Είμαι ένας επιζών του καρκίνου. Ήμουν διαγνωστεί Μάρτιο του 2005, και είναι τώρα σχεδόν δύο χρόνια από τότε που υποβλήθηκε σε θεραπεία

Όπως είχα πάρει καλά αποτελέσματα δοκιμών περασμένη εβδομάδα -. Αξονική τομογραφία μου ήταν καθόλου σαφές – Έλαβα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από δύο φίλους. Ένα επίσης διαγνωστεί με καρκίνο του τραχήλου της μήτρας με επιπλέον όγκους στις ωοθήκες της. Αυτή έχει σωλήνες και τις ωοθήκες της αφαιρούνται και να προγραμματιστεί για την ακτινοβολία και χημειοθεραπεία. άλλο φίλο μου, επιτρέψτε μου να ξέρω τη μητέρα της έχει διαγνωστεί με καρκίνο στο χοληδόχο κύστη της, που έχει εξαπλωθεί στο συκώτι και τα έντερα της. Είναι υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση αυτή τη στιγμή.

Αυτό που μου έκανε εντύπωση ήταν ότι ακόμα κι αν είμαι έξω από το δάσος με τα ίδια μου καρκίνο και αισθάνονται σε φόρμα και υγιείς, άλλοι μόλις αρχίζουν το ταξίδι τους. Κατάλαβα τι πέρασα και τι έμαθα μπορεί να είναι χρήσιμη για τους άλλους.

Αν έχετε διαγνωστεί με καρκίνο πρόσφατα, ή να έχουν ένα αγαπημένο πρόσωπο που έχει, τότε αυτό το άρθρο είναι για σας.

η

η ιστορία μου

η

ήμουν διαγνωστεί Μάρτιο του 2005 με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, μόλις 4 ημέρες μετά από να πάρει ασχολούνται. Η θεραπεία συνιστάται αρχικά ήταν μια πλήρη υστερεκτομή. Ευτυχώς υπήρχε μια νέα χειρουργική επέμβαση που ονομάζεται ριζική τραχηλεκτομή διαθέσιμη στις νεότερες γυναίκες που ήθελαν να διατηρήσουν τη γονιμότητα. Αυτό περιλαμβάνει την αφαίρεση του τραχήλου της μήτρας, αλλά άφησε τη μήτρα και τις ωοθήκες – το μεγαλύτερο μέρος του αναπαραγωγικού εξοπλισμού. Από τις 100 περίπου γυναίκες που είχαν την επέμβαση περίπου το 70% ήταν σε θέση να συλλάβει και να παραδώσει, μέσω καισαρικής τομής. Έτσι, το μωρό-αποφάσεων είναι ακόμα δυνατό για μένα, αν και δεν είμαι ακόμα έξω από το χρόνο εκκαθάρισης δύο χρόνια ο γιατρός συνέστησε.

Μετά την επέμβαση ανακάλυψαν επιπλέον όγκων στους λεμφαδένες που απομακρύνονται. Οι γιατροί συνέστησαν τέσσερις κύκλους χημειοθεραπείας, την cyspplatin για να είμαι ακριβής, ακριβώς για να είναι σίγουρος ότι θα χτυπήσει οποιοδήποτε υπόλοιπο του καρκίνου στο κεφάλι του. Την cyspplatin είναι μια αρκετά βαριά ναρκωτικά, και είχε κάποιες σοβαρές συνέπειες – Ένιωσα ναυτία και τρομερό για ένα καλό δέκα ημέρες μετά από κάθε γύρο. τελευταία θεραπεία μου ήταν στις 8 Αυγούστου 2005. έτρεξα έναν μαραθώνιο επτά μήνες αργότερα. Αυτό ακούγεται σουρεαλιστικό για μένα τώρα, αλλά κατά το χρόνο, που τρέχει ένα μαραθώνιο ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν για μια νέα εστίαση για τις συνθήκες διαβίωσης και τη ζωή.

Ωστόσο, ασχολούνται με τη διάγνωση ήταν το πρώτο βήμα. Πρόθεσή μου είναι ότι αυτό το άρθρο και το συνοδευτικό ήχου βοηθά κάποιος άλλος που αντιμετωπίζει μια διάγνωση περάσει τις πρώτες λίγες εβδομάδες

Εδώ είναι ένα σωρό πράγματα που μπορείτε να κάνετε και να σκεφτείτε και την εμπειρία για να σας βοηθήσει. – διαλέξετε ό, τι αισθάνεται δεξιά σε σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε και να μειώσει το στρες στη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Πρέπει να είστε ήρεμοι, χαλαροί για να αντιμετωπίσουν με αυτό που είναι μπροστά σας.

