σας

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Συχνά, οι άνθρωποι που πάσχουν από ακμή, θα εμφανιστεί ελαίου πόρους τους. Αν αισθάνεστε σαν να πρέπει οπωσδήποτε να σκάσει ένα σπυράκι, θα πρέπει πρώτα να καθαρίσει τα χέρια και τα νύχια σας πολύ καλά.

Η ακμή συνδέεται συνήθως με τους εφήβους, αλλά πολλά ενηλίκων πάσχουν από αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα, όπως καλά. Αυτό το άρθρο έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να μάθετε για το τι προκαλεί τα σπυράκια και να ανακαλύψετε τρόπους για να βοηθήσει στην πρόληψη της. Μπορείτε να μειώσετε σπυράκια εάν εντοπίσουμε την αιτία και να το αντιμετωπίσουμε σωστά.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην ποπ σπυράκια εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με το δέρμα σας. Ξύσιμο ή το σπάσιμο ανοικτό ένα σπυράκι μπορεί να προκαλέσει το να μολυνθεί, δημιουργώντας περισσότερες breakouts.

Αντισταθείτε σε κάθε πειρασμό να σκάσει τα σπυράκια σας ή το μηδέν περιοχές της ακμής που επλήγησαν. Εφαρμόστε τις κρέμες αντ ‘αυτού. Ο κίνδυνος μόλυνσης ακμής σας διασπορά ή σχηματίζουν ουλές είναι πολύ μεγαλύτερη αν επιλέξετε σε αυτό και ποπ whiteheads. Το δέρμα σας μπορεί να γίνει αποχρωματισμένες για χρόνια αφού έχει ενταχθεί σε.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει την ακμή. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γεμάτα ορμόνες που θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα να μειώσουν ή να εξαλείψουν αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή σας.

Είστε πιο επιρρεπείς σε σπυράκια breakouts αν κοιμάστε σε βρώμικα μαξιλάρια . Σκεφτείτε μια μαξιλαροθήκη. Καθ ‘όλη τη νύχτα, θα μπορούσατε να είστε πετώντας και γυρίζοντας και κηλίδες τη βρωμιά και το λάδι σε όλο το πρόσωπό σας. Για να αποφευχθεί η μόλυνση, επιλέξτε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί επίσης να προκαλέσει την ακμή. Όταν είναι ζεστό έξω, το σώμα σας θα ιδρώνουν περισσότερο.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι θερμοκρασίες είτε πολύ υψηλή ή χαμηλή μπορεί να κάνει τα σπυράκια χειρότερα ή να προκαλέσουν νέες breakouts. Στο ζεστό καιρό, θα θελήσετε να δώσουν προσοχή στην υπερβολική εφίδρωση. Ο ιδρώτας είναι μια σημαντική ένοχος που φράζουν τους πόρους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σπυράκια. Το δέρμα σας μπορεί να πάρει ξηρά, όταν ο καιρός είναι κρύος. Ούτε είναι προτιμότερη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πραγματικά τα υλικά που χρησιμοποιούνται φακελάκια τσαγιού από χαμομήλι για τη θεραπεία της ακμής. Μια τσάντα τσαγιού που έχει κρυώσει μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα αν έχει τοποθετηθεί για την πληγείσα περιοχή.

Το σκόρδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα μεγάλο αντιοξειδωτικό, το οποίο θα σας βοηθήσει με την ακμή σας. Το σκόρδο σύρει έξω τις τοξίνες και βοηθά τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθεί. Μπορείτε να ενσωματώσει το σκόρδο στη διατροφή σας μέσω σκόρδο αλάτι ή σκελίδες σκόρδο ως έμφαση στα πιάτα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ποτά όπως η σόδα, το τσάι, ο καφές και τα ενεργειακά ποτά μπορεί να προκαλέσει καφεΐνη που προκαλείται breakouts σε μερικούς ανθρώπους και να μειώσει τη συνολική ποιότητα του δέρματός σας. Έτσι, μειώνοντας την καφεΐνη στη διατροφή σας θα οδηγήσει σε λιγότερες flare-ups ακμής.

Ο ψευδάργυρος είναι μια θαυμάσια επιλογή για να μειώσει τα σπυράκια χάρη στην ικανότητά του να μειώσει την ποσότητα των τοξινών κάτω από το δέρμα σας. Για τη θεραπεία της κυστικής ακμής σας και να μειώσει την εμφάνιση των εξογκώματα στο δέρμα σας, ψάξτε για ένα καθημερινό συμπλήρωμα που περιέχει ψευδάργυρο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην συνδυάζετε κρέμες ακμής μαζί. Σε κατάσταση πανικού, μερικοί άνθρωποι αποφασίζουν να συναθροιστούν τοπικές θεραπείες ακμής με την ελπίδα ότι θα συνεργάζονται αποτελεσματικά.

Όπως αναφέρεται, τα σπυράκια δεν είναι απλώς ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι έφηβοι. Για πολλούς, ακμή μπορεί να συνεχίσει στην ενήλικη ζωή. Με την εκπαίδευση εαυτό σας με πληροφορίες από αυτό το άρθρο, μπορείτε να το κατανοήσουν και να εφαρμόσουν μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος από ό, τι μπορεί να σας βοηθήσει να το πάρει υπό έλεγχο.