Ερώτηση

Η Hi γιατρός,

Η αναρωτιόμουν αν θα ήταν χρήσιμο αν το κάνω pullups, δεδομένου ότι έχω μια δισκοπάθεια (L5). τώρα έχω μερικές ερωτήσεις:

η 1) έχω δίκιο να υποθέσουμε ότι pullups επωφελής για τον τραυματισμό μου

2) είναι εντάξει να κάνουμε σταθμισμένο pullups, δεδομένου ότι τα βάρη που συνδέονται με τη μέση μου;

3) Είναι αυτή η κατάσταση επαναλαμβανόμενες; Εννοώ αν κάθομαι και κάνω τις ασκήσεις μου σωστά, αυτό θα εξακολουθεί φυσικά να επιστρέψουν;

Η έκανα και μαγνητική τομογραφία η οποία δήλωσε ότι έχω μια δισκοπάθεια. Πέρασα και EMG. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι όλες οι αντιφάσεις είναι μόνο συνισταμένη του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ο γιατρός μου μου έχει λήψη τρία φάρμακα: ομεπραζόλη, Μεθυλπρεδνισολόνη και Diclofenac κάλιο. Είμαι, επίσης, που υποβάλλονται σε θεραπεία με τρεις φορές την εβδομάδα.

Η

Απάντηση

Η Hi Jefferson,

Τορόντο ασθενείς νωτιαίου αποσυμπίεση με έχουν ρωτήσει ερωτήσεις σχετικά με το σπίτι αντιμετώπιση των προβλημάτων του δίσκου κατά τη διάρκεια των ετών, οπότε σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο για να ρωτούν σημαντικό ερώτημα σας σχετικά με το ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για ένα άτομο που πάσχει με δισκοπάθεια.

Η Jefferson η συζήτηση σχετικά με την «γλίστρησε δίσκους» είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μπορώ να πω ότι πριν μπορώ να απαντήσω στην ερώτησή σας, άμεσα, είναι υψίστης σημασίας να έχουν τη σαφήνεια με την ακριβή διάγνωση. Οι γιατροί συνήθως δεν χρησιμοποιούν τον όρο «δισκοπάθεια» Μπορείς να ενδεχομένως να πάρει με το ακριβές όνομα της διάγνωσης και ακόμα καλύτερα θα ήταν να μου διαβιβάσει την έκθεση MRI από τον ακτινολόγο. Το φάρμακο που ονομάζεται ομεπραζόλη χρησιμοποιείται συνήθως για ασθενείς που υποφέρουν με πεπτικά έλκη. Το φάρμακο που ονομάζεται Μεθυλπρεδνισολόνη είναι ένα συνθετικό κορτικοστεροειδές φάρμακο και χρησιμοποιείται κυρίως ως προς αυτό είναι αντι-φλεγμονώδη αποτελέσματα. Το φάρμακο ονομάζεται Diclofenac κάλιο χρησιμοποιείται ευρέως για την ανακούφιση του πόνου ιδιότητες και για τους ασθενείς είτε με οστεο αρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Η είμαι περίεργος ως προς το είδος των θεραπειών που υφίστανται.

Η Έτσι αφήνει να προσπαθήσουμε και να αντιμετωπίσει την ερώτησή σας σχετικά με pullups.

να πούμε με βεβαιότητα αν pullups μπορεί να ωφελήσει τον τραυματισμό σας, είναι δύσκολο να πει κανείς με βεβαιότητα χωρίς να γνωρίζουν περισσότερα για εσάς, και η ακριβής διάγνωση και πόσο σοβαρά που επηρεάζονται. Όταν κρέμονται από ένα μπαρ και τα πόδια και τον κορμό είναι σε θέση να κουνιέμαι ελεύθερα επιτρέπει τη βαρύτητα επικουρείται αποσυμπίεσης, η οποία θεωρητικά μπορεί να μειώσει την δισκοειδή πίεση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει, ωστόσο, μόνο ο γιατρός σας μπορεί να κάνει αυτή την έκκληση, όταν, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα προσωπικά σας στοιχεία. Η απάντησή μου θα ήταν η ίδια όσον αφορά την εκτέλεση pullups με τα βάρη που συνδέονται με τη μέση σας.

Η Όσον αφορά την ερώτησή σας σχετικά με εάν αυτή η κατάσταση είναι επαναλαμβανόμενη, καλά, αυτό εξαρτάται από το τι ακριβώς η διάγνωση είναι, πόσο σοβαρή είναι η ζημία είναι, και πόσο καλά έχει επουλωθεί μετά την φροντίδα και περιλαμβάνουν λεπτομέρειες για τον εαυτό σας όπως η ηλικία, το βάρος, τη γενική υγεία, τον τρόπο ζωής, κλπ

η Έτσι, πριν κάνετε οποιαδήποτε από αυτές τις pullups παρακαλούμε δείτε χειροπράκτη σας ή ένα MD για να πάρετε τη σαφήνεια. Εάν είστε αρκετά τυχεροί να είναι υποψήφιος για την μη χειρουργική αποσυμπίεση της σπονδυλικής στήλης θα πρέπει να εξετάσει έντονα ότι η φροντίδα λόγω του ότι είναι υψηλή επιτυχία.

Η Ανυπομονώ να ακούσω μια ενημέρωση σχετικά με την ερώτησή σας, όταν ποτέ μπορείτε!

μπορείτε σας παρακαλώ να λάβει μια στιγμή έξω για να βαθμολογήσετε την απάντησή μου και να εξετάσει για να με διορίσει ως εθελοντής του μήνα.

χαιρετισμούς και καλή υγεία!

Dr. Ron Nusbaum

www.backclinicsofcanada.ca