Πώς να αντιμετωπίσει;

Η

Πρώτα απ ‘όλα, γνωρίζουμε ότι εφ ‘όσον είστε αναπνοή, είσαι ΟΚ. Ξεκινήστε από εκεί. Αναπνέω. Επιβεβαιώσετε ότι είστε ζωντανοί και θα είναι εντάξει. Αναπνεύστε.

Τρώτε σωστά.

Είδα έναν διατροφολόγο πολύ σύντομα μετά τη διάγνωση μου. Είχα ήδη μια αρκετά καλή διατροφή: Ήμουν χορτοφάγος και ένας δρομέας, αλλά ήξερα ότι ήθελα να κάνω ό, τι μπορούσε για να προάγει την επούλωση. Μου έδωσε επίσης κάποιο είδος ελέγχου επί της διαδικασίας, όπως η ζωή μου πήρε εξαγοράστηκε από ιατρικά ραντεβού, τα αποτελέσματα των δοκιμών, και τις θεραπείες.

Τρώτε άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Εξάλειψη τίποτα που είναι ένα στρεσογόνο παράγοντα στο σύστημά σας – να μειώσει ή να εξαλείψει το αλκοόλ, τη ζάχαρη, τα τσιγάρα, και η καφεΐνη. Δείτε ένα διατροφολόγο ή να πάτε σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής για τα οποία βιταμίνες για να πάρει. Επιπλέον δόσεις της βιταμίνης Β, C, σελήνιο, ήταν όλα καλά για μένα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία για τις σωστές δοσολογίες.

Άσκηση.

Κρατήστε το σώμα σας κινείται απαλά όσο μπορείτε με χειρουργική επέμβαση και τις θεραπείες σας. Ήπιες διατάσεις είναι καλό – κρατήσει συνδεδεμένο με το σώμα σας. Η άσκηση βοηθά το λεμφικό σύστημα να λειτουργεί, βοηθά τους πνεύμονες και την καρδιά για να κάνουν τη δουλειά τους και να αντλήσει τις τοξίνες. Σας βοηθά επίσης να συνδεθεί με το σώμα σας, να αισθάνομαι ζωντανός. Κίνημα που δίνει την ενέργεια, καθώς και.

σκέπτομαι.

Πριν ήμουν διαγνωστεί με καρκίνο, πάντα ήξερα ότι ο διαλογισμός ήταν υποτίθεται ότι είναι καλό για σας, αλλά εγώ ποτέ δεν έκανε τίποτα γι ‘αυτό. Πρόθυμοι να δώσουν τα πάντα πάει για να προωθήσει τη θεραπεία μου, άρχισα διαλογισμό. Αυτή ήταν μια τέτοια ευλογία -Είναι βοήθησε να απελευθερώσει πολλά συναισθηματικό στρες και ένιωσα τόσο ήρεμη και χαλαρή και ειρηνική μετά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κασέτες χαλάρωσης ή CD διαλογισμού, αν αυτό είναι μόνο ωραία μουσική, ή μια καθοδηγούμενη οπτικοποίηση, ή απλά ξαπλωμένος και χαλάρωσης. Η ιδέα είναι να επικεντρωθεί στον εαυτό σας και να ηρεμήσει τον εαυτό σας προς τα κάτω – αίσθηση που συνδέεται με την πηγή της ενέργειας της ζωής που είναι σε όλους μας, σε όλους του κόσμου γύρω μας

Visualise..

Αυτό ήταν ένας πολύ καλός τρόπος για να μείνετε επικεντρώθηκε. Μετά την επέμβαση θα μπορούσα μετά βίας να περπατήσει δύο βήματα, ενώ την προηγούμενη εβδομάδα είχα τρέξει 38 χιλιόμετρα. Αυτό θα μπορούσε να με αποθαρρύνει, αλλά αντ ‘αυτού επέλεξε να επικεντρωθεί σε αυτό που ήθελα το σώμα μου να κάνει για μένα. Φαντάστηκα τον εαυτό μου τρέχει και πάλι, αισθάνεστε ταιριάζει, δωρεάν, και γεμάτη ενέργεια. Αυτό με βοήθησε να σηκωθώ από το κρεβάτι κάθε μέρα και ανακατέψετε μερικές ακόμα τα πόδια κάτω από το διάδρομο. Ακόμα κι αν σημερινό σώμα μου δεν ήταν σε θέση να πολύ, στο μάτι του μυαλού μου ένιωσα τον εαυτό μου τρέχει και οριοθετώντας για τους λόφους, αίσθημα σφύζει από ζωή. Κάθε μέρα πήρα ισχυρότερη, και κάθε μέρα που θα απεικονιστεί το σώμα μου με τον τρόπο που προορίζεται να είναι. Όπως είπα, 7 μήνες αργότερα έτρεξα έναν μαραθώνιο.

