Οι περισσότεροι Βαριατρική Χειρουργική ασθενείς βιώνουν ένα ευρύ φάσμα των διακοπών διατροφικές ανησυχίες που μπορεί πραγματικά να καταστρέψει μια πολύ καλή διακοπών γύρω από τους φίλους και family.Â

Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, Διακοπές σήμαινε την οικογένεια, τους φίλους , και τα μέρη των τροφίμων για να επιδοθούν και να απολαύσετε â € «συχνά σε ποσοστό κολλώδες απλά επειδή Holiday τρόφιμα είναι« ειδικά », επειδή παρέχονται μόνο κατά τη διάρκεια της σεζόν και είναι έτοιμοι τόσο προσεκτικά που προσθέτει ενοχή, αν δεν μετέχουν

it.Â

Οι περισσότεροι Συνιστώμενη Συμβουλές για διακοπές διατροφή Ανησυχίες για Βαριατρική ασθενείς https://www.dietbuzzer.com/blog/how-your-pets-dogs-or-cats-can-help-you-for-quick-lose-weight.html

 Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτές τις φράσεις, δήλωσε σε διακοπές συγκέντρωση

; «Αυτό είναι το μόνο που πρόκειται να έχουν μια δούλεψα τόσο σκληρά σε αυτό το Disha € |;» «Καλύτερα να φάτε αυτό τώρα, διότι δεν θα είναι εδώ για άλλη yearâ € |. «» θα βλάψει τα συναισθήματά μου, αν δεν τρώτε thisâ € | .. «» Αυτά είναι πολύ ειδικά συστατικά παρήγγειλα ειδικά γι ‘αυτό το Disha € | «» δεν μπορείτε να να μΗΝ HUNGRYâ € | είναι μια διακοπές «» μόνο ένα μικρό τσίμπημα, PLEEEEEZEEEEZâ € | .. «!» Έχουν περισσότερα, υπάρχει plentyâ € | «» Πάρτε μερικά από αυτό το σπίτι μαζί σας, αν δεν πρόκειται να το φάει Nowa € | «» Ω ανοησίες Â Είστε επιτρέπεται να τρώνε πολύ σήμερα! «» θα πρέπει να έχετε φορέσει παντελόνι FAT σας να φαράγγι εαυτό σας όπως και η υπόλοιπη ΗΠΑ € | «

OH, πώς ο κατάλογος αυτός θα μπορούσε να γεμίσει ένα βιβλίο, σωστά; μια τέτοια σχόλια προσθέστε αρκετό άγχος για την μη χειρουργική άτομα που παρακολουθούν προσεκτικά το βάρος τους, πόσο μάλλον εκείνοι που είχαν τη χειρουργική επέμβαση Βαριατρική και πρέπει να είμαστε προσεκτικοί τι τρώνε, πόσο τρώνε, και πόσο συχνά τρώνε .α Έτσι, δεν είστε μόνοι στην αίσθηση κάποια ανησυχία για την ύπαρξη γύρω από το σύνολο των ειδικών τροφίμων σε συγκεντρώσεις αυτό season.Â

θα ήθελα να προσφέρουν κάποιες προτάσεις που έχουν εργαστεί για μένα και τους άλλους κατά τη διάρκεια αυτής της πιο αγχωτικό στιγμή που διακοπές ισοδυναμεί με ειδικές τροφές και την πίεση για να συμμετάσχουν σε αυτά είναι τρόπος πάρα πολύ από το χέρι σε times.Â

1.α  Προετοιμάστε το μυαλό σας για την εκδήλωση: Α απηχεί τις εμπειρίες του παρελθόντος διακοπές και να αξιολογούν ό, τι βρίσκεται μπροστά μας αυτό το έτος για you. το έχετε στο μυαλό σας τι θα πει και να κάνει όταν οι εν λόγω τροφίμων-ωστικά σας ή προς τα κάτω δεξιά σας απειλούν να τρώτε κατά τη διάρκεια της «ειδική περίσταση χλευασμός.

2.α Προβλέψτε το φαγητό:  Reflect στο παρελθόν τρόφιμα διακοπές που πάντα σας παρέχονται στο πλαίσιο της κοινωνικής σας circle. προδικάζει τι θα φάτε και τι δεν θα eat. Κάνοντας μια απόφαση πριν από την ώρα θα περιορίσει έντερο-αντίδραση σας σε » σπήλαιο «με τις παροτρύνσεις από τους άλλους να τρώνε ό, τι δεν πρέπει να τρώτε

οι περισσότεροι Συνιστώμενη Συμβουλές για διακοπές διατροφή Ανησυχίες για Παχυσαρκίας Patientshttp:. //www.dietbuzzer.com/blog/category/protein-diets

3.α Ποτέ μην δοκιμάσετε κάτι νέο στο πάρτι: A δεν γνωρίζει πώς θα αντιδράσουν στα τρόφιμα ενέχει τον μεγάλο κίνδυνο για να είστε άρρωστος και σας καλεί γρήγορη υποχώρηση στο μπάνιο ή αδιαθεσία για μια ώρα ή so. Αυτό θα επιστήσει την προσοχή σε σας, το οποίο είναι κάτι που δεν «want. ο οικοδεσπότης και επισκέπτης θα αισθανθεί άσχημα για σας, έτσι δεν τους ή να σας βάλει σε μια τέτοια situation. τρώνε μόνα πράγματα που είστε απολύτως σίγουροι ότι μπορείτε να tolerate. 4.α Πάρτε το μωρό-τσιμπήματα των «ειδικών» τρόφιμα:  Κυριολεκτικά, πάρτε ένα μωρό-δάγκωμα, αν πρέπει οπωσδήποτε να συμμετάσχουν τροφίμων αυστηρά για την κοινωνική expectations. Εάν είναι πάρα πολύ για το στόμα του μωρού, τότε βάζετε πάρα πολύ για το κουτάλι ή πιρούνι.

Â

η