The αλήθεια για το διαβήτη

Κατά τα τελευταία αρκετά χρόνια, ο διαβήτης έχει γίνει ένα τσιτάτο. Ο καθένας έχει ακούσει για αυτό και κάθε κωμικός κάνει αστεία γι ‘αυτό. Πάντα βογγητό λίγο όταν ακούω μια ακόμη κωμική σειρά να κάνει το ίδιο αστείο για το πώς τρώνε πάρα πολύ καραμέλα πρόκειται να τους δώσει διαβήτη. Είναι συχνά τα επεισόδια Απόκριες.

Ο διαβήτης είναι μια παρεξηγημένη ασθένεια. Μετά από χρόνια βλέποντας τους αγαπημένους αγωνίζονται με αυτό και να διαγνωστεί τον εαυτό μου, έχω μάθει πολλά πράγματα σχετικά με το διαβήτη που οι περισσότεροι άνθρωποι παρανοούν. Παρακάτω, έχω απαριθμήσει πολλά μύθους και εξήγησε γιατί στη συνέχεια

Μύθος:. Διαβητικοί δεν μπορούν να φάνε τη ζάχαρη

Οι διαβητικοί γενικά επιτρέπεται να φάει τίποτα. Είναι περισσότερο για έλεγχο τμήμα και το υπόλοιπο από οτιδήποτε άλλο. Ο διαβητικός μπορεί να φάει ένα ντόνατ, αλλά θα μπορούσαν να είναι σε θέση να φάει το μισό από ένα και μόνο και πρέπει να το ισορροπήσει με λαχανικά και μια πρωτεΐνη, για παράδειγμα

Μύθος:. Διαβητικοί είναι λίπος

Οι διαβητικοί έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Στην πραγματικότητα, αυτός ο μύθος αποτρέπει πολλές φυσιολογικές και αδύνατοι άνθρωποι από το να διαγνωστεί με διαβήτη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τρομερές επιπλοκές για αυτούς μακροπρόθεσμα

Αυτός ο μύθος ήρθε περίπου για τρεις λόγους:.

1. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να χάσουν βάρος (και πολύ εύκολο να κερδίσει το βάρος), όταν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι εκτός ελέγχου.

2. Μία από τις παρενέργειες των περισσότερων διαβητικών φαρμάκων είναι η αύξηση βάρους.

3. Είναι πιο δύσκολο για τον έλεγχο του διαβήτη σας, τόσο περισσότερο το βάρος σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι το λίπος προκαλεί τον διαβήτη, αυτό ακριβώς καθιστά πιο δύσκολο να ελεγχθούν τη στιγμή που θα το έχετε ήδη

Μύθος:. Ο διαβήτης δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια

Είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που σκοτώνει πολλά ανθρώπους κάθε χρόνο. Μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές που αφορούν όλα τα όργανα στο σώμα σας. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια και ηπατική ανεπάρκεια. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κώμα, τύφλωση, απώλεια των άκρων, και να χάσει όλα τα δόντια σας.

Ο διαβήτης τείνει να κάνει τον αγώνα το σώμα σας να ελέγχει οτιδήποτε άλλο. Όταν διαβητικούς αρρωσταίνουν, παίρνουν πιο άρρωστοι από τους άλλους ανθρώπους. Είναι πιο δύσκολο για αυτούς να παλέψουν μολύνσεις και να θεραπεύει όταν κοπεί οι ίδιοι ή μελανιά λάθος. Ρίχνει όλα τα άλλα τους αριθμούς off, όπως η χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση, η οποία είναι ο λόγος που οι διαβητικοί πρέπει να λάβουν ολοκληρωμένη εξετάσεις αίματος σε τακτά χρονικά διαστήματα

Μύθος:. Ο διαβήτης είναι εύκολο να ελεγχθούν

Οι γιατροί λένε αυτό το πολύ, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Ο διαβήτης είναι

είναι δυνατόν

για τον έλεγχο, αλλά μπορεί να πάρει πολλή δουλειά. Είναι εύκολο να γίνει απαισιόδοξος όταν συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την εργασία στο παρελθόν δεν κάνουν πια ή όταν επιπλοκών καθιστούν αδύνατη την άσκηση. Κατά τη διάρκεια εκείνων των χρόνων, είναι εύκολο να πάρει λυπημένος και αισθανθείτε σαν τα πράγματα είναι πάρα πολύ δύσκολο.

