Starbucks, η έδρα το Σιάτλ εταιρεία καφέ, ανακοίνωσε ότι κλείνει 600 από 6.800 καταστήματα στις ΗΠΑ και απολύοντας περισσότερους από 12.000 εργαζομένους. Κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους, η μετοχή έχει υποχωρήσει σχεδόν 50 τοις εκατό.

Η Τι πήγε στραβά στα Starbucks;

Η βασική δραστηριότητα τους ήταν, ειλικρινά, υπερφόρτιση τους καταναλωτές για τον καφέ, το οποίο ήταν πολύ προσοδοφόρα. Αλλά στη συνέχεια επεκτάθηκε σε πωλήσεις CD, παραγωγή ταινιών όπως «Akilah και το Bee», το οποίο βομβαρδίστηκε στο box office, και άλλες επιχειρήσεις.

Starbucks προσπαθεί να ανακάμψει από την εισαγωγή ενός νέου, αρωματικό καφέ που ονομάζεται Pike Place, και προσφέροντας «υγιή» smoothies πρωτεΐνης-ώθηση και μια νέα παγωμένο ποτό. Σχόλια Δρ Mercola είναι:

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία Καφές έκθεση του 2008, ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο με πάνω από 400 δισεκατομμύρια φλιτζάνια καταναλώνονται κάθε χρόνο. Οι ΗΠΑ εισάγει περισσότερα από $ 4 δισεκατομμύρια αξίας του καφέ ανά έτος, και οι Αμερικανοί καταναλώνουν περίπου 400 εκατομμύρια φλιτζάνια καφέ την ημέρα, καθώς σχεδόν το 52 τοις εκατό των Αμερικανών ηλικίας άνω των 18 ρόφημα καφέ ημερησίως.

Ευτυχώς δεν απέκτησε ποτέ η γεύση του καφέ, έτσι η μόνη φορά που το ποτό είναι όταν μπορώ να το χρησιμοποιήσω ως μέρος του jet lag μου θεραπεία, όταν φτάνω στη Χαβάη. Το χρησιμοποιώ για να μείνετε ξύπνιοι μέχρι το βραδινό ύπνο και στη συνέχεια να σκάσει ένα μελατονίνης, όταν πάω για ύπνο, και την επόμενη μέρα, δεν έχω το jet lag.

Τέλος πάντων, ότι η στατιστική ισοδυναμεί με περισσότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα για ένα άτομο στην Αμερική. Τώρα I don s η πραγματική διαπραγμάτευση για καφέ

Θα πρέπει να πίνετε καφέ

φαίνεται ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να κρατήσει τα επίπεδα ομοκυστεΐνης και χοληστερόλη υπό έλεγχο, πιθανότατα αναστέλλοντας; η δράση των βιταμινών φυλλικού οξέος, βιταμίνης Β12 ή Β6. Καφές έχει προηγουμένως συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα των ορμονών του στρες, και αν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα παλμών της καρδιάς, πανικούς και νευρικότητα.

Με αυτόν εν λόγω, ο καφές δεν είναι σαφώς το πιο υγιεινό υγρό να πίνουν & ndash? η καλύτερη επιλογή σας είναι καθαρό νερό – αλλά ο καφές είναι ακόμα πολύ λιγότερο επικίνδυνη από χυμό φρούτων ή σόδα.

Αν και πιστεύω ότι η εξάλειψη ή τουλάχιστον τον περιορισμό, τον καφέ θα πρέπει να είναι ένας από τους στόχους σας, αν είστε στη μέση της άλλες διατροφικές αλλαγές, όπως αυτές περιγράφονται στο σχέδιο διατροφή μου εξάλειψη του καφέ μπορεί να να τεθούν προς το κάτω μέρος της λίστας. Μπορείτε & rsquo? Σίγουρα θα θέλετε να εξαλείψει τη σόδα και χυμό φρούτων από τη λίστα ποτό σας πρώτα

Υπάρχουν, ωστόσο, ορισμένες σημαντικές πτυχές του καφέ που θα πρέπει να γνωρίζετε πριν να έχουν το επόμενο πρωί φλιτζάνι σας..

Οι κίνδυνοι της καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει ΠΟΤΕ να πίνουν καφέ. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό φάρμακο που εύκολα περνά μέσω του πλακούντα στο αναπτυσσόμενο έμβρυο σας και επίσης μεταφέρεται μέσω του μητρικού γάλακτος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε βρέφη, ο χρόνος ημιζωής της καφεΐνης αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι θα παραμείνει στο σώμα σας, και το σώμα του μωρού σας, πλέον. Επιπλέον, τα έμβρυα δεν έχουν καμία δυνατότητα να αποτοξινώσει καφεΐνη.

