Pregnancy δεν είναι ποτέ μια ασθένεια, αλλά είναι ένα φυσικό φαινόμενο που κάθε γυναίκα υποβάλλεται λίγο πριν τη γέννηση του παιδιού. Οι περισσότερες από τις γυναίκες να έχουν μερικά ή τις άλλες δυσκολίες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εγκυμοσύνη προκαλείται από ισχιαλγία προκαλεί πόνο να ακτινοβολούν κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης σε όλη τη διαδρομή προς τα κάτω ένα πόδι. Αυτό είναι συνήθως ένα αποτέλεσμα ιδιαίτερα μυών προσαρμογή στη νέα στάση η γυναίκα χρησιμοποιεί για να παραμείνει όρθια, αλλά την ίδια στιγμή συμπιέζοντας το ισχιακό νεύρο. Η εγκυμοσύνη και ο χρόνος, αφού παραδώσει το μωρό σας μπορεί να είναι υπέροχο, συναρπαστικό, συναισθηματική, άγχος και κούραση, όλα με τη μία. Βιώνοντας αυτή λαίλαπα των συναισθημάτων μπορεί να προκαλέσει την υπερφαγία, δεν τρώνε αρκετά, ή να χάσει το αυτοκίνητο και την ενέργειά σας.

Εγκυμοσύνη συνδέεται συχνά με πόνο στην πλάτη, όπως το σώμα της εγκύου γυναίκας αλλάζει πολύ λόγω της αυξανόμενο μωρό, η αύξηση του βάρους και η μεταβολή του κέντρου βάρους. Οι έγκυες γυναίκες δεν επιτρέπεται να λάβουν συγκεκριμένα φάρμακα, υπάρχουν θεραπείες για τον πόνο στην πλάτη, τα οποία είναι safer.Pregnancy μπορεί να διαρκέσει 36 με 41 εβδομάδες. Κατά μέσο όρο, μια εγκυμοσύνη διαρκεί περίπου 10 σεληνιακούς μήνες. Εγκυμοσύνη φέρνει πολλές αλλαγές. τα επίπεδα των ορμονών τρελαθούν, θα κερδίσει το βάρος και (αργότερα) κίνηση γίνεται όλο και πιο δύσκολη.

τεστ εγκυμοσύνης λειτουργούν καλύτερα αν περιμένετε να τους πάρει μέχρι τουλάχιστον μια ή δύο μέρες μετά θα χάσετε την περίοδό σας. Ακόμη και αν το αποτέλεσμα της δοκιμής εγκυμοσύνης δεν είναι θετικό να προσπαθήσετε ξανά μετά από 2 days.to να είναι σίγουρος. Εγκυμοσύνη κατά καιρούς φέρνει μαζί της μια ολόκληρη σειρά νέων niggles, άλγη και πόνους. τους αστραγάλους σας πρήζονται, τα πόδια σας πονάει, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την καούρα όπως ποτέ πριν, και πίσω σας πονούν. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης της προγεστερόνης και ρελαξίνη θα μαλακώσει τους συνδέσμους σας που υποστηρίζουν την πλάτη σας. Ως μήτρα σας μεγαλώνει, το βάρος σας αυξηθεί μεταβάλλει τη στάση σας και να ασκήσει πίεση στην σπονδυλική σας στήλη

Οι έγκυες γυναίκες που έχουν τον πόνο στην πλάτη μπορεί να βρει ανακούφιση με την τοποθέτηση ενός ειδικά διαμορφωμένο μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά, ενώ κοιμούνται. Είναι μια καλή ιδέα για τις γυναίκες που είναι έγκυες να συμβουλευτείτε ένα γιατρό naturopathy πριν από τη λήψη τυχόν βότανα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ:. Η άσκηση είναι ευεργετική για τις έγκυες γυναίκες με διαβήτη τύπου 2, καθώς βοηθά να βελτιώσει το σώμα; s απόκριση στην ινσουλίνη. Οι γυναίκες με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 που ασκείται πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί πιθανώς να συνεχίσει να ασκεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ασκήσεις που απαιτούν σπασμωδικές, ανάλαφρο κινήσεις και να είναι έξω από το ζεστό καιρό δεν είναι καλές επιλογές. Μην προσπαθήσετε στροφές βαθιά γόνατο, sit-ups (ή οποιαδήποτε άσκηση που απαιτεί από εσάς να ξαπλώσετε ανάσκελα μετά το πρώτο τρίμηνο), και πινελιές toe. Ασκήσεις που βάζουν το κάτω μέρος της πλάτης υπό πίεση πρέπει να αποφεύγεται μέχρις ότου οι μύες της πλάτης είναι πολύ ήπια. Τέτοιες ασκήσεις περιλαμβάνουν ανελκυστήρες ποδιών γίνεται σε πρηνή (όψη προς τα κάτω) θέση, ευθύ πόδι sit-ups, και μπούκλες πόδι χρησιμοποιώντας εξοπλισμό άσκησης.

Μυοχαλαρωτικό μπορεί να είναι χρήσιμη σε πολλούς ασθενείς, αν και τα οφέλη τους είναι δεν είναι σίγουρο. Μόλις ξεκινήσετε, η θεραπεία θα πρέπει να λαμβάνονται τακτικά προγραμματίσει να διατηρήσει σταθερή την αποτελεσματικότητα. φάρμακα μυοχαλαρωτικό μπορεί να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

βελονισμός λειτουργεί μια βελόνα γίνεται αντιληπτή από το σώμα ως ξένη (κυριολεκτικά ένα ξένο σώμα) και το σύστημα άμυνας του οργανισμού παρέχει επαρκή παροχή αίματος να παλέψουν πιθανή μόλυνση. Με τον τρόπο αυτό η περιοχή είναι κορεσμένη με αίμα

Μην βασίζεστε σε αυτές τις πληροφορίες ως υποκατάστατο για την προσωπική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή hands-on θεραπεία.