Τα σπυράκια είναι μια κόκκινη σημαία που θα πρέπει να φροντίζουν καλύτερα τον εαυτό σας και το δέρμα σας. Διατηρήστε υγιή επιδερμίδα με τις άκρες σε αυτό το άρθρο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Καταναλώστε λιγότερα κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, προκειμένου να ελέγξει την ακμή σας. Να κάνει αυτό θα σας βοηθήσει, γιατί τα γαλακτοκομικά και τα προϊόντα κρέατος μπορεί να περιέχουν επιβλαβείς ορμόνες που παράγουν αρνητικά αποτελέσματα στο δέρμα σας.

Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν στον πειρασμό για να σκάσει τα σπυράκια τους. Αν το σπυράκι παίρνει πάρα πολύ μεγάλο και θα πρέπει να ποπ, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά για να αποφευχθεί οποιαδήποτε μόλυνση με βακτήρια να μπουν πόρους σας. Αν έχετε ποπ υπεύθυνα, μπορείτε να δείτε την ακμή σας μειώνεται γρήγορα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η αύξηση του χρόνου που ξοδεύετε στον ήλιο είναι ένα βήμα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσει την ακμή στο πρόσωπό σας . Αυτή τη φορά στον ήλιο βοηθά το ξηρό δέρμα σας.

Μειώστε τα γαλακτοκομικά σας και την κατανάλωση κρέατος να βοηθήσει σπυράκια σας. Αυτό είναι χρήσιμο οφείλεται στο γεγονός ότι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν συχνά ορμόνες που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα εκπλαγείτε πώς ακριβώς το πλύσιμο τακτικά δελτία σας μπορεί να βελτιώσει το δέρμα σας. Καθώς είστε στον ύπνο, αυτά τα έλαια πάρει επάνω σεντόνια σας.

Εξετάστε προσωρινά αποφεύγοντας τα προϊόντα που γίνονται για να λευκαίνουν τα δόντια. Αν έχετε συχνά έχουν breakouts γύρω από το στόμα σας, θα πρέπει να σκεφτείτε τις συγκεκριμένες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τα δόντια σας. Οι χημικές ουσίες που υπάρχουν σε ορισμένα πλύσεις στόματος, λεύκανση ταινίες και λεύκανση οδοντόκρεμες μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να κάνει ακμή χειρότερα. Να θυμάστε ότι το δέρμα γύρω από το στόμα είναι εξαιρετικά ευαίσθητη.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αλλαγή πάνω σε όλα-τα φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος μπορεί να κάνει ένα μεγάλο αντίκτυπο στα προβλήματα ακμής. Πολλά από τα προϊόντα στα καταστήματα έχουν τις χημικές ουσίες που είναι σκληρή για το δέρμα σας και μπορεί να προκαλέσει επιπλέον προβλήματα.

Θέλετε να μειώσετε break-outs σας; Μετάβαση μακιγιάζ σας για λίγες ημέρες. Εάν πρέπει να φορούν make-up, αποφύγετε το πετρέλαιο με βάση το μακιγιάζ. Είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε και να κρύψει την ακμή κάτω από στρώματα make-up, αλλά τείνει να τούρτα και να φράξει τους πόρους. Αν απέχετε, τους πόρους σας θα πρέπει να παραμείνει καθαρό και σαφές.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Γνωρίζατε ότι η ακμή breakouts μπορεί να προκληθεί από μιλάμε πάρα πολύ για ένα κινητό τηλέφωνο; Τα κινητά τηλέφωνα λαμβάνουν τα έλαια που έχει πάρει από το πρόσωπο και τα μαλλιά σας και να τα μεταφέρει πίσω και μπρος κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας. Για να αφαιρέσετε το λάδι από το τηλέφωνό σας, καθαρίστε το τηλέφωνό σας με ένα κομμάτι βαμβάκι που έχει το αλκοόλ σε αυτό.

Η καφεΐνη στο τσάι, σόδα και καφέ μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσει τα σπυράκια. Ακόμα κι αν περικοπές σε μόλις ένα τμήμα της πρόσληψης καφεΐνης σας, θα μπορούσατε να ζήσετε μειωθεί σημαντικά γεγονότα της σπυράκια εστίες.

Skin Κατάσταση

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Το άγχος και η ένταση μπορεί να να είναι η αιτία της ακμής σας. Πάρτε το χρόνο για να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μιλώντας με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης είναι το πρώτο σας βήμα, όταν βιώνει μια κατάσταση του δέρματος. Ένας δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία κατάσταση του δέρματος σας και να σας προσφέρει συμβουλές εμπειρογνωμόνων. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που μόλις διαβάσατε να καταπνίξει τα σπυράκια εν τη γενέσει της, δεν έχει σημασία όταν είναι στο σώμα σας

.