Κρατώντας αδένα του προστάτη σας σε καλή υγεία είναι ζωτικής σημασίας για τους άνδρες όλων των ηλικιών, αλλά ιδιαίτερα για τους άνδρες από 50 ετών και άνω. Είναι τότε που τα σημάδια του προβλήματος μπορεί συχνά πρώτα να παρατηρήσει και να γνωρίζει πώς να προωθήσει την καλή υγεία του προστάτη μπορεί να αποτρέψει την χειρότερους όλων των ασθενειών, του καρκίνου

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της υγείας του προστάτη.? ακριβώς με τον ίδιο τρόπο όπως και είναι, επίσης, για τη γενική υγεία σας και την ευημερία. Τρώγοντας τις συνιστώμενες 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα αναγνωρίζεται από όλους ως συμβάλλοντας στην αποφυγή του καρκίνου. Αλλά ό, τι αφορά τον προστάτη, ιδίως, οποιαδήποτε λαχανικά που περιέχουν λυκοπένιο (ντομάτες για παράδειγμα) είναι ιδιαίτερα recommended.Keeping φόρμα και υγιείς είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την προώθηση της καλής υγείας του προστάτη. Θα πρέπει να έχετε τουλάχιστον τριάντα λεπτά της καλής άσκησης ανά ημέρα. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να πάτε για τακτικές εξετάσεις. Ένα ετήσιο check up με τον οικογενειακό γιατρό σας, κατά τη διάρκεια του οποίου μπορεί να εξεταστεί προστάτη σας, είναι κάτι που θα πρέπει να τεθεί σε εφαρμογή.

Είναι ένα καλό έλεγχο συντήρησης στη γενική υγεία σας ούτως ή άλλως, αλλά αν είστε 50 ετών ή περισσότερο, είναι η τέλεια ευκαιρία για να ελέγξετε ότι προστάτη too.Although είναι ακόμα υπό έρευνα, υπάρχει μια αναγνωρισμένη σχολή σκέψης που προτείνει θα πρέπει να πάρετε τακτικά κάποια μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη. Θεωρείται ότι η ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη θα μπορούσε να αποτρέψει τα καρκινικά κύτταρα από τη διαμόρφωση, οπότε αξίζει να συζητάμε αυτό την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ένα άλλο θέμα που η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω για είναι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης, και κατά πόσον ή όχι θα μπορούσε να προωθήσει την καλή υγεία του προστάτη. Η βιταμίνη Ε και λυκοπένιο είναι οι προτεινόμενες φαβορί και η σκέψη μου σε αυτό είναι ότι εφ ‘όσον δεν είναι επιζήμιες οποιοδήποτε τρόπο … γιατί όχι; Θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ασφαλής και όχι συγνώμη!

Η