Ερώτηση

Η είμαι δεκαεπτά χρόνων παλιό φοιτητή κολεγίου. Νομίζω ότι ο ίδιος τραυματίστηκε στο χορό του περασμένου έτους. Το περασμένο φθινόπωρο είχα φρικτό το λαιμό και τον ώμο πόνο που επεκτείνεται στα χέρια μου γι ‘αυτό ήταν πάρα πολύ επίπονο πάρα πολύ να γράψω. Σταμάτησα το χορό και ο πόνος τελικά υποχωρήσει. Δοκίμασα το χορό, την άνοιξη, ο πόνος ήρθε πίσω και πήγα σε έναν φυσιοθεραπευτή. Ο πόνος είχε τελικά υποχωρούν. Ωστόσο, τώρα έχω αρχίσει το κολέγιο και ο πόνος είναι πίσω. Δεν μπορώ να σταματήσω κάμψη το κεφάλι μου κάτω από την ανάγνωση, διότι η ανάγνωση είναι αυτό που κάνω. Ο πόνος είναι μόνο να πάρει χειρότερα. Τι μπορώ να κάνω?

Η

Απάντηση

Η Γεια, Λόρα,

Η δε νομίζω χορού προκάλεσε τον τραυματισμό σας? θα έπρεπε να είναι κάτι βίαιη και αιφνίδια όπως μια πτώση, χτύπημα – ή ίσως μια σκληρή yank (χορός;)

Η Σε κάθε περίπτωση, οι μύες του λαιμού σας κρατούνται σφιχτά από προστατευτικών αντανακλαστικών.. Η διέξοδος είναι να ανακτήσει τον έλεγχο αυτών των μυών μέσω της κατάρτισης κίνημα.

Η να πω περισσότερα σε άρθρα μου σχετικά με αυχενικού τραυματισμού και στην ολοκλήρωση της αποκατάστασης από έναν τραυματισμό, σε somatics.com/page4.htm, συμπεριλαμβανομένου του πώς να ανακτήσει .

Η Όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό