ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ξέρετε τι υπο-τύπο του άσθματος είστε μαστίζεται; Αν ξέρετε όσο μπορείτε σχετικά με το είδος του άσθματος που έχετε, μπορείτε να μάθετε πώς να το μάχονται μέρα με τη μέρα. Για παράδειγμα, εάν έχετε προκαλείται από άσκηση άσθμα, θα θέλουν πάντα να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια συσκευή εισπνοής στην τσάντα του γυμναστηρίου σας.

Το άσθμα θεωρείται ότι είναι μια πολύ σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να παρεμποδίσει την ικανότητά σας να απολαύσετε και να ζήσουν τη ζωή σας. Φαρμακευτική αγωγή και στρατηγικές αντιμετώπισης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άσθματος σας αποτελεσματικά. Αυτό το άρθρο παραθέτει αυτές τις μεθόδους που θα σας βοηθήσουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε που πάσχουν από μια κρίση άσθματος που είναι μέτρια ή ήπια, στη συνέχεια να εργαστούμε για να αναγκάσει όλο τον αέρα μπορείτε από τους πνεύμονές σας . Κάντε αναθυμιάσεις σας γρήγορη και ισχυρή.

Αν βρείτε τον εαυτό σας με ένα ήπιο κρίση άσθματος, αναγκάζουν τον αέρα από τους πνεύμονές σας έως ότου είναι άδειο. Δύναμη αέρα από τους πνεύμονές σας με γρήγορη, ισχυρή αναθυμιάσεις. Αφαιρέστε τον αέρα στους πνεύμονές σας με μεγάλη δύναμη! Στη συνέχεια να λάβει τρεις μικρές αναπνοές μέσα, που ακολουθείται από μια βαθύτερη ανάσα για να γεμίσει τους πνεύμονές σας με άνεση. Στη συνέχεια, εκπνεύστε δυνατά και πάλι. Χρησιμοποιώντας αυτή τη στρατηγική παρέχει την αναπνοή σας με ένα ρυθμό που σας αναγκάζει να επικεντρωθεί σε αυτό. Αποβολή του αέρα από τους πνεύμονές σας με αυτό τον τρόπο σας επιτρέπει επίσης να εισπνέετε βαθιά. Εάν φτύνω βλέννα, μην ανησυχείτε -. Απλά να πάρει την αναπνοή επανέλθει σε κανονική λειτουργία

Συμβουλή

Αν έχετε πρόβλημα πρόληψη των κρίσεων άσθματος, μπορείτε να βρείτε την επιτυχία με έναν αναστολέα λευκοτριενίων! . Δουλεύει για να εμποδίσει τα λευκοτριένια.

Κάντε σωστή χρήση της συσκευής εισπνοής σας. Ανακαλύψτε μια θέση που είναι ειρηνική, και βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει όλες τις οδηγίες που δίνονται από τον κατασκευαστή. Η συσκευή εισπνοής βοηθάει μόνο αν το φάρμακο φτάνει τους πνεύμονές σας. Η δοσολογία που απαιτείται θα πρέπει να ψεκάζεται μέσα στο στόμα ενώ εισπνέετε αέρα. Να είστε βέβαιος να κρατήσει την ομίχλη στους πνεύμονές σας για περίπου δέκα δευτερόλεπτα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Τόσο η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε είναι σημαντικό, αν πάσχετε από άσθμα. Αυτές οι βιταμίνες είναι γνωστό για τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων και μειώνουν μερικά συμπτώματα του άσθματος.

Οι κοινωνικοί λειτουργοί είναι εκεί για τη βοήθειά σας αν ζείτε με άσθμα, αλλά δεν μπορεί να πάρει έγκριση για την ασφάλιση υγείας. Είναι ζωτικής σημασίας ότι κάθε πάσχων άσθμα έχουν πρόσβαση στα κατάλληλα φάρμακα για να κρατήσει την κατάσταση υπό έλεγχο, και ένας κοινωνικός λειτουργός μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ένα νοσοκομείο ή κλινική που θα σας παρέχει την απαραίτητη φαρμακευτική αγωγή σε χαμηλή ή καθόλου χρέωση βάση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε άσθμα, ένα dehumidifier είναι κάτι που πρέπει να εξετάσει την αγορά για εσάς στο σπίτι. Όχι μόνο θα μείωση αφυγραντήρα υγρασία, αλλά θα είναι επίσης χρήσιμη για τον έλεγχο του πληθυσμού των ακάρεων της σκόνης.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το άσθμα είναι μια πολύ σοβαρή κατάσταση που μπορεί να γίνει απειλητική για τη ζωή αν αφεθούν ανεξέλεγκτα και χωρίς θεραπεία. Πάντα έχει μια συσκευή εισπνοών διάσωσης έκτακτης ανάγκης γύρω σας ανά πάσα στιγμή και να μείνετε μακριά από ωθήσεις σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να ελέγχουν τα συμπτώματα του άσθματος σας.