Δεν έχει σημασία πόσο σχολαστική είσαι, όταν πρόκειται για την υγεία σας, μια διεξοδική head-to-toe αυτοεξέταση του δέρματός σας είναι υποχρεωτική. Σύμφωνα με το Ίδρυμα του καρκίνου του δέρματος, μια μηνιαία αυτοεξέταση του δέρματος σας βοηθά να παρατηρήσετε αλλαγή στις βλάβες που μπορεί να είναι καρκινικές ή προκαρκινικές. Εδώ είναι το πώς θα αναγνωρίσει τον καρκίνο του δέρματος από την αυτο-εξετάσεις.

Η ανάγκη για αυτο-εξέταση για τον καρκίνο του δέρματος

εμπειρογνώμονες του δέρματος πιστεύουν ότι είναι αυτο-εξετάσεις που βοηθούν στην ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος, δίνοντας δείχνει τα προειδοποιητικά σημάδια. Όταν γίνεται τακτικά, μπορούν να σας ενημερώσουμε σχετικά με τις αλλαγές στο δέρμα και να αυξήσει τις πιθανότητες για την ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος σε μια εκκολαπτόμενη στάδιο. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα μηνιαίο DIY εξετάσεις για τον καρκίνο του δέρματος είναι επαρκής. Αλλά, πριν πάρετε αυτό το συχνότητας δεδομένο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μετά τις αρχικές μερικές δοκιμές, μηνιαία αυτοεξέταση σας δεν θα πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 5-10 λεπτά. Ναι, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να αναγνωρίσει τον καρκίνο του δέρματος από την αυτο-εξετάσεις και να σώσει μια ζωή.

Βρείτε ένα φωτεινό δωμάτιο

Πριν ξεκινήσετε με τις μηνιαίες

αυτοεξέταση σας για τον καρκίνο του δέρματος

, βεβαιωθείτε ότι είστε στις σωστές ρυθμίσεις. Για DIY εξετάσεις για τον καρκίνο του δέρματος, η συνιστώμενη θέση είναι ένα φωτεινό δωμάτιο. Προσπαθήστε να ορίσετε ένα τριοδικό δωμάτιο καθρέφτη, αλλά εάν αυτό υποκλέψει & rsquo?. T διαθέσιμο, ένα ολόσωμο καθρέφτη θα κάνει επίσης

ABCDE

Μόλις είστε στο σωστό περιβάλλον, σχολαστικά αρχίσει να εξετάζει το μπροστά και πίσω από το σώμα σας στον καθρέφτη. Ενώ τα χέρια σας προς τα πάνω, να κάνουν χρήση του ABCDE ακρωνύμιο για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ύποπτους σπίλους

Η

Ασυμμετρία-mole & rsquo?. S μισά don & rsquo? T αγώνα

Τα σύνορα είναι άνιση

χρώμα υποκλέψει & rsquo? t ομοιόμορφη

Διάμετρος είναι μεγαλύτερο από το μέγεθος ενός μολυβιού γόμα (4 χιλιοστών)

Εξέλιξη του μώλου ανάπτυξης, φλεγμονή, κνησμός

η

Επισκεφθείτε ασυνήθιστο θέσεις

Ελέγξτε ασυνήθιστες θέσεις όπως πήχεις, τις μασχάλες και στις παλάμες. Οι πιο κοινές θέσεις για την εμφάνιση της κακόηθες μελάνωμα των άκρων είναι παλάμες και οι πυθμένες των ποδιών σας και τα κρεβάτια νυχιών.

Ελέγξτε τα δάχτυλα των χεριών και ποδιών

Η ανίχνευση του καρκίνου του δέρματος μπορεί να είναι πιο εύκολο αν έχετε ελέγξει προσεκτικά την πλάτη πλευρά των ποδιών και τα πόδια σας, κενά μεταξύ των δακτύλων και τα πέλματα των ποδιών σας. Εάν εντοπίσετε νέο και ασυνήθιστο χρωματισμένο ζώνες στα νύχια, που θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη καρκίνου.

πάνω από τους ώμους

τριχωτό της κεφαλής σας και το πίσω μέρος του λαιμού σας είναι τα αγνοούνται μέρη του σώματος. Αν don & rsquo? T θέλουν να αφήσουν τίποτα στην τύχη, χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη στο χέρι και να ελέγξετε τόσο τα μέρη. Εάν μπορείτε να έχετε έναν φίλο για να βοηθήσει, χρησιμοποιώντας ένα πιστολάκι ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τριχωτό της κεφαλής σας.

Διαβάστε περισσότερα για τον καρκίνο του δέρματος.