Σήμερα, ο διαβήτης επηρεάζει σήμερα περίπου 16 εκατομμύρια Αμερικανούς και κάθε χρόνο, περίπου 800.000 νέες περιπτώσεις διαγιγνώσκονται. Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που προσβάλλει όλους. Μπορεί να επηρεάσει τα παιδιά, τους άνδρες, τις γυναίκες και τους ηλικιωμένους. Είναι επίσης μια ασθένεια που δεν φείδεται αγώνα. Είτε είστε μαύρο, λευκό, ισπανική, ασιατική, ή ευρωπαϊκή, ο διαβήτης μπορεί να σας επηρεάσει. Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να ξέρετε για τα βασικά της ζωής με το διαβήτη.

Πρώτα απ ‘όλα, αυτή η ασθένεια είναι η κύρια αιτία νεφρικής ανεπάρκειας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει τύφλωση, και μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο να σας πάρει τις καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, ακόμα και γενετικές ανωμαλίες. Ακρωτηριασμοί είναι επίσης κοινά σε διαβητικούς και μπορεί να μειώσει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής έως και t 15 χρόνια.

Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο υποφέρει από διαβήτη, τότε θα πρέπει να ξέρετε τι είστε επάνω ενάντια προκειμένου για μπορείτε να ξέρετε πώς να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή με την ασθένεια.

Κατά την πρώτη, μπορεί να είναι συγκλονισμένοι και παθαίνουν κατάθλιψη μετά γνωρίζοντας ότι εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει διαβήτη. Μπορείτε ακόμη και να αισθάνονται ότι αυτό είναι μια ποινή θανάτου. Αλλά, θα πρέπει να θεωρούν ότι αισθάνεστε αυτό, λόγω της άγνοιας για την ασθένεια. Αν και ο διαβήτης εξακολουθεί να έχει καμία θεραπεία, θα δείτε ότι υπάρχουν τρόποι για το πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε σωστά, ώστε για σας ή για το πρόσωπο κοντά σε σας που έχει προσβληθεί από τη νόσο να ζήσουν μια πιο φυσιολογική ζωή.

Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι ακόμα και με διαβήτη ένα άτομο μπορεί να εξακολουθούν να ζουν μια γεμάτη ζωή. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα έξτρα φροντίδα και σωστή διαχείριση της νόσου. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη είναι η διατροφή. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός διαβητικού. Θα πρέπει να βάλει μαζί ένα σχέδιο γεύμα με έναν διαιτολόγο, καθώς και του γιατρού.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα διαπιστώσετε ότι οι διαβητικοί θα έχει πολλά γεύματα την ημέρα. Εκτός από το πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, θα δείτε ότι τα μικρά σνακ που απαιτούνται στο μεταξύ. Τα γεύματα θα πρέπει να λαμβάνεται την ίδια ώρα κάθε μέρα για να βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σε ένα πρόγραμμα και επίσης να ρυθμίζουν τα επίπεδα σακχάρου του αίματος στο σώμα. Παράλειψη γευμάτων και σνακ μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες διακυμάνσεις στην αναγνώσεις σακχάρου στο αίμα, η οποία είναι ένα πολύ επικίνδυνο πράγμα για τους διαβητικούς.

Για το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα, ένας διαβητικός πρέπει να ισορροπήσει τα τρόφιμα που τρώνε με το ινσουλίνη που το σώμα παίρνει από την άσκηση, καθώς και από τις ενέσεις. Μπορείτε να παρακολουθούν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα με μια συσκευή που ονομάζεται μετρητής γλυκόζης. Αυτό θα είναι σε θέση να σας κρατάμε ενήμερους σχετικά με τα τρέχοντα επίπεδα σακχάρου του αίματος στο σώμα, το οποίο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τα γεύματα σχεδιασμό.

Οι διαβητικοί θα πρέπει να ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής, καθώς το σώμα τους λειτουργεί διαφορετικά από το άτομο δεν πάσχει από διαβήτη. Ο διαβητικός πρέπει να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, χαμηλά επίπεδα σακχάρου, και υψηλή σε φυτικές ίνες διατροφή. Αυτό θα βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα στο σώμα και να βοηθήσει στην πρόληψη δραστικές αλλαγές σε αυτό.

Η πρόληψη ή την ελαχιστοποίηση των επιπλοκών είναι ο στόχος σας, όταν τη διαχείριση του διαβήτη. Με αυστηρά μετά την κατάλληλη διατροφή και κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι θα είστε σε θέση να ζήσουν μια φυσιολογική και πλήρη ζωή.