Θέλετε να μείνετε υγιείς περισσότερο; Μάθετε πώς να αποτρέψει ήλιος-βλαμμένο δέρμα, ακόμη και όταν είστε καλύπτεται μέχρι …

Η

Πολλές γυναίκες don & rsquo? T συνειδητοποιήσουμε ότι ένα λευκό T-shirt πάνω από ένα μαγιό doesn & rsquo? T προσφέρουν πολύ προστασία έναντι καρκίνο του δέρματος, διότι & ldquo? φως του ήλιου μπορεί να διαπεράσει τα ρούχα, & rdquo? λέει η Τζούλια Hunter, M.D., ένας δερματολόγος στο Μπέβερλι Χιλς, Καλιφόρνια.

Η πιο σκούρο χρώμα ύφασμα με ένα αυστηρότερο ύφανση θα κλείσει περισσότερα υπεριώδη (UV) ακτινοβολία. Για μέγιστη προστασία, να επενδύσουν σε ειδικές ήλιο προστατευτική ενδυμασία με υψηλό δείκτη προστασίας υπεριώδης (UPF σε μια κλίμακα από 15 έως 50+).

Η Και don & rsquo? t ξεχάσετε να φορέσει αντηλιακό. Αναζητήστε τις λέξεις & ldquo? Ευρύ φάσμα & rdquo? στην ετικέτα για την προστασία από τις δύο ακτίνες UVA και UVB.

Η φορούν επίσης ένα πλατύγυρο καπέλο και γυαλιά ηλίου UV-blocking για να προστατεύσετε τα μάτια σας.

Η

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο, διαβάστε Πώς να επιλέξει το σωστό αντηλιακό.