;

Έτσι, ξέρετε ότι σας έχουν υποφέρει από πόνους στη μέση τον τελευταίο καιρό, αλλά δεν είναι ακριβώς βέβαιοι γιατί. Ίσως έχετε δοκιμάσει ακόμη χαμηλότερες ασκήσεις πόνο στην πλάτη και μόλις cana έχει € ™ t φαίνεται να βρούμε κάτι που να λειτουργεί για να ανακουφίσει τον πόνο σας και να πάρετε αισθάνεσαι πίσω σε κανονικό εαυτό σας. Λοιπόν, αν αυτή είναι η περίπτωση, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές επιλογές που είναι στη διάθεσή σας.

Οι πρόοδοι έχουν γίνει στον κόσμο του χαμηλότερου πόνου στην πλάτη και τα οποία έχουν αποδειχθεί για να λειτουργήσει αποτελεσματικά ήδη για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Λοιπόν, αν αυτό ακούγεται οικείο σε εσάς, τότε θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να είναι πρόθυμοι να δαπανήσουν το χρόνο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με χαμηλότερο πόνο στην πλάτη, γενικά, και για το τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσει τον πόνο που προκαλείται από αυτήν.

λόγοι για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη

Ένας από τους κύριους λόγους για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη είναι το άγχος. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ακόμα κι αν δεν βάζουν καμία πραγματική πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης, αν είστε διέρχεται μια πολύ άγχος στη ζωή, αυτό είναι πιθανώς ο λόγος που βιώνουν μια πολύ πόνο στην πλάτη, καθώς και. Το στρες μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό για το σώμα και κυρίως στο πίσω μέρος.

Αυτή είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη, άνω και κάτω, στην πραγματικότητα, και έτσι αν πρόκειται ποτέ μέσα από δύσκολες στιγμές που σου η ζωή θα θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τους αφήσουμε να το γνωρίζουν αυτό, και θα είναι σε θέση να προσδιορίσει ως προς το εάν ή όχι στην πραγματικότητα είναι το στρες στη ζωή σας που σας προκαλεί να αισθάνονται αυτόν τον τρόπο και να έχουν τον πόνο στην πλάτη.

Η εγκυμοσύνη είναι μια άλλη κοινή αιτία για χαμηλότερο πόνο στην πλάτη. Εάν είστε γυναίκα που είναι έγκυος, ακόμα κι αν δεν έχουν βιώσει κανένα πόνο στην πλάτη ακόμα, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να πάτε για την εγκυμοσύνη σας. Όπως θα έχετε μεγαλύτερο και να κερδίσουν περισσότερο βάρος, εκεί πρόκειται να αρχίσει να είναι περισσότερο βάρος και την πίεση που διατίθενται στην σπονδυλική στήλη σας, και μπορείτε να καταλήξετε αίσθημα πόνου στην πλάτη ως αποτέλεσμα.

Αυτός είναι ο λόγος που, όταν είστε έγκυος θα έπρεπε να κάνετε ορισμένες ασκήσεις για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε φόρμα και διαμένουν σε σχήμα και όχι μόνο αφήνοντας πίσω σας κάνει όλη τη δουλειά και να καταλήξετε να πάρει στριμωγμένοι και στον πόνο.