σας

Πολλοί άνθρωποι βλέπουν τα μαλλιά τους ως αντανάκλαση της ταυτότητάς τους, έτσι δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι η παγκόσμια αγορά προϊόντα για τα μαλλιά είναι αξίας πάνω από $ 80 δισεκατομμύρια. Τι μπορεί να σας εκπλήξει είναι πόσο πολύ τα μαλλιά σας μπορεί να αποκαλύψει για την υγεία σας.

Ιατρικές ερευνητές από όλο τον κόσμο έχουν εξίσου γοητευμένος με τα μαλλιά σαν μερικούς από τους κορυφαίους στιλίστες του κόσμου. Τριχολογικό, ο κλάδος της δερματολογίας που εστιάζει στη μελέτη της υγείας των μαλλιών, υπάρχει για περισσότερα από 100 χρόνια. Αλλά οι επιστήμονες είναι αυτοί που έχουν αποκαλύψει τι μαλλιά μας λέει πραγματικά για τη συνολική κατάσταση της υγείας μας.

Τι μαλλιά σας αποκαλύπτει για την υγεία σας

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, υπάρχουν περισσότερα από 189,000 μελέτες μαλλιά σε εξέλιξη σε 190 χώρες. Αυτές οι μελέτες αντιμετωπίσει μια σειρά θεμάτων για τα μαλλιά που σχετίζονται.

Εάν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα με τα μαλλιά σας που πηγαίνει πέρα ​​από την περιστασιακή «κακή ημέρα μαλλιά», ίσως, ένα από τα ακόλουθα θέματα υγείας είναι ο λόγος …

1. Αφυδάτωση: Όταν τα μαλλιά φαίνεται θαμπό, ξηρό, και είναι εύθραυστο, είναι συχνά ένα σημάδι που δεν παίρνουν αρκετό νερό. Θα μπορούσατε να είστε αφυδατωμένοι ή κοντά σε αυτό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θαμπό εμφάνιση των μαλλιών στις γυναίκες είναι επίσης συνοδεύεται από εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση, οπότε προσέξτε για τα σημεία αυτά, καθώς

Τα προληπτικά μέτρα:.

Η θεραπεία είναι τόσο απλό όσο κάνοντας φροντίστε να καταναλώνετε τουλάχιστον 2,7 λίτρα την ημέρα από τα ποτά και το νερό πλούσιο σε foods.2. Πάρα πολύ τεστοστερόνη: Το επιπλέον βάρος γύρω από τη μεσαία γραμμή και τα μαλλιά βλάστησης σε μέρη που ποτέ δεν είχε τα μαλλιά πριν δεν είναι απαραίτητα ένα σημάδι της γήρανσης του πληθυσμού. Εάν παρατηρήσετε σκούρα μαλλιά του προσώπου ξαφνικά εμφανίζονται στο άνω χείλος σας ή πάχυνση τρίχες στα χέρια σας, ενώ περιφέρεια της μέσης σας είναι να πάρει ευρύτερες, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της πάρα πολύ τεστοστερόνης. Περίσσεια λίπους καταστήματα τεστοστερόνης και διεγείρει τους θύλακες των τριχών που προκαλούν την ανάπτυξη των μαλλιών σας, θα δείτε συνήθως σε άνδρες

Τα προληπτικά μέτρα:.

Η

Οι γυναίκες πρέπει να καταναλώνουν μόνο έξι προστεθεί κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη ανά ημέρα και η άσκηση τακτικά.

είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι τα ίδια σημεία, όπως ανεπιθύμητη τριχοφυΐα και ακανόνιστες περιόδους μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας κατάστασης που ονομάζεται σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Σε αυτήν την περίπτωση, ζητήστε ιατρική βοήθεια.

Η

3. Η κατανάλωση των λανθασμένων τροφίμων: Γήρανση αλλάζει τα μαλλιά μας. Μπορεί να είναι λεπτή, πιο χοντρό, θαμπό εμφάνιση, και εύθραυστα. Αλλά αν τα μαλλιά σας έχει αυτά τα χαρακτηριστικά και είστε σχετικά νέοι, θα πρέπει να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη διατροφή σας. Και δεν έχει σημασία η ηλικία σας, η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά σας

Τα προληπτικά μέτρα:..

Η

Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφές όπως φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά είναι καλό για τα μαλλιά σας

τα τρόφιμα που υποβάλλονται σε επεξεργασία δεν είναι τόσο καλή. Τώρα, μην το παρακάνετε. Αν έχετε αποβάλει το λίπος εντελώς από τη διατροφή σας, τα μαλλιά σας μπορεί να γίνει αδύναμο και ανιαρή

Τα τρόφιμα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μονοακόρεστα λίπη. – Όπως τα ψάρια και τα αβοκάντο. – Είναι το καλύτερο

Η

4. Πάρα πολύ άγχος: Και οι δύο δερματολόγων και των ψυχιάτρων επιβεβαιώνουν ότι αραίωση των μαλλιών μπορεί να προήλθε από σημαντική πίεση. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την ασθένεια, το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ή μια περίοδο βαθιάς κατάθλιψης. Κανονικά, η τριχόπτωση γίνεται τρεις έως έξι μήνες μετά την εκδήλωση ή στρεσογόνο παράγοντα. Τα καλά νέα είναι ότι η τρίχα θα αυξηθεί πίσω

Τα προληπτικά μέτρα:.

Η

Αποκτήστε 7,5 έως οκτώ ώρες ύπνου το βράδυ

Εκτελέστε δραστηριότητες άγχους. .

Να ασκείστε τακτικά.

Πάρτε τη σωστή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών και σιδήρου.

Η

5. Δεν αρκετή πρωτεΐνη:. Αν παρατηρήσει ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά αυξάνεται, θα μπορούσε να οφείλεται στην έλλειψη της πρωτεΐνης, όπως τα μαλλιά σας απαιτεί πρωτεΐνη μαζί με άλλα μέταλλα για να αυξηθεί

Προληπτικά μέτρα:

Τρώτε τροφές όπως τα αυγά, τα οστρακοειδή και τα άγρια ​​κόκκινο κρέας για να πάρει τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

6. Ανεπαρκείς σιδήρου (αναιμία): Αν τα μαλλιά σας είναι η πυρόλυση, αραίωση, ή αν είστε το χάσει, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της χαμηλής σίδηρο ή ακόμα και αναιμία

Προληπτικά μέτρα:.

Η

Τρώτε περισσότερο κρέας.

Αν είστε χορτοφάγος, πάρτε μια πολυβιταμίνη.

Η

Κατά τα τελευταία 10 χρόνια, οι επιστήμονες έχουν συνειδητοποιήσει τα μαλλιά μπορεί να μας πει πολύ περισσότερα από ό, τι ποτέ φανταστεί . Πριν από μερικά χρόνια, μια κοινή ισραηλινο-καναδική μελέτη εξέτασε ορμόνη του στρες σε δείγματα μαλλιών και ανακάλυψαν ότι η τρίχα ήταν ένας σημαντικός προγνωστικός δείκτης της καρδιακής προσβολής.

Έτσι την επόμενη φορά που θα κοιτάξουμε στον καθρέφτη, ρίξτε μια στενή ματιά σε μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Και θυμηθείτε να πάρετε την καλή προσοχή της συνολικής υγείας σας. Όπως το γνωστό περιποίησης μαλλιών και καλλυντικά της εταιρείας L’Oreal το έθεσε: «Επειδή είσαι αξίζει τον κόπο.»