Αυτό που τρώτε μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για να πάρει τον καρκίνο του προστάτη. Η δυτικόπληκτους διατροφή κόκκινο κρέας και κορεσμένα λιπαρά λέγεται για να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Έτσι, εάν θέλετε να έχετε καλή υγεία ή έχουν ήδη διαγνωσθεί με αυτόν τον όρο, τότε θα πρέπει να υιοθετήσουν μια υγιεινή διατροφή καρκίνου του προστάτη, το συντομότερο δυνατό.

Οι ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι οι ασιατικές άνδρες που ζουν στις χώρες της Ασίας σπίτι τους έχουν ένα πολύ χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του προστάτη από Αμερικανούς άνδρες. Επιπλέον, όταν αυτοί οι ασιατικές άνδρες μετεγκατασταθούν σε μια δυτικόπληκτους χώρα την πιθανότητα να εμφανίσουν την πάθηση αυξάνεται σταδιακά μέχρι να εξισωθεί με αυτό των δυτικών.

Έτσι, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι θα ήταν λογικό ότι ο καρκίνος του προστάτη δίαιτα πρέπει να περιέχει όλα τα συστατικά που βρίσκονται συνήθως σε μια ανατολική δίαιτα. Για την καλή υγεία του προστάτη, που συνιστούμε τη μείωση της κατανάλωσης ανθυγιεινών κορεσμένων λιπών και απλούς υδατάνθρακες που βρίσκονται σε τόσα πολλά δυτικόπληκτους τρόφιμα, δηλαδή τα γρήγορα φαγητά, εστιατόρια γρήγορου φαγητού κλπ

Οι ερευνητές ανέλυσαν τι αποτελεί καλύτερο για τον καρκίνο του προστάτη διατροφή. Μέχρι στιγμής τα ευρήματα είναι σε δύο συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά? ισοφλαβόνες και οι πολυφαινόλες.

Οι ισοφλαβόνες σκέφτηκε να σταματήσει τη διαδικασία της μη φυσιολογικής κυτταρικής ανάπτυξης και έτσι αν καταποθεί σε σχετικά πυκνό ποσότητες μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου, που είναι, με απλά λόγια, μια μάζα των ανώμαλων κυττάρων. Κάνουν αυτό μέσω της αναστολής των αποτελεσμάτων των σεξουαλικών ορμονών και ιδίως της τεστοστερόνης επί του αδένα του προστάτη που σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν καρκινικά.

Οι ισοφλαβόνες μπορούν να βρεθούν στη σόγια. Ως εκ τούτου, μια διατροφή καρκίνου του προστάτη θα πρέπει να περιέχουν ένα μεγαλύτερο από το κανονικό ποσό των προϊόντων σόγιας. Οι περισσότεροι δυτικόπληκτους δίαιτες, ωστόσο δεν περιλαμβάνουν σόγια. Έτσι, τα προϊόντα για την αγορά της σόγιας μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να εξετάσετε για τη συμπερίληψη σε κανονική διατροφή σας.

Οι πολυφαινόλες επιβραδύνει τη διαδικασία ανάπτυξης των ανώμαλων κυττάρων, έτσι ώστε οι όγκοι αναπτύσσονται και η μορφή του αίματος παρέχει πολύ πιο αργά από το κανονικό. Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται σε σχετικά μεγάλες ποσότητες στο πράσινο τσάι, ένα άλλο συστατικό προταθεί για μια αποτελεσματική καρκίνο του προστάτη διατροφή δίαιτα. Ακριβώς πόσο τσάι πρέπει να πίνουν για να καρπωθούν τα οφέλη από πολυφαινόλες δεν είναι γνωστή.

Κάνοντας αυτές τις αλλαγές για μια πιο υγιεινή διατροφή καρκίνου του προστάτη μπορεί να απαιτήσει κάποια προσπάθεια αρχικά. Ωστόσο, οι αλλαγές αυτές δεν είναι ακριβώς δραστικά μέτρα. Σε κάθε περίπτωση, τόσο η σόγια και το πράσινο τσάι δεν είναι γνωστό ότι αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης σας ή να παράγουν βλαβερές συνέπειες για το σώμα σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να σκέφτονται τρόπους για να συμπεριλάβει περισσότερα ισοφλαβόνες και οι πολυφαινόλες στη διατροφή σας από σήμερα!

Η