It είναι μόνο μια πολύ μικρή και πολύ λίγους τυχερούς που δεν έχουν υποστεί το στρες και την ένταση της ακμής σε κάποια μορφή ή την άλλη. Είτε πρόκειται για ένα δυστυχώς συνεχή μπαράζ πεισματάρης σπυράκια ή απλά το παράξενο zit κάθε τώρα και πάλι, οι περισσότεροι από μας είναι εξοικειωμένοι με αυτές επίφοβη λίγο σημεία.

Η Μολονότι δεν υπάρχει ενιαία αιτία για την ακμή, ή ένα ενιαίο, απλό θεραπεία, ένα μεγάλο μέρος της έρευνας σημεία να τονίσει, τόσο του νου και του σώματος, ως αποτέλεσμα ένοχος. Αν αυτό όντως συμβαίνει, τότε δεν ποσό της τοπικής ψευδο-λύσεων θα βοηθήσει. Το πρόβλημα θα πρέπει να αντιμετωπιστούν με έναν πιο φυσικό τρόπο και υπάρχουν μια σειρά από βήματα που μπορείτε να πάρετε για να το κάνουμε αυτό.

Η Συχνά σημειώνεται για τη βοήθειά της στη χαλάρωση, η γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει ηρεμία και de-στρες το σώμα και το μυαλό το οποίο, αν και δεν είναι μια θεραπεία για την ακμή, σίγουρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των βασικών αιτίων.

η Γιόγκα προσπάθειες για την ευθυγράμμιση μέρη του σώματος και να τους αναγκάσει να εργαστούν στη φυσική, την αρμονική τους μορφή . Με την πρακτική της γιόγκα, σε μια προσπάθεια να καθαρίσει την ακμή, θα αυξήσει τη ροή του αίματος προς το πρόσωπό σας, καθώς και έξαψη μακριά επιμέρους τοξικών παραγόντων. Αυτό θα επιτρέψει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ομαλή διεξαγωγή του και απρόσκοπτη μέσω του δέρματός σας. Με τη σειρά του, το δέρμα θα είναι σε καλύτερη θέση να θεραπεύσει τυχόν υφιστάμενα σημεία ή και οποιαδήποτε άλλα προβλήματα και την καταπολέμηση σκληρότερα κατά την έναρξη των πρόσθετων λοιμώξεων.

Η Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός των διαθέσιμων πόρων που θα σας βοηθήσουν να μάθουν τις έννοιες της γιόγκα και τις διάφορες θέσεις που συμμετέχουν σε αυτό. Μία θέση γιόγκα που έχει συνδεθεί με την διαλεύκανση της ακμής είναι η ύπτια θέση. Ίσως η πιο αναγνωρισμένη θέση, συνεπάγεται κάθεται κάτω, τοποθετώντας τη δεξιά φτέρνα στο αριστερό μηρό, κοντά στην άρθρωση του ισχίου και να κάνει το ίδιο με το αριστερό τακούνι. Αναπνοή πρέπει να είναι βαθιά? από τη μύτη σας και έξω από το στόμα σας.

Με την εφαρμογή αυτής της ύπτια θέση, μαζί με άλλες πτυχές της γιόγκα, μπορείτε να είστε σε θέση να ελέγξει την ακμή σας. τα επίπεδα του άγχους σας θα μειωθεί και η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, τα οποία συμβάλλουν όχι μόνο στη λαμπερό δέρμα, αλλά ένα πιο ισορροπημένο σώμα στο σύνολό του.

Η Υπάρχουν διάφορες άλλες φυσικές τρόπους για να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής, εκτός από τη γιόγκα. Αυτές περιλαμβάνουν αποτοξίνωση του οργανισμού, σπιτικές του προσώπου τρίβει και πλυσίματα, προστατεύοντας το δέρμα από τα στοιχεία και τις αλλαγές στη διατροφή.

Η ακμή δεν πρέπει να είναι ένα πρόβλημα. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από διαθέσιμες θεραπείες και θα υπάρξει μια θεραπεία που λειτουργεί για σας.