A δημοσιεύεται στο περιοδικό Environmental Health διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που καπνίζουν σε κλειστούς χώρους εισπνέουν αρκετά παθητικό κάπνισμα να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο από το κάπνισμα. Ερευνητές στη Γένοβα, Ιταλία επέλεξε 15 πωλητές περίπτερο για τη μελέτη τους, επειδή εργάστηκαν μόνοι μέσα μικρά περίπτερα. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το κάπνισμα 14 τσιγάρων την ημέρα σε ένα κλειστό χώρο είναι ίσο με το κάπνισμα ένα επιπλέον 2.6 τσιγάρα. Επίσης, το 14,6% -20% των καρκινογόνων ουσιών από τα κανονικά τσιγάρα προήλθε από το παθητικό κάπνισμα. Από το φως των τσιγάρων ήταν 21% -34%. Προφανώς, οι καπνιστές θα πρέπει να έχουν γνώση από πρώτο χέρι σχετικά με το παθητικό κάπνισμα.

Thirdhand καπνού είναι το υπόλειμμα της νικοτίνης από το παθητικό κάπνισμα. Αυτό το υπόλειμμα είναι σε εσωτερικούς χώρους επιφάνειες και εσωτερικό των αυτοκινήτων, όπου μπορεί να μείνει για μήνες. Είναι, επίσης, στα ρούχα και το δέρμα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στα Πρακτικά περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών διαπίστωσε ότι όταν το υπόλειμμα αυτό αλληλεπιδρά με νιτρώδες οξύ από μη αεριζόμενο συσκευές αερίου ή κινητήρες οχημάτων, αποτελεί TSNA – ένα από τα πιο ισχυρά καρκινογόνα στον καπνό του τσιγάρου. Επειδή η έκθεση TSNA είναι μέσω της αφής, της εισπνοής σκόνης ή κατάποση, τα μωρά και τα μικρά παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ανοίγοντας τα παράθυρα δεν θα εξαλείψει thirdhand καπνού. Άνοιγμα μυαλά θα.

Μυαλά πρέπει επίσης να είναι ανοικτή για το γεγονός ότι η υπέρταση, επίσης γνωστή ως υψηλή πίεση του αίματος, είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ Δίνει το έναυσμα για περισσότερο από το ένα τρίτο των καρδιακές προσβολές, είναι μια κύρια αιτία εγκεφαλικών επεισοδίων και νεφρική ανεπάρκεια και παίζει ένα ρόλο στην τύφλωση και την άνοια. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής, σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες έχει υπέρταση. Κυριότερους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν το υπερβολικό βάρος, αδράνεια και η κακή διατροφή. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να αποφύγουμε αυτές τις τρεις παράγοντες κινδύνου από την άσκηση, τρώνε λιγότερο αλάτι και να τρώνε περισσότερο κάλιο. Τα κακά νέα είναι ότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε το 4ο παράγοντα κινδύνου – γερνάει.

τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου για τις γυναίκες άνω των 50 ετών αυξάνεται με δίαιτες υψηλές σε λιπαρά. Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Association 2010 American Stroke συμμετέχουν 87.230 γυναίκες ηλικίας 50-79 που συμμετέχουν στην Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών. Ερευνητές διαιρείται έρευνες διατροφή των συμμετεχόντων σε 4 ομάδες με βάση το λίπος που καταναλώνεται. Επτά χρόνια αργότερα – μετά factoring από άλλα πράγματα που επηρεάζουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου – ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα οι γυναίκες που κατανάλωναν τα περισσότερα λιπαρά είχαν 44% μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και εκείνων που τρώει το πιο τρανς λιπαρά είχαν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο. Φαίνεται κοπή την ποσότητα του λίπους που τρώμε δεν απαιτεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο -. Ιδιοφυΐα