γήρανση δεν είναι μια φυσική διαδικασία. Σε αντίθεση με δημοφιλή πεποίθηση, η γήρανση δεν είναι συνέπεια του χρόνου. Η γήρανση είναι μια ασθένεια, και ως εκ τούτου θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως one.As μπορείτε να προσθέσετε σε περισσότερα χρόνια στη ζωή σας, τα συμπτώματα της νόσου της γήρανσης γίνονται πιο οξεία, που εκδηλώνεται με παθήσεις και προβλήματα που συνήθως αποδίδεται στη γήρανση. Ένας από αυτούς είναι arthritis.Arthritis είναι κοινή μεταξύ των ηλικιωμένων? αν ζείτε αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να περιμένετε κάποια δυσκαμψία στις αρθρώσεις σας. Φθορά των αρθρώσεων σας είναι φυσιολογικό. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί στις αρθρώσεις που εργάζεστε σκληρότερα, όπως τη σπονδυλική στήλη, τα γόνατα, τα ισχία και τα χέρια σας, με αποτέλεσμα inflammation.In Εκτός από τη χρήση και abusage, φλεγμονή στις αρθρώσεις σας μπορεί να επιδεινωθεί από τοξίνες και από το περιβάλλον, όπως τα φυτοφάρμακα, και από τα τρόφιμά σας που μπορεί να περιέχουν γνωστές καρκινογόνες ουσίες. Οι χημικές ουσίες, με τη μορφή των αρτυμάτων τροφίμων, χρωστικές, και ενισχυτές μπορεί να συμβάλει στο επίπεδο αυξημένης τοξικότητας εκτός body.In σας, ραφιναρισμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα ακινητοποιήσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ενώ το νερό της βρύσης φορτωμένο με τοξικά βιομηχανικά χημικά τονίζουν τα κύτταρα του σώματός σας για να η ακραία. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μπορεί να σας πρόσληψη περισσότερων από εκατό χημικών ουσιών στο σώμα σας κάθε μέρα. Για να κάνετε τα πράγματα χειρότερα, DHEA – μηχανή ορμόνη του σώματός σας – σταδιακά αλέθει τα κάτω, όπως σας μεγαλώνουν older.All αυτές οι σωρευτικές επιδράσεις των συμπτωμάτων της νόσου της γήρανσης του πληθυσμού μπορεί τελικά να οδηγήσει στην επίθεση της αρθρίτιδας, ακινητοποιώντας τη μακροζωία σας που ζουν. Το πρώτο βήμα για τον έλεγχο αρθρίτιδα σας ξεκινά με αποτοξίνωση του σώματος σας. Αφαιρέστε όλες τις χημικές ουσίες από το σώμα σας. Αποτοξινώσει το σώμα σας μέσω της θεραπείας νηστείας και EDTA αποσιδήρωσης για να αφαιρέσει τις τοξίνες συσσωρευτεί κατά τη years.Fasting είναι ένα από τα απλούστερα και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αφαίρεση των τοξινών, και μπορεί να ανακουφίσει κάποια από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Αλλά η νηστεία από μόνη της δεν μπορεί να είναι μια μακροχρόνια θεραπεία αποσιδήρωσης solution.EDTA απασχολεί ενδοφλέβιο ορό ορισμένων τεχνητών αμινοξέων να δεσμεύει τα βαρέα μέταλλα και να τους με ασφάλεια έξω από το σώμα σας. η θεραπεία αποσιδήρωσης EDTA είναι αποφασιστικής σημασίας για την απομάκρυνση του ασβεστίου από μαλακούς ιστούς σας, όπως αρτηρίες, τους συνδέσμους και τους μυς, αλλά δεν είναι το ασβέστιο στην bones.You σας θα πρέπει να αποτοξινώσει το σώμα σας από τις τοξίνες σε τακτική βάση. Χρησιμοποιήστε βότανα – όπως πικραλίδα, ρίζα γλυκόριζα, γαϊδουράγκαθο γάλα, και του κύτους, μαύρο ξύλο καρυδιάς – και τα τρόφιμα – όπως κολλιτσίδα και τα τεύτλα – να διευκολύνει την αποτοξίνωση process.After το σώμα σας έχει αποτοξινωθεί, η σωστή διατροφή θα βοηθήσει τη διαδικασία αναζωογόνησης. Μια χορτοφαγική διατροφή ή ένα οξύ και αλκαλική δίαιτα ισορροπημένη μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε μερικά από τα συμπτώματα της αρθρίτιδας σας, αν τους έχετε αναπτύξει ήδη. Για να μάθετε το επίπεδο τοξικότητας σας ή το επίπεδο pH, χρησιμοποιήστε ταινίες μέτρησης (απευθυνόμενοι στα περισσότερα καταστήματα τα ναρκωτικά) για