θα πρέπει να αποφευχθεί η σκληρή τρίψιμο του σκι σας, αλλά θα πρέπει επίσης να διεξοδικά καθαρίσετε το δέρμα σας απαλά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο ρουτίνα καθαρισμού κάθε βράδυ. Δύο φορές την εβδομάδα θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε μια απολέπιση για την εξάλειψη ομαλά κατεστραμμένα κύτταρα του δέρματος και βγάζει από το αδιέξοδο τους πόρους.

Μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρείτε τα αποτελέσματα αυτών των φυσικών θεραπείες ακμής μετά από 2 εβδομάδες. Επιπλέον, θα εκπλαγείτε από το πόσο μαλακό το δέρμα σας έχει γίνει. . Όσο πιο έντονη άσκηση και όσο πιο πολύ ιδρώτα, τόσο περισσότερο το δέρμα σας θα καθαριστεί

Δώστε προσοχή: Εάν έχετε να απαλλαγούμε από ακμή και απολαμβάνουν υγιές και όμορφο δέρμα σε 30 ημέρες σας καλώ θερμά να ελέγξετε Αυτή η σελίδα:

Η μοναδική θεραπεία που Αφαιρέστε Ακμή Μόνιμα Σε 30 Ημέρα

Η.