20ός Μαρτίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας του στόματος.

Η

«Κόψε το κάπνισμα!», «Μην μασάτε καπνό!», «Ban Gutka!», «Να φυλάσσεται μακριά από καπνό από δεύτερο χέρι!», «Το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο» – όλοι αυτή η συμβουλή που συνήθως τείνει να πέσει στο κενό. Ακόμη και αιματηρές διαφημίσεις που απεικονίζουν ανθρώπους που πεθαίνουν από καρκίνο του απλώς και μόνο επειδή μάσημα καπνού ή καπνιστά, δεν φάνηκε να κάνει ένα βαθούλωμα στον αριθμό των καπνιστών ή επιδίδεται σε καπνού χωρίς καύση. Έτσι, όπου όλα τα αντι-καπνού και αντικαρκινικές σταυροφόρους υπολείπονται; Λοιπόν, θα μπορούσε απλώς να είναι η προσέγγισή τους. Σε ένα νέο τρόπο για να προσεγγίσουμε το πρόβλημα, Dr Pankaj Chaturvedi, γνωστή Κεφαλής και Τραχήλου χειρουργός στο Memorial Hospital Tata, και μια ένθερμη σταυροφόρο κατά του καπνίσματος σας λέει περίπου 10 τρόποι που μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια. Μετά από όλα η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία – ειδικά στην περίπτωση του καρκίνου.

Η

Σήμερα καρκίνο του στόματος γίνεται όλο και πιο κοινή ασθένεια που επηρεάζει τους ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα, ηλικίες και φύλα. Λόγω το άγχος της σύγχρονης ζωής, είναι επιτακτική ανάγκη για όλους μας να λάβει σοβαρά υπόψη την υγεία μας από την υιοθέτηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής. Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα του καρκίνου του στόματος είναι τόσο κακή που

Ινδία είναι γνωστή ως το καρκίνο του στόματος πρωτεύουσα του κόσμου με 86 τοις εκατό των περιπτώσεων παγκοσμίως καταγράφονται στη χώρα. Αυτό είναι ίσως οφείλεται και στο γεγονός ότι η Ινδία είναι γνωστή για Gutka του και την κατανάλωση προϊόντων καπνού.

Πρόκειται για μια σοβαρή αιτία ανησυχίας ότι ο αριθμός των ασθενών με καρκίνο μεταξύ των νέων βρίσκεται σε άνοδο και πολλοί από αυτούς θα μπορούσαν να είναι θύματα του καρκίνου που οφείλονται στην κατανάλωση τους από του στόματος μορφές καπνού.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία του καρκίνου του στόματος.

υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι ο καρκίνος είναι ένα αναπόφευκτο ασθένεια. Η γενική τάση μεταξύ οι περισσότεροι άνθρωποι είναι να κατηγορήσει μοίρα ή κακή τύχη για την ασθένεια. Το γεγονός είναι ότι ο καρκίνος όπως και οι περισσότερες άλλες ασθένειες που προκαλούνται από μια ποικιλία επιλογών που κάνουμε όλη τη ζωή μας. Το κάπνισμα, το ποτό, το φαγητό πρόχειρο φαγητό και ο καθιστικός τρόπος ζωής, καθώς και πολλοί περισσότεροι παράγοντες παίζουν ρόλο στην πρόκληση καρκίνου. Εδώ είναι μερικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας για να αποφύγετε την επίφοβη ασθένεια:

1. Κλείστε Καπνός για μάσημα:

Είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός ότι ο καπνός αν μάσημα ωμά ή με τη μορφή

Gutka

είναι η μοναδική μεγαλύτερη αιτία του καρκίνου του στόματος στην Ινδία.

2. Κλείστε

Κάπνισμα: Το κάπνισμα σε οποιαδήποτε μορφή είτε τσιγάρα,

αμφίδρομη γραφή

, σωλήνες ή

hukka

είναι γνωστό ότι προκαλεί καρκίνο του στόματος. Διαβάστε περισσότερα για τα 25 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν καπνίζετε.

3. Κλείστε

betel καρύδι και Pan masala

: betel καρύδι ή

supari

είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για τον καρκίνο του στόματος και είναι τα κύρια συστατικά του τηγανιού

masala

.

4. Κλείστε Αλκοόλ

: Το αλκοόλ είναι ένα τεκμηριωμένο παράγοντα κινδύνου για τον καρκίνο του στόματος. Η καρκινογένεση αυξάνει πολλές πτυχώσεις όταν καταναλώνεται μαζί με τον καπνό.

5. Διατηρήστε καλή στοματική υγιεινή

:. Βούρτσα και νήμα τα δόντια σας καθημερινά ως κακή στοματική υγιεινή είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του στόματος

6. Η τακτική Αυτο Προφορική εξέταση:

Εξετάστε στοματική κοιλότητα σας σε καλή φως μία φορά κάθε μήνα για να ψάξουν για μη επούλωση των ελκών, περιοχές της αιμορραγίας, ανώμαλη μπαλώματα ή τυχόν οιδήματα, καθώς αυτά μπορεί να είναι σημάδια του καρκίνου και την έγκαιρη διάγνωση σημαίνει καλύτερη θεραπεία.

7. Η τακτική οδοντιατρική εξέταση

: Ο οδοντίατρος μπορεί να είναι το πρώτο πρόσωπο για να ανιχνεύσει τον καρκίνο του στόματος, επίσης, να τον ενημερώσει σχετικά με οποιοδήποτε αιχμηρό δόντι προκαλώντας επαναλαμβανόμενες τραύμα

8.. Αποφύγετε Αυξημένη Sun

έκθεσης: οι ακτίνες UV είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο, ιδίως του κάτω χείλους. Δοκιμάστε και να περιορίσει την έκθεση στον ήλιο και να εξασφαλίσει ότι φοράτε αντηλιακό, ενώ βγαίνει έξω.

9. Μην αγνοείτε οποιοδήποτε έλκος /αιμορραγία /πόνο:

Εάν εντοπίσετε τυχόν έλκη ή αιμορραγίες που δεν ανταποκρίνονται σε θεραπεία για 2 -3 μήνες, παρακαλώ πηγαίνετε να το πάρετε ελεγχθεί, όπως θα μπορούσε να είναι κάτι πιο σοβαρό

.

10. Η σωστή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής

: Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς με τακτική άσκηση είναι γνωστό ότι προστατεύουν από τον καρκίνο του στόματος. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε καθιστικής ζωής και πρέπει να προσπαθήσουμε και να εξισορροπήσει αυτό κάνοντας κάποια μορφή άσκησης

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η

Η παραίτηση από τον καπνό συνήθεια – παραμύθι επιζώντος καρκίνου

Η

τον καρκίνο του στόματος: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Η

τον καρκίνο του στόματος: Παίζοντας με τη φωτιά

Η

είναι ο καρκίνος επιζώντων άτομα με ειδικές ανάγκες »; (Αποκλειστική συνέντευξη)

Η

απαγόρευσης Gutka -!; Μόνο στα χαρτιά

Η

Τι είναι το HPV

Η

για περισσότερα άρθρα, ελέγξτε έξω τον καρκίνο του στόματος και του πολέμου μας την ενότητα του καρκίνου. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφτείτε το forum μας.

Η