Οι τρεις κυριότεροι λόγοι για πόνο στις αρθρώσεις σας μπορεί να είναι:

1. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί δυσκαμψία και πόνο),

2. Η οστεοαρθρίτιδα (ανάπτυξη σπιρούνια των οστών και εκφυλισμό του χόνδρου ή κοινή),

3. Η ουρική αρθρίτιδα (μια κατάσταση όπου το ουρικό οξύ γεμίζει στις αρθρώσεις προκαλώντας πόνο).

Κοινή πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί λόγω της θυλακίτιδα (φλεγμονή του θυλάκου)

Το αν η κοινή πόνος οφείλεται σε μια κατάσταση ή οφείλεται σε πρόσφατο τραυματισμό, εδώ είναι μερικές συμβουλές για τη διαχείριση του πόνου στο σπίτι:

Αν ο πόνος οφείλεται σε έναν τραυματισμό που έχετε υποστεί, στη συνέχεια, τόσο ήπια άσκηση και το υπόλοιπο συνιστάται . Θερμά λουτρά και ασκήσεις stretching μπορεί να γίνει όσο το δυνατόν συχνότερα.

Αντι-φλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.

Η

Το πιο σημαντικό, ένας εκπαιδευμένος ιατρός είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Θα πρέπει να επισκεφθείτε ένα γιατρό εάν παρατηρήσετε το εξής:

Έχετε πυρετό που δεν σχετίζεται με συμπτώματα γρίπης

Έχετε χάσει 4-5 κιλά ή περισσότερο χωρίς να προσπαθεί (ακούσια απώλεια βάρους)

πόνος στις αρθρώσεις σας διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες

έχετε σοβαρά, ανεξήγητο πόνο στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα αν έχετε άλλα ανεξήγητα συμπτώματα.

Η

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της οστεοπόρωσης

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η οστεοπόρωση σε Ινδούς

οστεοπόρωση: Λεπτός Οστά

Η οστεοπόρωση

ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και βιταμίνη D Οχύρωση συμπληρωματικών τροφών

ΝΙΗ οστεοπόρωσης και συναφείς παθήσεις των οστών

Σύλλογος Σπονδυλικής Στήλης Χειρουργών της Ινδίας, ASSI

10 φυσικές θεραπείες για την πρόληψη της οστεοπόρωσης

Οι ειδικοί σας πω πώς να την πρόληψη της οστεοπόρωσης

μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση της οστεοπόρωσης!

Η

Πηγή: IANS

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με την οστεοπόρωση, επισκεφθείτε

μας

οστεοπόρωση

. Ακολουθήστε μας στο Facebook και

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε

μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε

μας

φόρουμ

.

Η