να προσδιοριστεί το επίπεδο οξύ-αλκαλικό σώμα σας. Αποφύγετε όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα στα σούπερ μάρκετ. Αποφύγετε όλα τα μη τρόφιμα, όπως η ζάχαρη, τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, χρωστικές ουσίες τροφίμων και χρωστικές ουσίες, additives.Reduce όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα? ειδικά μπορεί να μην έχουν επαρκή ένζυμα λακτόζης να χωνέψει τις πρωτεΐνες του γάλακτος, που οδηγεί σε αλλεργία αντιδράσεις που μπορεί να επιδεινώσει αρθριτικά symptoms.Cut σας κάτω, αν όχι την εξάλειψη, το κρέας από τη διατροφή σας: η ίδια η διαδικασία της μετατροπής των ζωικών πρωτεϊνών σε ενέργεια είναι η ίδια τοξική μεταβολισμό διαδικασία, παράγοντας ένα οξύ που προωθεί τη φλεγμονή. Τα ζωικά λίπη λιμάνι τοξικών χημικών ουσιών στα οστά σας και joints.Take αντι-ιικό και αντι-βακτηριακή συμπληρώματα, όπως Echinacea. Επίσης, πάρτε μια δόση 25-50 mg του DHEA.Eat θεραπευτικές τροφές, όπως τα σύκα, μούρα (βατόμουρα, μούρα, τα βακκίνια, φράουλες, και τα κεράσια) φρέσκα χόρτα (σέλινο, αγγούρι, λάχανο, μαϊντανό), δημητριακά ολικής αλέσεως, βρώμη , καστανό ρύζι, σπόρους και ξηρούς καρπούς, και τα φασόλια και τα λάχανα. Πασπαλίζουμε λιναρόσπορο στη σούπα σας, σαλάτα, ή οτιδήποτε τρώτε. Τρώτε τουλάχιστον 30 γραμμάρια λιναρόσπορο ένα day.Include ψάρια κρύου νερού στη διατροφή σας για να πάρετε το ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για την καταπολέμηση της φλεγμονής στο arthritis.Use ελαιόλαδο ή λινέλαιο στη μαγειρική σας. Έχετε ήδη πάρα πολύ κακό λάδι σε fast food, εστιατόριο τροφίμων. Μην χρησιμοποιείτε κνήκου και ηλιέλαιο, και σαλάτα oils.Drink πράσινο χυμούς χλωροφύλλη: κριθάρι ή σιτάρι χυμούς γρασίδι. Πιείτε ένα ποτήρι κάθε μέρα για μια εβδομάδα, και στη συνέχεια σταδιακά να αυξηθεί σε πέντε ή έξι ποτήρια την ημέρα. Άλλοι χυμοί περιλαμβάνουν aloe vera με λάχανο, και των πρώτων χυμό πατάτας, η οποία είναι ιδιαίτερα καλό για arthritis.Use κοινά βότανα για τη θεραπεία της αρθρίτιδας: Aloe vera (που έχει ήδη χρησιμοποιηθεί medicinally για χιλιάδες χρόνια)? λάδι αβοκάντο /σόγιας (για την ανακούφιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας)? καγιέν ή κόκκινο πιπέρι (κλείδωμα οστεοαρθρίτιδα πόνο του γόνατος)? πιπερόριζα (ένας ισχυρός αντι-φλεγμονώδης παράγοντας)? γλυκοζαμίνη (συνιστάται από τους περισσότερους γιατρούς)? και το πράσινο τσάι (που περιέχει πολυφαινόλες αντι-φλεγμονή) .Drink shitake μανιτάρι (δεν είναι ένα οποιοδήποτε είδος μανιταριού) σούπα μια φορά την εβδομάδα: & bull? & frac12? φλιτζάνι shitake μανιταριών, δι-προήλθε και κομμένο σε φέτες? λίβρα του τόφου (σταθερή)? φύλλο 1 φύκια? 1 κουταλιά της σούπας. του κριθαριού miso? 4 πράσινα κρεμμύδια, κομμένα σε φέτες? 2 φλιτζάνια λαχανικών stockBoil όλα τα συστατικά, εκτός από miso και πράσινα κρεμμύδια, και σιγοβράζουμε πριν την προσθήκη του υπόλοιπου ingredients.To ανακούφιση του πόνου από οστεοαρθρίτιδα, εφαρμόζονται ψυχρά επιθέματα, μια σακούλα πάγο, ή πάγο κύβους σε μια πλαστική σακούλα τυλιγμένη σε μια πετσέτα θα βοηθήσει να μουδιάσει τον πόνο σας. Ή, εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε τη θερμότητα για να ανακουφίσει τόσο πόνο και δυσκαμψία των αρθρώσεων σας. Καθισμένος σε ένα ζεστό νερό του μπάνιου για 10 λεπτά θα κάνει ακριβώς that.The μακροπρόθεσμη επίδραση της αρθρίτιδας δεν είναι μόνο ο πόνος που προκλήθηκε, αλλά η ακινησία, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε άλλες σημαντικές συνέπειες, όπως θα συνεχίσει με την ηλικία. Η κινητικότητα είναι το πιο κοντινό πράγμα σε ένα χάπι αντι-γήρανσης.