Διαβάστε μερικά καλά βιβλία.

Ένα από τα πρώτα πράγματα που έκανα ήταν να πάω στο βιβλιοπωλείο. Ήθελα να εκπαιδεύσει τον εαυτό μου για την ασθένεια μου και να μάθουν από τους ανθρώπους που είχαν περάσει από παρόμοιες εμπειρίες. Αγόρασα έναν τόνο των βιβλίων σχετικά με το πώς να θεραπεύσει τον εαυτό σας, τα ταξίδια του καρκίνου κ.α. Οι καλύτερες από αυτές που βρήκα ήταν Λανς Άρμστρονγκ «Δεν είναι Σχετικά με το ποδήλατο,» Brandon Bays «The Journey», Louise Hay του «μπορείτε να θεραπεύσετε τη ζωή σας», Παύλος Kraus τίτλο «Ζώντας με τον Καρκίνο,« Petrea βασιλιά «Quest for Life», «θέματα ζωή σας.» Petrea βασιλιά Κάθε ένα από αυτά είχε κάτι διαφορετικό να μου διδάξει. Απλά πηγαίνετε στο βιβλιοπωλείο και να πάει στην ενότητα ενότητα υγεία ή αυτοβοήθειας και να αγοράσετε τα βιβλία που απευθύνονται σε σας.

Αποκτήστε ένα μασάζ, συχνά.

μασάζ είναι ένας άλλος τρόπος για να χαλαρώσετε και να βοηθά το σώμα να θεραπεύσει τον εαυτό του με την κίνηση του υγρού, λέμφου, και απελευθερώνοντας αποθηκεύονται συναισθηματική ενέργεια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν άλλο τύπο θεραπευτική ενέργεια επαγγελματίας – ίσως ένα kinesiologist, ή κρανιακή ιερού θεραπευτή ή ιατρό ρέικι. Βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε και να απολαύσετε. Το όλο θέμα είναι να αισθάνομαι καλά.

Χρησιμοποιήστε έναν Εφημερίδα.

Υπάρχουν τόσα πολλά που πηγαίνει στο κεφάλι και την καρδιά σας με τη διάγνωση του καρκίνου. Μερικά από αυτό μπορεί να θέλετε να μοιραστείτε, και πολλοί ίσως δεν το κάνουν. Σε κάθε περίπτωση, καθαρίζοντας το κεφάλι και την καρδιά σας για τις όλες τις σκέψεις που πηγαίνει γύρω γύρω και φωνάζουν σε σας μέσα στο κεφάλι σας επιτρέπει να απελευθερώσει πολλή ενέργεια και την αναταραχή. Γράψτε ό, τι αισθάνονται και σκέφτονται τα κάτω. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να αφήσετε όλα τρέχουν γύρω στο κεφάλι σου – αυτό κάνει τα πάντα χειρότερα. Γράφοντας δίνει μια ανακούφιση και μια απελευθέρωση για τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Πάρτε τους έξω. – Να τους αφήσουμε να πάνε

Αφήστε τους ανθρώπους να γνωρίζουν τι συμβαίνει.

άνθρωποι που αγαπούν θέλετε να βοηθήσετε. Κάνουν πραγματικά. Πείτε τους πώς να – να σας καλέσει, αν θέλετε να μιλήσετε, να επισκεφθείτε. Ας την αγάπη τους στη ζωή σας – να τους αφήσουμε να φέρει τα λουλούδια, τα μπισκότα, τα βιβλία – οτιδήποτε – αισθάνονται την αγάπη και την εκτίμησή σας τους. Να είστε ευγνώμων για όλα αυτά.

αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη.

Η στιγμή που άρχισα να κοιτάξουμε γύρω μας και να εκτιμήσουν αυτό που είδα και εμπειρία, τότε το ταξίδι του καρκίνου μου άρχισε να αλλάζει για μένα. Αυτό συνέβη όταν ήμουν διέρχεται χημειοθεραπεία. Είχα πολύ χρόνο στο σπίτι μόνος μου. Κοίταξα έξω από το παράθυρο κάθε μέρα και απλά παρακολουθούσε το φως του ήλιου πάνω στα δέντρα. Στη συνέχεια, ο ουρανός. Στη συνέχεια, τα πουλιά. Και άρχισα να αισθάνομαι ευγνώμων για να τους δει, και έχοντας το χρόνο να τα εκτιμήσουν. Τότε άρχισα να σκέφτομαι όλα τα θαυμάσια πράγματα που συνέβησαν σε μένα, όλοι οι όμορφοι άνθρωποι στη ζωή μου, όλες οι μεγάλες περιπέτειες είχα. Και άρχισα να αισθάνομαι αυτό το καταπληκτικό πλημμύρα καλά συναισθήματα. Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι ο καρκίνος μου είχε ανοίξει για όλους αυτό το υπέροχο καλά πράγματα που ήταν εκεί όλοι μαζί, αλλά δεν είχα απαραιτήτως εκτιμηθεί πριν. Τότε άρχισα να αισθάνομαι ευγνώμων για όλα τα πράγματα ο καρκίνος είχε κάνει για μένα: αυτό μου επέτρεψε να επιβραδύνει και να πάρει μια φορά έξω για έξι μήνες, μου επέτρεψε να επιλέξει πραγματικά πώς ήθελα να ζήσω να πάμε μπροστά, με βοήθησε να διευκρινίσει τι ήταν πιο σημαντικό για μένα. Κατάλαβα ότι ήταν μια καταπληκτική δώρο. Η διαδικασία ήταν επίπονη, και όμως τα δώρα ήταν χρυσά.

