What ακμή; είναι ακμή;

ακμής, που ονομάζεται επίσης whiteheads, σπυράκια ή τα σπυράκια είναι το αποτέλεσμα της φραγμένους πόρους στο δέρμα σας. Οι πόροι θα μολύνει με βακτήρια και θα πάρετε την ακμή. Οι περισσότεροι ακμή μπορεί να βρεθεί στο πρόσωπο, το λαιμό, την πλάτη, τους ώμους και το στήθος.

Ποιος παίρνει την ακμή;

Τις περισσότερες φορές οι έφηβοι έχουν τα περισσότερα προβλήματα με την ακμή. Αυτό συμβαίνει λόγω των ορμονικών αλλαγών κατά την εφηβεία. Από τη στιγμή που θα φτάσετε τριάντα σας πιο ακμή θα πάει μακριά. Μπορείτε να κληρονομήσει τα προβλήματα ακμής σας από τους γονείς σας. Εάν οι γονείς σας είχαν σοβαρή ακμή, θα έχετε πιθανώς τα ίδια προβλήματα

Τι να κάνετε ενάντια στην ακμή

-.; Πρώτα απ ‘όλα δεν πρέπει να το μηδέν ή να συμπιέσει το δέρμα σας, γιατί αυτό θα κάνει τα πράγματα χειρότερα και θα πάρετε περισσότερες ακμή αντί για λιγότερο

-. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας και άλλες πληγείσες περιοχής, επειδή μπορείτε εύκολα να εξαπλωθεί ακμή με αυτόν τον τρόπο. πλένετε τα χέρια συχνά

-. Πλένετε το πρόσωπό σας τακτικά, όπως και δύο φορές την ημέρα. Με αυτό τον τρόπο τα βακτήρια δεν μπορούν να δημιουργήσουν. Μην το παρακάνετε, γιατί μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας από το πλύσιμο πάρα πολύ

-. Μην χρησιμοποιείτε μακιγιάζ κάθε μέρα. Φυσικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά σε μια στιγμή κατά τη διάρκεια ειδικές περιπτώσεις, αλλά καθαρίστε το καλά μετά. Πετρέλαιο δωρεάν μακιγιάζ είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ακμή

-. Ξύρισμα με προσοχή, ώστε να αποφευχθεί το άνοιγμα ακμή σας

-.. Αποφύγετε να καίγεται, γιατί το ηλιακό έγκαυμα καθιστά πιο πιθανές τις λοιμώξεις

– Μερικοί άνθρωποι έχουν τροφικές αλλεργίες που μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Μπορείτε να έχουν στο αίμα σας δοκιμάζεται για τις αλλεργίες

-. Μερικά τρόφιμα είναι συχνά λέγεται ότι προκαλούν ακμή, αλλά δεν έχει υπάρξει πολλή απόδειξη γι ‘αυτό. Έτσι, εάν θέλετε να είστε ασφαλείς, αντί να λυπάμαι, αποφύγετε τη σοκολάτα, τη ζάχαρη, το λάδι, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα θαλασσινά

-. Πιείτε πολύ νερό. Τουλάχιστον έξι ποτήρια την ημέρα

-. Μειώστε το στρες, το άγχος μειώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να προκαλέσει την ακμή

-. Κρατήστε σεντόνια σας καθαρό, ειδικά εσείς μαξιλάρι. Βακτήρια και ακαθαρσίες μπορούν να πάρουν στα λινά και θα πάρει στο πρόσωπό σας ενώ κοιμάστε.