Κρατήστε καλά ενυδατωμένο, αν αρρωστήσετε. Κρατώντας τις μεμβράνες της αναπνευστικής οδού ενυδατωμένο μειώνει την ικανότητα των ιών να αυξάνεται ραγδαία. Επιπλέον, τα λευκά κύτταρα του αίματος λειτουργούν καλύτερα όταν το σώμα είναι καλά ενυδατωμένο. Μένοντας μακριά από τα σάκχαρα, ενώ έχετε ένα παγωμένο είναι επίσης επωφελής, όπως η ζάχαρη μπορεί να μειώσει την λειτουργία των λευκών αιμοσφαιρίων, μειώνοντας την ποσότητα της βιταμίνης C που έφερε στα κύτταρα του σώματος. Φορτώσει σε σχέση με την βιταμίνη C, καθώς αυτή η βιταμίνη μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων διατηρημένα με απλή ψύξη, και μπορείτε να πάρετε μέσα από το παγωμένο faster.Homeopathy είναι μια πρακτική την οποία ενθαρρύνει Αγιουρβέδα, την πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά φυτικά επιστήμη σήμερα. Ayurvedic φαρμακευτικά βότανα και τα συμπληρώματα είναι τώρα χρησιμοποιείται ευρέως σε όλο τον κόσμο για την πρόληψη και τη θεραπεία όλων των τύπων των ασθενειών. Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τους εξακολουθούν να εγγυηθεί για τα οφέλη τους. Πηγαίνοντας φυσικό και ολιστική είναι μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση αντί της χρήσης επεμβατικές θεραπευτικές μεθόδους που κανονικά έχει δυσμενείς πλευρά effects.They δεν το πιάσει? μας πιάνει. Το σώμα μας μας λέει να επιβραδύνει επιτρέπει να μειώσει το άγχος και αναζωογονούν τα απαραίτητα όργανα. Αυτή η αποκάλυψη αυτή αποδεικνύει την έρευνά μου για να τον ύπνο και το πώς το σώμα works.I ανέπτυξε την ψύξη μέσω του υψηλού στρες ήμουν κάτω στο σπίτι και την εργασία. Μετά τη λήψη μια ασπιρίνη και να πάρει ένα ωραίο βαθύ ύπνο διατηρημένα με απλή ψύξη μου είχε φύγει. Θυμάμαι όταν ήμουν παιδί ο γιατρός αντιμετωπίζεται ένα παγωμένο με το «Take 2 ασπιρίνη και θα λάβετε ένα ωραίο ύπνο». Τώρα είχα την κατανόηση του κοινού κρύου και γιατί να το πιάσει. Ασθματικούς δημιουργούν μια πολύ ισχυρότερη φλεγμονώδη απόκριση στους πνεύμονες όταν εκτίθεται σε έναν ιό. Αυτοί οι ιοί μπορούν να προκαλέσουν τη διόγκωση του ιστού που περιβάλλει αεραγωγούς μας, καθιστώντας πιο δύσκολη για τον αέρα να περάσει. Επιπλέον, ασθματικούς παράγουν περισσότερο βλεννογόνων στους πνεύμονες τους, και τους μυς που περιβάλλουν αεραγωγούς τους μπορεί να συνάπτει συμβάσεις, πιέζοντας τον αεραγωγό ακόμη περισσότερο. Βάλτε τα όλα μαζί και μπορείτε να δείτε γιατί ασθματικούς μπορεί να έχουν δυσκολία ανακάμπτει από viruses.How οι ιοί και το άσθμα συνδέονται; Όταν μολυνθεί με ένα κοινό διατηρημένα με απλή ψύξη, το σώμα μας αντιδρά γρήγορα. Μέσα σε λίγες ώρες το σώμα μας αρχίζει την καταπολέμηση πίσω, αλλά αυτό διαρκεί 7-10 ημέρες για τους περισσότερους ανθρώπους για να ανακτήσει από μια απλή ψύξη. Δυστυχώς, η ανάκαμψη μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο για τα άτομα με άσθμα. Αυτό συμβαίνει επειδή ασθματικούς είναι πιο πιθανό να δημιουργήσουν φλεγμονή στους πνεύμονές τους. Η φλεγμονή είναι η αντίδραση του σώματος σε επιβλαβείς διεγέρτες κοινώς γνωστό ως παθογόνα. Είναι δύσκολο να αξιολογηθούν τα αποτελέσματα από την κοινή ψύξη δοκιμές, επειδή, όπως historicallyin παρελθόν αναφέρθηκε, μερικοί άνθρωποι αναρρώνουν σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς θεραπεία. Εκείνο το βράδυ, κατάλαβα ότι εκκολαπτόμενους μου διατηρημένα με απλή ψύξη είχαν εξαφανιστεί, πάει χωρίς ίχνος. Ποια ήταν αυτά τα πράγματα; Αν πάρετε ένα ωραίο καθημερινά πολυ-βιταμίνη, τότε μάλλον παίρνουν βιταμίνη C, Ε και ο ψευδάργυρος, αλλά όταν έχετε ένα διατηρημένα με απλή ψύξη, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο. Μελέτες έχουν δείξει ότι όλα αυτά ενισχύουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό απόδοση της διαδικασίας, είναι δυνατόν πρόληψη ιογενών λοιμώξεων. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η κάθε μία από αυτές μπορεί να μειώσει περίοδο κρύου συμπτώματα σε μερικούς ανθρώπους.