Πρακτική και αισθάνομαι ευγνώμων για τα μικρά και μεγάλα πράγματα. Ανακοίνωση για την ομορφιά γύρω σας. Παρατηρήστε το φως του ήλιου πάνω στα δέντρα. Να είστε ευγνώμων για αυτό. Βρείτε τη χαρά και την απόλαυση στη ζωή γύρω σας.

Σταματήστε να κάνει κάτι που δεν σας υποστηρίξει.

Σταματήστε να κάνετε πράγματα που είναι «shoulds» στη ζωή σας. Κάνουν μόνο ό, τι δίνει ευχαρίστηση και χαρά.

Παρακολουθήστε αστείες ταινίες.

Γέλιο κότσια σας έξω. Νοικιάστε όλη η Leslie Neilsen (Αστυνομική Ακαδημία) κλπ μπορείτε να χειριστείτε. Γέλιο γέλιο γέλιο! Το γέλιο παράγει πράγματι ορισμένες χημικές ουσίες στο σώμα σας που προωθούν την επούλωση. Αισθάνεται επίσης πραγματικά πολύ καλής ποιότητας

Πάρτε τον εαυτό σας ένα αντίγραφο της Μυστικής DVD κατασκευαστής -. Διαθέσιμο σε www.wildlywealthy.com

στην Αυστραλία και στο amazon.com αλλού. Αυτό είναι ένα πολύ ισχυρό ταινία. Υπάρχει μια γυναίκα σε αυτό που η ίδια θεράπευσε τον καρκίνο του μαστού μέσω της αυτο-αγάπης.

Μην τα παρατάτε τους γιατρούς σας.

Όπως μπορείτε να αγκαλιάσει την επούλωση ταξίδι είστε, να λάβει τη μορφή τους της επούλωσης μαζί με την πνευματική πλευρά των πραγμάτων. Όλες οι μορφές θεραπείας έχουν μια θέση και μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψει στην υγεία.

Είναι ΟΚ να φοβάται.

Είναι εντάξει να είναι θλιβερή. Είναι εντάξει να είναι θυμωμένος. Αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνονται όλα αυτά και πολλά άλλα – απλά αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνονται. Αφήστε το να περάσει μέσα από εσάς και στραγγίσει από εσάς. Θα σας αφήσει αίσθημα καθαριστεί και να καθαρίζονται. Ελάτε σε επαφή με το ποιος πραγματικά είσαι – είσαι η αγάπη και καθαρή ενέργεια στο επίκεντρο. Αισθάνονται ότι. Αγάπη που

Ο καρκίνος δεν είναι μια ποινή θανάτου -. Είναι μια πρόσκληση για να ζήσουν.

Είναι μια πρόσκληση για να μπορείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αισθάνεστε τον εαυτό σας θεραπευτεί από όλα τα σφάλματα του παρελθόντος σας, όλες τις προηγούμενες εκφράζει τη λύπη σας, όλα τα λάθη του παρελθόντος σας. Καρκίνος σας δίνει την άδεια να αφήσεις όλα τα χάλια στη ζωή σας και να αναγνωρίσει όλα τα καλά πράγματα.

Ο καρκίνος μπορεί να είναι ένα δώρο για σας, αν επιλέξετε να είναι έτσι.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κάνουν ένα διάλειμμα. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να επιβραδύνει κάτω δεξιά, για να διακόψετε και να απλά να είναι.

Είναι ειλικρινής επιθυμία μου για σένα ότι θα ανακαλύψετε μια ακόμη φορά τη χαρά σας, την υγεία, και την αγάπη της ζωής. Δεν ξέρω τι θα συμβεί στο ταξίδι σας? κανείς δεν ξέρει πόσο καιρό ο καθένας από εμάς έχει, με τον καρκίνο ή χωρίς. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι θα το απολαύσετε. Θυμηθείτε, η ζωή είναι για τη διαβίωση.

Όλες οι ευχές για σας.

Η