Ερώτηση

Η Hi

δουλεύω με βάρη 3 φορές την εβδομάδα. Είμαι 57 χρόνια παλιά και να πάρει μια blocker βήτα για την υψηλή πίεση του αίματος. Έχει αρκετά καλή, περίπου 135 πάνω από 87. Πρόσφατα μερικές φορές όταν κάνω βάρη μου μετά από κτύπο της καρδιάς μου φθάνει περίπου 120 φορές το λεπτό αισθάνεται σαν να αρχίζει να παρακάμψετε beats. Το κάνει μόνο αφού έχω ολοκληρώσει ένα σύνολο και είμαι ανάπαυσης μεταξύ των σετ. Πρέπει να ανησυχούν γι ‘αυτό.

Ευχαριστώ, Eddie

Η

Απάντηση

Η παραλείφθηκαν beats δεν είναι γενικά ένα πρόβλημα κάτω από τις συνθήκες που περιγράφετε. Ένα τεστ κοπώσεως θα διευκρινίσει πιθανότατα το θέμα για εσάς. Μπορεί επίσης να αλλάξει την ώρα της ημέρας της δόσης του βήτα-αναστολείς σε μία ή δύο ώρες πριν από την προπόνηση με βάρη. Με τον τρόπο αυτό, μπορείτε να πάρετε κάποια επιπλέον όφελος για τους παραλειφθεί beats.

Η εκτίμηση,

Η Domenic Σίκα, M.D.