Ο όγκος των χρημάτων που δαπανήθηκαν για συνδέονται με το χαμηλό πόνο στην πλάτη προβλήματα είναι τα δεκάδες δισεκατομμύρια ετησίως στις ΗΠΑ. Στην πραγματικότητα, είναι ρεαλιστικό ότι σχεδόν κάθε πρόσωπο που έχει υποστεί κάποιο είδος ήπιας είδος της οσφυαλγίας. Τραύματα και πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, ή ιατρικά αναφέρεται ως lumbosacral περιοχή, είναι μία από τις κύριες αιτίες των επιδομάτων αναπηρίας που σχετίζονται με την εργασία και έχασε την εργασία. Στις ΗΠΑ, μόνο το τυπικό πονοκέφαλο κατατάσσεται υψηλότερα για τα προβλήματα που συνδέονται με το νευρικό σύστημα. Το φάσμα των δυνατοτήτων που μπορεί να είναι από μια γρήγορη στέλεχος που παραμένει μια ημέρα ή δύο πλήρως στις πιο σοβαρές βλάβες που μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση.

Όπως μπορείτε να απεικονίσει, υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά στοιχεία που μπορεί να υπάρχουν με μια χαμηλή πλάτη πρόβλημα πόνο. Ένα άτομο μπορεί σίγουρα στέλεχος ραχιαίους μυς ή τους συνδέσμους ή κάτι πιο σοβαρό, συμπεριλαμβανομένων των σπονδύλων και των δίσκων. Μια πιθανή κατάσταση που προτείνεται από ορισμένους επαγγελματίες υγείας είναι μια χρόνια ασυμμετρία στο κάτω μέρος της πλάτης. Στη συνέχεια, τελικά, ότι η ανισόρροπη κατάσταση φέρνει πιο σοβαρά προβλήματα, όπως μια μεγαλύτερη πιθανότητα τραυματισμού στη μέση. Στη συνέχεια, απλά μια μέρα θα κάνουμε κάτι που έχετε κάνει ένα εκατομμύριο φορές και ξαφνικά υπάρχει πόνος.

Οι τύποι των χαμηλών πίσω δυσφορία ποικίλλει ανάλογα με το πρόσωπο και τη φύση του τραυματισμού. Ένας μεγάλος αριθμός από εμάς έχουν αισθανθεί οξύ πόνο κάπου, και ότι είναι η ποικιλία που αναπτύσσεται από το πουθενά. Στη συνέχεια, υπάρχει η μικρή ποικιλία βαθμού που προκύπτει αργά και μπορεί να είναι χρόνια. Η οξεία μορφή του πόνου στην πλάτη είναι πιθανό να συμβεί ξαφνικά από τη φυσική φθορά. Αυτό σημαίνει κάτι δεν πάει καλά με τους μηχανικούς της πλάτης σας, όπως με τη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος συνδεδεμένος με αυτό έχει υψηλό βαθμό αυστηρότητα και συχνά απαιτεί φαρμακευτική αγωγή του πόνου. Υπάρχουν και άλλα συναφή προβλήματα, όπως μειωμένη ικανότητα να κινείται μέσω των κανονικών κινήσεων. Ίσως όλοι μας έχουν παρατηρήσει κάποιος που έχει να γείρει προς τα εμπρός ελαφρώς, διότι αυτό είναι πιο ξεκούραστη για την πλάτη τους.

Ένας τύπος χρόνιας έκθεσης σε συχνές παλμική κίνηση βοηθά να κάνει ένα πρόσωπο επιρρεπείς σε μια κήλη δίσκου σπονδυλικής στήλης. Ακόμα, αν ένα άτομο τοποθετεί ένα πολύ βαρύ ζήτηση στο πίσω μυϊκές ομάδες, τότε αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυτή την κατάσταση. Μπορείτε να βοηθήσετε την πλάτη σας να είναι πιο υγιεινό και λιγότερο επιρρεπές σε ατυχήματα με συνήθεις ασκήσεις τέντωμα. Τι τείνει να κάνει τα πράγματα πιο σοβαρά με μια κήλη δίσκου είναι ότι οδηγεί συχνά σε διάφορα νεύρα που τσιμπημένο.

Προφανώς το καλύτερο σχέδιο είναι να έρθετε σε επαφή με το γιατρό σας εάν έχετε έντονο ή χρόνιο πόνο στην πλάτη. Ξαφνικός πόνος που είναι οξύς στη φύση είναι κρίσιμη και θα πρέπει να εξεταστεί από γιατρό αμέσως. Εν τω μεταξύ, το πάρτε εύκολο και δεν κάνουν τα πράγματα χειρότερα για τον εαυτό σας. Δεν έχει σημασία τι είστε άρση, ή πώς εργάζεστε με την πλάτη σας, υπάρχουν ορισμένες στάσεις ανύψωσης που πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλη την ώρα.

Μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση και κόμπους στο σώμα για να ανανεώσετε και τον τόνο και να χαλαρώσετε το σώμα μετά από μια δύσκολη μέρα. Επισκεφθείτε Επιστροφή μασέρ και μασάζ ποδιών για περισσότερες πληροφορίες.