Έχοντας διαβήτη δεν είναι απλώς για σωστή διατροφή. Μπορείτε να υποστηρίζουν ότι η σωστή διατροφή είναι εύκολο, αλλά κανονικοί άνθρωποι που τρώνε σωστά δεν χρειάζεται να σπρώξει τον εαυτό τους με βελόνες όλη την ημέρα ή να επισκεφθείτε το γιατρό τέσσερις φορές το χρόνο. Δεν έχουν να αντιμετωπίσουν επιπλοκές και του σακχάρου στο αίμα τους δεν εξοστρακιστεί εκτός ελέγχου, επειδή έχασε μια ημέρα άσκησης. Δεν είναι σε κίνδυνο, όταν παραλείψετε ένα γεύμα και να μην έχουν να αντιμετωπίσουν τις παρενέργειες των συνταγογραφούμενων φαρμάκων

Ο διαβήτης είναι περίπλοκη και μην αφήνετε κανέναν να σας πω αλλιώς

Μύθος..: όλα όσα πρέπει να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα σας είναι φαρμακευτική αγωγή

η φαρμακευτική αγωγή βοηθά πολύ και είναι πραγματικά σημαντικό, αλλά αν ένας διαβητικός τρώει καλά, είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για τη ζάχαρη στο αίμα τους είναι ακανόνιστη. Ενώ ο μέσος όρος (η A1C) μπορεί να είναι φυσιολογική, το σάκχαρο στο αίμα τους θα μπορούσε να πηδά από 30 έως 300 κατά τη διάρκεια της ημέρας και ότι μπορεί να είναι ένα τεράστιο κίνδυνο για τη ζωή και την υγεία τους.

Είναι επειδή θέλετε να φάτε ένας τρόπος, έτσι ώστε το σώμα σας είναι εύπεπτος τροφίμων σιγά-σιγά όλη την ημέρα. Εάν τρώτε μια δέσμη των υδατανθράκων και αιχμές σακχάρου στο αίμα σας σε 300, τότε θα λάβει επιπλέον ινσουλίνη για να μειώσει στο 140 αμέσως, αλλά μπορεί να μειωθεί σε μία ώρα, όταν όλα τα τρόφιμα πηγαίνουν σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα, επειδή η μεγάλη ποσότητα του φαρμάκου πήρατε εξακολουθεί να πραγματοποιεί μπορείτε

Μύθος:. Όλες οι διαβητικοί παίρνουν ινσουλίνη

Όλα διαβητικοί τύπου 1 λαμβάνουν ινσουλίνη, επειδή δεν έχουν την ινσουλίνη στο σώμα τους, αλλά διαβητικούς τύπου 2 μπορεί να πάρει είτε την ινσουλίνη ή χάπια. Εξαρτάται από το διαβητικό και τι λειτουργεί για τους

Μύθος:. Διαβητικοί Μήπως αυτό στον εαυτό του

Οι περισσότεροι άνθρωποι που τρώνε καλά ποτέ δεν θα πάρετε το διαβήτη

Στην οικογένειά μου, και οι δύο γονείς μου. το χω. Γι ‘αυτό και το πήρα.

Είχα ένα φίλο που μεγαλώνει, που πήρε σαν παιδί, είχε μια αυτοάνοση διαταραχή που το προκάλεσε.

Αυτοί είναι οι δύο πιο κοινοί λόγοι που βλέπω για ανθρώπους ανάπτυξη διαβήτη. Άλλοι παράγοντες που κάνουν τα πράγματα χειρότερα, όπως το υπερβολικό βάρος, αλλά μπορεί να είναι τόσο λίπος όσο θέλετε και δεν αναπτύσσουν ποτέ, αν δεν έχετε οικογενειακό ιστορικό αυτό

Μύθος:. Δίνει κατανάλωση ζάχαρης άνθρωποι Διαβήτη

Τρώτε πολλή ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει σε σας για να πάρετε το διαβήτη πιο γρήγορα αν είναι ήδη στα γονίδιά σας, αλλά κατά τα άλλα, δεν θα σας επηρεάσει. Δεν δίνει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 παιδιά αυτοάνοσα νοσήματα που καταστρέφουν το πάγκρεας τους και δεν μπορεί να αλλάξει τα γονίδια σας και να σας δώσει διαβήτη τύπου 2.

Η ζάχαρη δεν είναι και η μόνη τροφή που επηρεάζει το σάκχαρο του αίματος. Ψωμί, ζυμαρικά, πατάτες, γάλα, φρούτα, γιαούρτι, καθώς και κάθε άλλο τρόφιμο που περιέχει υδατάνθρακες αποτελέσματα του σακχάρου στο αίμα, καθώς και. Το σώμα αφομοιώνει υδατάνθρακες και το μετατρέπει σε σάκχαρα του αίματος για να χρησιμοποιήσετε.

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε πολλά υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια της ημέρας και αυτό είναι εντάξει εφ ‘όσον τα γεύματά τους είναι ισορροπημένη. Οι διαβητικοί ή τα άτομα με γενετική ιστορικό διαβήτη στην οικογένειά τους, μπορεί να χρειαστεί να αποκόψει τα περισσότερα από αυτά υδατάνθρακες όμως και να επικεντρωθεί στην τρώνε περισσότερο κρέας και τα λαχανικά.

Μάθατε τίποτα;

Μήπως πιστεύουν σε οποιοδήποτε από αυτά μύθοι για το διαβήτη πριν από την ανάγνωση αυτού του άρθρου;

Η

Ναι

Δεν

κάνω ακόμα

Η Δείτε τα αποτελέσματα χωρίς δικαίωμα ψήφου