Η έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση πάνω από 300 mg καφέ την ημέρα, ή το ισοδύναμο δύο έως τρία φλιτζάνια 8-ουγγιά, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής, γενετικές ανωμαλίες, όπως λυκόστομα, και το χαμηλό βάρος γέννησης. Αλλά, όπως ανέφερα παραπάνω, δεν πιστεύω ότι οποιοδήποτε ποσό καφές είναι ασφαλές όταν & rsquo?. Εκ νέου έγκυος

Ακόμη και με μέτρια πρόσληψη καφεΐνης, όταν η γυναίκα βιώνει καμία επίδραση, μελέτες έχουν διαπιστώσει αλλαγές τόσο στη μητέρα του και ο ρυθμός της καρδιάς του εμβρύου και της αρτηριακής πίεσης. Προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι η κατανάλωση τεσσάρων φλιτζανιών καφέ ή περισσότερο ανά ημέρα μπορεί να θέσει το βρέφος σε αυξημένο κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).

Η καφεΐνη μπορεί επίσης να καταστήσει πιο δύσκολο για τις γυναίκες να διατηρούν απαραίτητα επίπεδα του σιδήρου και του ασβεστίου, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο καφές έχει επίσης το θέμα της μόλυνσης των φυτοφαρμάκων, η οποία είναι ιδιαίτερα επιβλαβής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν Πιθανώς τα φυτοφάρμακα σε Java σας

καφέ

Συνήθως δεν καλλιεργούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες και, ως εκ τούτου δεν έχουν κανένα έλεγχο επί πόσα φυτοφάρμακα ψεκάζονται στις καλλιέργειες καφέ. Και ο καφές είναι μια βαριά ψεκάζεται καλλιέργεια, έτσι πίνοντας καφέ είναι πιθανό να σας εκθέσει σε μια δόση των φυτοφαρμάκων με κάθε φλιτζάνι.

Τα φυτοφάρμακα έχουν συσχετισθεί με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως:

Η

Ο καρκίνος του προστάτη και άλλων μορφών καρκίνου

Πάρκινσον Νόσος

αποβολές

Εκτός από τυχόν υπολείμματα φυτοφαρμάκων που το κάνει σε ετοιμάζω σας, υπάρχει & rsquo? s επίσης το ζήτημα του κατά πόσον αγοράζουν καφέδες που καλλιεργούνται με τη βοήθεια των δυνητικά επιβλαβών χημικών ουσιών, συμβάλλει στην καταστροφή του περιβάλλοντος και απειλεί την υγεία των φτωχών αγρόκτημα καφέ εργαζομένων.

Αν επιλέξετε να πιείτε τον καφέ, πίνοντας καφέ οργανικά θα μειώσει ελπίζουμε ή να εξαλείψει την έκθεσή σας σε τοξικά ζιζανιοκτόνα, φυτοφάρμακα και λιπάσματα, και θα είναι μια πιο περιβαλλοντικά ευσυνείδητοι επιλογή. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι πολλές από τις 45 χώρες όπου παράγεται καφέ έχουν λιγότερο έλεγχο και την παρακολούθηση της συμμόρφωσης προς τη βιολογική πρακτικές.

Αποφύγετε τον καφέ αν έχετε ορισμένες Θέματα Υγείας

Δεδομένου ότι ο καφές είναι ένα διεγερτικό που θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματα της αϋπνίας και του άγχους, και θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεται αν & rsquo? re ήδη πάσχουν είτε από. Οι άνθρωποι με πανικό ή αγχώδεις διαταραχές μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην καφεΐνη και μπορεί να διαπιστώσετε ότι ακόμα και μια μικρή ποσότητα του διεγερτικού επιδεινώνει τα συμπτώματά τους.

Επίσης, η καφεΐνη θα σταθώ στο σώμα σας για ώρες μετά το πιείτε, έτσι ώστε να μπορεί να σας κρατήσει μέχρι το βράδυ, ακόμα και αν το πιείτε πολύ πριν από τον ύπνο.

Για τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, ο γενικός κανόνας είναι ότι η περισσότερη καφεΐνη πίνετε σε μια μέρα, η υψηλότερη αρτηριακή σας πίεση θα είναι. Έτσι, εάν είστε ήδη στο υψηλότερο άκρο των κλιμάκων, πίνοντας τον καφέ μόνο θα αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση περαιτέρω.

