Αντιοξειδωτικά: Τα μακροπρόθεσμα οφέλη

Οι ελεύθερες ρίζες είναι μικροσκοπικά άτομα ή μόρια που έχουν ένα ενιαίο αταίριαστο ηλεκτρόνιο, καθιστώντας το μόριο κάπως ασταθής. Οι ελεύθερες ρίζες είναι υποπροϊόντα που παράγονται φυσιολογικά από τον ανθρώπινο οργανισμό, λόγω της συνεχιζόμενης πεπτική διαδικασία μετατροπής των τροφίμων σε ενέργεια. Οι ελεύθερες ρίζες μπορεί τελικά να δημιουργήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο δεν είναι καλό, επειδή τα ασταθή μόρια (ελεύθερες ρίζες) μπορεί να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα κυτταρικές βλάβες. αντιοξειδωτική πρόσληψη του μέσου ατόμου από μια κανονική διατροφή είναι σχεδόν πάντα θεωρείται ανεπαρκής. Ως εκ τούτου, πολλά κύτταρα συνεχίζουν να υποστούν ζημιές εξαιτίας της έλλειψης αντιοξειδωτικών που καταναλώνεται. Πολλά αντιοξειδωτικά δεν είναι επίσης αρκετά ισχυρή για να εξουδετερώσει τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών που είναι παρόντες. Γι ‘αυτό είναι πολύ σημαντικό να εξετάσει τη λήψη ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα που είναι αποτελεσματική.

Οφέλη για την υγεία

Καθώς οι επιστήμονες συνεχίζουν να μελετούν την ανάπτυξη πολλών χρόνιων παθήσεων, τη γήρανση των σχετικών συμπτωμάτων, και ακόμη και τον καρκίνο, έχουν σημειωθεί ότι πολλές από αυτές τις συνθήκες υγείας έχουν συμβεί (εν μέρει), λόγω της έλλειψης αρκετά αντιοξειδωτικά αποτρέποντας τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών από το να βλάπτουν τα κύτταρα του σώματος. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψει πολλά προβλήματα και τις συνθήκες που σχετίζονται με την υγεία. Σήμερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να λαμβάνουν αντιοξειδωτικά συμπληρώματα για να μειώσει κυτταρική βλάβη. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της λήψης αντιοξειδωτικών προσφέρουν πολλά οφέλη που σχετίζονται με την υγεία. Παρακάτω είναι μια λεπτομερή λίστα για συγκεκριμένα οφέλη για την υγεία.

– Ασθένειες Heart

Τα αντιοξειδωτικά παίζουν μεγάλο ρόλο στην πρόληψη πολλών που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις, καθώς και ο διαβήτης και οποιεσδήποτε άλλες σχετικές συνθήκες οξειδωτικού στρες. Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, βιταμίνες ειδικά Ε και βήτα-καροτίνη, επίσης, να συμβάλει σημαντικά στην υγεία της καρδιάς ενός ατόμου. Πολλές επιστημονικές μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν αποδείξει ότι τα αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της καρδιαγγειακής υγείας και τη λειτουργία.

– Καρκίνος

Ο καρκίνος είναι μια ασθένεια που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα. Ωστόσο, η πρόληψη του καρκίνου είναι δυνατή και είναι επίσης ένα από τα μακροπρόθεσμα οφέλη από τη λήψη αντιοξειδωτικών. Επειδή τα κατεστραμμένα κύτταρα μειωθεί δραστικά (λόγω της εξάλειψης των ελευθέρων ριζών συσσώρευση), η πιθανότητα να έχουν προστάτη, του πνεύμονα, του παχέος εντέρου, ή οποιοδήποτε άλλο τύπο καρκίνου μειώνεται σημαντικά.

– ηλικιακές ασθένειες

Τα αντιοξειδωτικά έχουν συσχετίζεται άμεσα με τη μείωση των συμπτωμάτων σχετίζεται με την ηλικία, όπως η απώλεια της όρασης, την κατάσταση του δέρματος, και τη γενική υγεία των αρθρώσεων. Η διαδικασία γήρανσης γίνεται δραστικά επιβραδύνθηκε λόγω της μείωσης των κατεστραμμένων κυττάρων. Πολλοί αθλητές έχουν ισχυριστεί ότι λόγω λήψη αντιοξειδωτικών, έχουν βιώσει μια μείωση πόνο στις αρθρώσεις και να αποκτήσει καλύτερη λειτουργία των αρθρώσεων. Ελεύθερων ριζών συσσώρευση, που οδηγεί σε κυτταρική βλάβη, μπορεί να προκαλέσει τελικά βλάβη χόνδρου και φλεγμονή των αρθρώσεων ή πόνο.

Τα περισσότερα άτομα είναι συνήθως σε θέση να πάρει αρκετά αντιοξειδωτικά από την καθημερινή τους διατροφή, η οποία είναι ο λόγος που τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών είναι εξαιρετικά επωφελής για τους περισσότερους ανθρώπους. Τα υπέρ και τα μακροπρόθεσμα οφέλη από τη λήψη αντιοξειδωτικών υπερτερούν εύκολα τα μειονεκτήματα. Για να μάθετε περισσότερα για το πώς αντιοξειδωτικά μπορεί να σας βοηθήσει να Κάντε κλικ εδώ

Edward Rosenberg είναι μια επαγγελματική υγεία και τη διατροφή των εμπειρογνωμόνων. Έχει μελετηθεί και ερευνηθεί δεκάδες διάφορα προϊόντα τα τελευταία 4 χρόνια. Για πλήρη σε βάθος έρευνα για τα αντιοξειδωτικά και πώς μπορούν να σας βοηθήσουν να Κάντε κλικ εδώ