τα δόντια σας είναι για δάγκωμα και μάσημα των τροφίμων, όχι για το σχίσιμο πακέτα ανοικτό, το τράβηγμα ετικέτες off νέα ρούχα, κόμποι ανατροπή ή σκάσιμο καρύδια! Όλοι έχουμε κατά πάσα πιθανότητα έχουν υποπέσει σε χρησιμοποιώντας τα δόντια μας ως ένα εργαλείο πολλαπλών χρήσεων, αλλά πρέπει να δώσουμε τα δόντια μας πολύ περισσότερο σεβασμό. Παρά το γεγονός ότι τα δόντια σας είναι ισχυρές, θα ραγίσει ή τσιπ με την κατάχρηση. Εδώ είναι μερικές συνήθειες που θα ήθελαν να προσπαθήσουν να εγκαταλείψουν μια για πάντα: (1) μάσημα iceMany άνθρωποι συνήθως μασάτε στον πάγο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς των ούλων ή ακόμα και σπασμένα δόντια. Μερικές φορές η ζημία είναι αρκετά σοβαρή ώστε να απαιτεί ένα στέμμα. Αν μάσημα πάγου είναι ένα μέρος της ρουτίνας σας, δοκιμάστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη αντί. Αν χρειαστεί να κρίσιμη στιγμή κάτι, δοκιμάστε τα καρότα μωρών ή μήλο chunks.The καλώ να μασάτε πάγος μπορεί επίσης να είναι συμπτωματική αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Αυτό είναι κοινό μορφή αναιμίας επηρεάζει περίπου το 20 τοις εκατό των γυναικών, το 50 τοις εκατό των εγκύων γυναικών, και τρεις τοις εκατό των ανδρών. σιδηροπενική αναιμία είναι συνήθως προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου, απώλεια αίματος (από την έμμηνο ρύση ή χειρουργική επέμβαση), ή μια αυξημένη ανάγκη για σίδηρο (κοινή με την εγκυμοσύνη ή γαλουχία). Ο σίδηρος είναι απαραίτητη για τη λειτουργία μεταφοράς οξυγόνου του αίματος. Χωρίς αρκετό σίδηρο στο αίμα σας, τα ερυθρά κύτταρα του αίματος (αιμοσφαιρίνη) δεν μπορεί να παράσχει επαρκείς ποσότητες οξυγόνου στους ιστούς του σώματος σας. Μπορείτε να καταλήξετε αίσθημα κόπωσης και απαθής, και το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται χλωμό. Όπως η αναιμία επιδεινώνεται, μπορεί να παράγει ένα ανώμαλο καρδιακό ρυθμό, γιατί η καρδιά σας αντλεί επιπλέον αίμα για να αναπληρώσετε το χαμηλό επίπεδο του οξυγόνου. Η αναιμία δεν πρέπει να αφεθεί untreated.Whatever την αιτία, η κατώτατη γραμμή είναι, δεν μασάτε πάγο! Αν σας είναι δύσκολο να σταματήσει τη συνήθεια, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. (2) Χρησιμοποιώντας τα δόντια σας όπως ένα scissorsMany άνθρωποι χρησιμοποιούν τα δόντια τους για να κόψει μέσω των χορδών, ανοιχτή πακέτα ή να αφαιρέσετε τις ετικέτες από τα ρούχα. Φυσικά, αυτό είναι πολύ κακό για τα δόντια σας. Ειδικότερα, αν χρησιμοποιείτε τα δόντια σας για να αφαιρέσετε τις πλαστικές «χορδές» που τοποθετεί ετικέτες των τιμών στα ρούχα, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας με ένα μικρό divot σε ένα από τα δόντια σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ράγισμα και θραύση του δοντιού αργότερα. Πάντα να χρησιμοποιείτε ψαλίδι! (3) Χρησιμοποιώντας οδοντογλυφίδες improperlyUsed σωστά, μια οδοντογλυφίδα μπορεί να είναι ένα μεγάλο εργαλείο για την αφαίρεση των τροφίμων από το ανάμεσα στα δόντια σας, όταν δεν έχετε νήμα εύχρηστο. Αλλά αν είναι επιθετικοί με την οδοντογλυφίδα, μπορεί να τραυματίσει τα ούλα σας ή να διακόψει ανάμεσα στα δόντια σας. Χρησιμοποιήστε οδοντογλυφίδες απαλά, μην μασάτε πάνω τους, και να είστε βέβαιος να χρησιμοποιήσει τις στρογγυλεμένες αυτά, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να βλάψει τα ούλα σας. (4) Μασώντας μολύβια, στυλό και άλλα σκληρά objectsYour δόντια ήταν γραφτό να μασούν τα τρόφιμα, δεν στυλογράφων . Μολύβια, στυλό και άλλα πράγματα που δεν ανήκουν στο στόμα σας μπορεί να σπάσει τα δόντια, οδηγώντας σε διαφορετικά περιττή οδοντιατρική επισκευές. Εκτός αυτού, δεν ξέρω από πού έχουν αυτά τα στοιχεία, τόσο γιατί θα τα βάλουν στο στόμα σου; Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να μασούν, να επιμείνουμε σε gum.As χωρίς ζάχαρη μπορείτε να δείτε, η κατάχρηση των δοντιών σας θα μπορούσε να προκαλέσει μάρκες και τα κατάγματα, με αποτέλεσμα την άσκοπη οδοντιατρικές εργασίες. Δεν είναι ότι δεν θέλουμε να σας δούμε στο οδοντιατρείο. οδοντίατροι σας απλά δεν θέλουν να έχουν να σας κεράσω στο να προληφθούν καταστάσεις! Παρακαλούμε προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση των δοντιών σας, εκτός εάν πρόκειται για το δάγκωμα ή το μάσημα των τροφίμων, φυσικά!