Η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει ένα κύτταρο καρκίνου του παχέος εντέρου, προσαρμόζοντας τα πάντα, από την έκφραση του γονιδίου της να κυτταροσκελετού της. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι ένα μονοπάτι διέπει ποικίλες επιδράσεις των βιταμινών, ένα αποτέλεσμα το οποίο βοηθά να αποσαφηνίσει τις ενέργειες ενός μορίου που υποβάλλεται σε κλινικές δοκιμές ως θεραπεία του καρκίνου

Η βιταμίνη D stymies καρκίνο του παχέος εντέρου κύτταρα με δύο τρόπους. – μεταβαίνει σε ορισμένα γονίδια, και προκαλεί επιδράσεις στο κυτταροσκελετό. Το καθαρό αποτέλεσμα είναι να περιορίσει την κυτταρική διαίρεση και να προκαλέσει καρκίνο του παχέος εντέρου κύτταρα να διαφοροποιηθούν σε επιθηλιακά κύτταρα που κατακάθονται αντί της διασποράς.

Η πρόσφατη μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι η βιταμίνη D, γονιδιωματική και μη γονιδιωματικών επιδράσεων χρησιμοποιήσετε μία ταυτόχρονη πορεία και να ενσωματώσουν τη ρύθμιση κυτταρική φυσιολογία

Συστάσεις

Η βιταμίνη D Δόση

AgeDosageBelow 535 μονάδες ανά λίβρα ανά dayAge 5-102500 unitsAge 18 – 305.000 unitsPregnant Women5000 unitsWARNING:.

δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε αν οι παραπάνω προτάσεις είναι σωστές. Ο μόνος τρόπος να γνωρίζουμε είναι να εξετάσει το αίμα σας. Ίσως χρειαστεί 4-5 φορές το ποσό που προτείνεται παραπάνω. Στην ιδανική περίπτωση το επίπεδο στο αίμα σας της 25ης ΟΗ D θα πρέπει να 60 νανογρ /ml. Σχόλια Δρ Mercola είναι: Εδώ

Είναι s επίπεδα 25-υδροξυβιταμίνης D κυμαίνονται από 15 μέχρι 18 ng /ml . Αυτό θεωρείται μια σοβαρή κατάσταση ανεπάρκειας!

Με βάση την τελευταία έρευνα διαθέσιμη, η βέλτιστη περιοχή έχει πρόσφατα αυξηθεί σε μεταξύ 50 και 65 ng /ml. Αυτή είναι η περιοχή όπου το σώμα σας είναι τελικά αρχίζουν να αποθηκεύσετε το βιταμίνης στους ιστούς σας. Κάτω από αυτό το επίπεδο, το σώμα σας χρησιμοποιώντας έως και τόσο γρήγορα όσο & rsquo?. S δημιουργήθηκε

Το επίπεδο της βιταμίνης D που απαιτούνται για την προστασία από τον καρκίνο, ωστόσο, είναι ακόμη υψηλότερο? μεταξύ 65-90 ng /ml.

Το ποσό κατάποση βιταμίνης D3 ή /και την έκθεση UVB που απαιτούνται για τη βέλτιστη προστασία έναντι του καρκίνου εξακολουθεί να προσδιοριστεί. Κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά στην έκθεση UVB και την πρόσληψη της βιταμίνης D από το στόμα, ανάλογα με παράγοντες όπως η μελάγχρωση του δέρματος, το δείκτη μάζας σώματος (βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτές), την ηλικία, την κατάσταση της πεπτικής οδού, άλλους διατροφικούς παράγοντες, κλπ

Ωστόσο, ως γενική κατευθυντήρια γραμμή, θα πάρετε τη μέγιστη ποσότητα βιταμίνης D, περίπου 20.000 μονάδες, αν είστε στον ήλιο αρκετό καιρό για να μετατρέψει μεγάλες περιοχές του δέρματός σας το πολύ ελαφρύτερο ροζ. Οτιδήποτε πέρα ​​από αυτό είναι περιττό και θα συμβάλει μόνο στην πρόωρη γήρανση του δέρματος, ρυτίδες και καρκίνο του δέρματος.

Ο χρόνος για την επίτευξη αυτού του ροζ χρώμα θα μπορούσε να είναι τόσο μικρό όσο λίγα λεπτά σε ορισμένες δίκαιη ξεφλουδισμένα άτομα σε λίγες ώρες για μερικά πολύ σκουρόχρωμους ανθρώπους.

Εάν είστε σκουρόχρωμους θα χρειαστεί περισσότερη έκθεση στον ήλιο. Εάν πολύ δίκαιη, μπορεί να χρειαστεί λιγότερο. Χρησιμοποιήστε το δέρμα σας ως οδηγό? μία φορά το δέρμα σας παίρνει σε ένα πολύ ελαφρύ ροζ φλος, μπορείτε & rsquo? ve φτάσει στο όριο δυναμικότητας βιταμίνης D αποφάσεων σας. Μείνετε στον ήλιο περισσότερο, και σας & rsquo?. Θα πιθανό μόλις κάψει, το οποίο θα πρέπει να αποφεύγεται

Το κλειδί όμως είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε την παρακολούθηση των επιπέδων βιταμίνης D σας με την εξέταση αίματος, για να βεβαιωθείτε ότι τα επίπεδα σας είναι θεραπευτικές και δεν είναι τοξικό. Υποστηρίζω να πάρει τα επίπεδα βιταμίνης D σας ελέγχονται τακτικά, όλο το χρόνο.

Για μια σε βάθος εξήγηση για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν να πάρετε δοκιμαστεί, διαβάστε την ενημερωμένη άρθρο Αξίες Test μου και θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης D.