Επίσης, Πρωτεΐνη Διατροφική τύποι δεν κάνουν καλά με την καφεΐνη και πρέπει να καταναλώνουν μόνο τον καφέ ή το τσάι σε μικρές ποσότητες, και όχι αργά το απόγευμα ή το βράδυ, καθώς κατά πάσα πιθανότητα θα τους κρατήσει επάνω. (Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι ένα καλό πράγμα, αν χρησιμοποιείτε τον καφέ ως φάρμακο για το jet lag).

Πώς να απογαλακτιστεί από τον εαυτό σας καφέ

Αν προσπαθήσετε να σταματήσουν να πίνουν καφέ «κρύα Τουρκία» θα σας ενδέχεται να εμφανίσουν συμπτώματα απόσυρσης. Σύμφωνα με μια μελέτη, η περισσότερη καφεΐνη που χρησιμοποιείτε, το χειρότερο συμπτώματα στέρησης σας θα είναι. Αυτό συμβαίνει επειδή ακόμη και μικρές ποσότητες καφεΐνης, όπως ένα πρότυπο φλιτζάνι καφέ την ημέρα, μπορεί να δημιουργήσει έναν εθισμό. Για όσους το καταναλώνουν τακτικά, κόβοντας ακόμη και η μικρότερη ποσότητα καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συμπτώματα στέρησης, όπως:

Η

Πονοκέφαλος

Κούραση ή υπνηλία

η κατάθλιψη και ευερεθιστότητα

η έλλειψη συγκέντρωσης

Τα γριππώδη συμπτώματα, όπως ναυτία και πόνος στους μυς

η

Αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την κοπή κάτω από το ποσό που πίνετε σταδιακά με την πάροδο μια περίοδο ημερών ή ακόμα και εβδομάδες. Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, προκειμένου να κρατήσει το σώμα σας καλά ενυδατωμένο.

Αν διαπιστώσετε ότι μπορείτε να χάσετε το πρωί για καφέ-ποτό τελετουργικό σας, αντικαταστήστε το με ένα νέο παράδοση που θα ενισχύσει επίσης την υγεία και την ενέργειά σας. χυμό λαχανικών κάνει μια μεγάλη αντικατάσταση καφέ. Θα σας δώσει την ενέργεια ώθηση που ψάχνετε για το πρωί χωρίς τις αρνητικές επιδράσεις της καφεΐνης.

Αν είστε στη διαδικασία του απογαλακτισμού τον εαυτό σας από τον καφέ, εδώ είναι μερικές συμβουλές για να μειώσετε την πιθανότητα βλαβερών επιπτώσεων μέχρι να μπορείτε να εξαλείψει εντελώς:

Η

Χρησιμοποιήστε το βιολογικό καφέ. Όπως προαναφέρθηκε, ο καφές είναι μια βαριά ψεκάζεται καλλιέργεια, έτσι πίνοντας οργανικό καφέ μπορεί να μειώσει ή να εξαλείψει την έκθεσή σας σε τοξικά ζιζανιοκτόνα, φυτοφάρμακα και λιπάσματα. Θα βοηθήσει επίσης τους ανθρώπους που εργάζονται στους τομείς του καφέ, όπως θα εκτεθεί σε λιγότερα φυτοφάρμακα, καθώς και.

Δοκιμάστε το «Swiss νερό διεργασιών» decaf. Εάν πρόκειται να πίνουν ντεκαφεϊνέ καφέ, να είστε σίγουροι ότι χρησιμοποιεί μια βάση μη χημική μέθοδος αφαίρεσης καφεΐνης. Το «Swiss νερό διεργασιών» είναι μια πατενταρισμένη μέθοδο και είναι η καλύτερη επιλογή. Οι περισσότερες από τις μεγάλες μάρκες είναι χημικά χωρίς καφεΐνη, ακόμη και αν λέει «φυσικά χωρίς καφεΐνη» δικαίωμα στο δοχείο. Αν δεν είστε σίγουροι για τις μεθόδους, επικοινωνήστε με τον κατασκευαστή.

Αποφύγετε τη ζάχαρη και το γάλα. Αυτά είναι στην πραγματικότητα πολύ χειρότερη για σας από το ίδιο το καφέ. Μην συνθέτουν τις επιβλαβείς επιπτώσεις για την υγεία, προσθέτοντας γάλα ή ζάχαρη στον καφέ σας.

Χρησιμοποιείτε μόνο αλεύκαστο φίλτρα. Εάν χρησιμοποιείτε ένα «στάγδην» καφετιέρα, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε μη-λευκασμένα φίλτρα. Τα φωτεινά λευκά, τα οποία χρησιμοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι, είναι λευκασμένο χλώριο και ένα μέρος αυτής της χλωρίου θα εξαχθεί από το φίλτρο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας παρασκευής.

Η