Υπάρχουν μια σειρά από προβλήματα που μπορεί να χτυπήσει το γόνατο, αλλά λίγοι είναι τόσο επώδυνη, όπως επιγονατιδικό υπεξάρθρημα. Διαβάστε παρακάτω για πληροφορίες σχετικά με αυτό το οδυνηρό θέμα γόνατο και πώς να βοηθήσει στην αντιμετώπιση τροχιλία it.The είναι ένα αυλάκι στο μηριαίο οστό (μηρός), που είναι απαραίτητη για την κίνηση του γόνατος. Η επιγονατίδα κινείται κατά μήκος αυτού του άλσους, το οποίο επιτρέπει το γόνατο να λυγίσει με σωστό τρόπο. Δυστυχώς, μερικές φορές η επιγονατίδα δεν κινείται σωστά στην εγκοπή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το γόνατο αφήνει την αύλακα εντελώς, η οποία οδηγεί σε εξάρθρωση γόνατο. Σε άλλες περιπτώσεις απλά γλιστρά σωστά, η οποία μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία για τις υπεξαρθρήματα επιγονατιδικό patient.Although μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε από εμάς, τους εφήβους και μικρά παιδιά συνήθως είναι αυτοί που θα υποφέρουν. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να πάρει επιγονατιδικό υπεξάρθρημα, συμπεριλαμβανομένων γεννιέται με ένα αυλάκι που είναι πάρα πολύ ρηχά, μια μεγάλη λεκάνη ή ανωμαλίες στο gait.A γιατρός αυτοί θα λάβουν συνήθως ακτίνες Χ του γονάτου για να εκτιμήσει τη ζημιά. Αν η επιγονατίδα έχει αφήσει το αυλάκι συνολικά, το γόνατο θα πρέπει να τεθεί και πάλι στη θέση του. Εάν το γόνατο εξακολουθεί να είναι μέσα στο αυλάκι, υπάρχουν μια σειρά από άλλες επιλογές θεραπείας available.TherapyPhysical θεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της επιγονατίδας υπεξάρθρημα. Ενίσχυση των απαγωγείς του ισχίου και καμπτήρες του ισχίου είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο της κίνησης της επιγονατίδας. Αυτό επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας μια σειρά από ασκήσεις πυελικού σταθεροποίηση, η οποία συμβάλει στην ενίσχυση των μυών και την υποστήριξη knee.Your ShoesTake σας μια ματιά στα υποδήματά σας. Ακατάλληλη παπούτσια μπορούν να προωθήσουν ένα μη φυσιολογικό βάδισμα. Αφού βεβαιωθείτε ότι έχετε αξιοπρεπή υποδήματα μπορούν και οι δύο να βοηθήσει στον έλεγχο της βάδισης σας, και να μειώσει την ένταση στην knee.Using σας γόνατο BraceUsing μια επιγονατίδα μπορεί να βοηθήσει να παρέχει στήριξη στο γόνατο και να ελαττώσει τον πόνο. Υπάρχουν γόνατο τιράντες που βοηθούν στον έλεγχο της επιγονατίδας, έτσι ώστε να μην παρεκκλίνει από την πορεία του κατά μήκος της τροχιλία. Τα στηρίγματα γόνατος μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη για τη μείωση του πόνου στο γόνατο, όπως well.SurgeryIn ορισμένες περιπτώσεις, οι παραπάνω επιλογές θεραπείας δεν μπορεί να λειτουργήσει μακροπρόθεσμα, και μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση δεν είναι απαραίτητη, αλλά αν το γόνατό σας συνεχώς παίρνει εξάρθρωσε ή είστε σε έντονο πόνο πολύ του χρόνου, μπορεί να μην υπάρχει άλλη option.Patellar υπεξάρθρημα μπορεί να προκαλέσει άλλα προβλήματα με το γόνατο να συμβεί. Για παράδειγμα, η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από επιγονατιδικό υπεξάρθρημα, η οποία είναι ο λόγος για διαβούλευση με το γιατρό σας είναι μια σοφή απόφαση εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο γόνατο.