; Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο αυτοάνοση ασθένεια, αλλά τι είναι αυτό; Σύμφωνα με Αλλεργίες και αυτοάνοσα νοσήματα στην Αυστραλία, αυτή η κατηγορία της νόσου είναι πιο κοινή από καρκίνο ή καρδιακή νόσο και μια από τις κορυφαίες 10 δολοφόνοι των νέων females.¹ Είναι μία από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες χρόνιες παθήσεις στην Αυστραλία ακόμα δεν υπάρχει θεραπεία .. ή υπάρχει;

Τι είναι μια αυτοάνοση ασθένεια;

ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι εκεί για να σας προστατεύσει από τις επιβλαβείς εισβολείς, όπως οι ιοί και τα κακά βακτηρίδια. Είναι συνεχώς σάρωση κυττάρων, αποφασίζει τι είναι φυσιολογικό (τα δικά σας κύτταρα του οργανισμού) και τι είναι βλαβερό. το ανοσοποιητικό σας σύστημα περιέχει αντισώματα που καταπολεμούν αυτούς τους εισβολείς. Σκεφτείτε τους ως μια στρατιά από τους στρατιώτες της υγείας μέσα στο σώμα σας. Επειδή υπάρχουν τόσα πολλά κύτταρα να παρακολουθούν, κάθε στρατιώτης στο στρατό κατανέμεται ένα συγκεκριμένο μικρόβιο να στοχεύουν, και όταν ένα ανιχνεύσει το σύνολο των επιθέσεων του στρατού. Αλλά μερικές φορές αυτοί οι στρατιώτες κάνουν ένα λάθος. Όταν έχετε ένα αυτοάνοσο νόσημα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά υπερβολικά σε μια ξένη ουσία, αρχίζει να επιτεθούν φυσιολογικά κύτταρα και προκαλεί συστηματική φλεγμονή.

Υπάρχουν πάνω από 80 διαφορετικές αυτοάνοσες ασθένειες και αυτά κυμαίνονται από κοινά σε πολύ σπάνιες ασθένειες. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας, νόσο του Πάρκινσον, ινομυαλγία, η νόσος του Crohn και λύκο.

Τι μπορείς συμβατική ιατρική κάνει για σας;

Τίποτα δυστυχώς. Η ιατρική βιομηχανία δεν έχουν ιδέα τι την προκαλεί, ούτε ξέρουν πώς να θεραπεύσει για αυτό.

Οι κύριοι στόχοι των θεραπειών για τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι να ανακουφίσει τα συμπτώματα, την ελαχιστοποίηση βλάβη των οργάνων και των ιστών και τη διατήρηση της λειτουργίας των οργάνων. Περιλαμβάνουν μια σειρά από αντι-φλεγμονώδη φάρμακα και ανοσοκατασταλτικά φάρμακα που απλώς αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα δεν είναι η αιτία.

Αυτά τα φάρμακα κάνουν το σώμα σας πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις και ακόμη και καρκίνοι – μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι αυτοάνοσες ασθενείς με τη μεγαλύτερη έκθεση σε ανοσοκατασταλτικά φάρμακα είχαν μια σχεδόν πενταπλάσια αύξηση ° κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Η FDA έχει ακόμη εκδώσει προειδοποιήσεις σχετικά με ορισμένα φάρμακα, λόγω του αυξημένου κινδύνου καρκίνου.

Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχει ελπίδα.

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό

Βλέποντας όπως αυτοάνοσα νοσήματα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα προκαλώντας φλεγμονή σας, είναι λογικό να φάει αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που θεραπεύουν το έντερό σας. Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύεται στο τεύχος Ιανουαρίου 17 του Science, η έκθεση σε καλά βακτήρια του ΓΕ σωλήνα (μικροβίων του εντέρου) προστατεύει έναντι αυτοάνοσης νόσου σε ποντίκια. Συμπεριλάβετε καθώς πολλά από αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή διατροφή σας για να βοηθήσει στην προώθηση ενός υγιούς εντέρου και τη μείωση της φλεγμονής:

προβιοτικά τρόφιμα – naturopath Emma Sutherland προτείνει να βελτιστοποιήσετε την υγεία του εντέρου σας, προσθέστε σε κάποιο kimchi, κεφίρ ή kombucha στη διατροφή σας. Όλες αυτές οι τροφές περιέχουν τόσο πριν όσο και προβιοτικά για να βοηθήσει να κρατήσει τη σωστή ισορροπία ανάμεσα στο καλό και το κακό βακτήρια στο έντερό μας. Ωμέγα-3 απαραίτητων λιπαρών οξέων – Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 θα βοηθήσει να κρατήσει φλεγμονής σας χαμηλά. Μεγάλη πηγές των απαραίτητων λιπαρών οξέων σας περιλαμβάνουν σπόρους chia, λιναρόσπορος, τα καρύδια και το σολομό. Υψηλή θρεπτική τροφή – περιλαμβάνουν πάντα άφθονο σκούρα πράσινα φυλλώδη. Είναι καλό για τα πάντα! Προβιοτικό συμπλήρωμα – αυτή θα στηρίξει το έντερό σας με επιπλέον ευεργετικά βακτήρια. Καλή έλαια – έξτρα παρθένο ελαιόλαδο περιέχει μια φυσική αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Μπαχαρικά – κουρκούμη, το σκόρδο, το τζίντζερ, κανέλα όλα έχουν καταπληκτική αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες.

Για περισσότερες συμβουλές φυσική υγεία επισκεφθείτε το blog μας στο: https://www.alkalife.com.au/blog