Σκεφτείτε μια ζωή περιορίζεται από τον τρόμο και τον πανικό, όπου εξετάζεται κάθε δράση και ακόμη λιγότερο απόφαση αγωνιούσαν για. Οι ώρες που δαπανήθηκαν εξέταση καθημερινές ευθύνες ή περιστάσεων που η πλειοψηφία των ανθρώπων που υπομένουν εύκολα. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, περισσότεροι από 40 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές που προκλήθηκε με αυτό το είδος της πραγματικότητας. Να συμπίπτει, περίπου 18 τοις εκατό των ενηλίκων στις ΗΠΑ βιώνουν μια μορφή διαταραχής πανικού, ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, ευρεία αγχώδη διαταραχή ή φοβίες, όπως η κοινωνική φοβία, αγοραφοβία, ή μια συγκεκριμένη φοβία, τα οποία ενσωματώνουν την κοινή τους φόβους των αντικειμένων, όπως ανελκυστήρες, ύψη ή μπορείτε germs.Are ανάμεσά τους; Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς να διακρίνουν αν εγγενή φόβοι τους έχουν εξελιχθεί σε μια φοβία. Μια φοβία έχει κατηγοριοποιηθεί ως ένα παράλογο φόβο ή φόβο. Όταν κάποιος αντιμετωπίζει μια σκανδάλη φοβία, αυτός ή αυτή μπορεί να μεγαλώνουν πανικοβλήθηκαν με ταχύτερη καρδιά αίσθημα παλμών και της αναπνοής. Συνήθως, αυτός ή αυτή μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται ένα αίσθημα πνιγμού ή τα χέρια τους πάρει υγρό. Το άτομο μπορεί επίσης να ακούσουν ήχους στα αυτιά τους και να αναγνωρίσουν ότι δεν είναι σε θέση να επικεντρωθεί στην ατμόσφαιρα. Όπως δυσάρεστες συναίσθημα, οι άνθρωποι μπορούν να πάνε στα μεγάλα μήκη να ξεφύγουν από τις εμπειρίες, τις ρυθμίσεις και τα στοιχεία που τους ενεργοποιούν. Αν ένα άτομο έχει μια κοινωνική φοβία, μπορεί να αποφύγει τους ανθρώπους, ή αν πρόκειται για μια κοινή φοβία, συμπεριλαμβανομένων των αράχνες ή φέρετρα, εκείνοι που υποφέρουν μια φοβία θα έχει ως στόχο να αποφύγει αυτές τις ωθήσεις. Η διαταραχή φοβία άγχος θα μπορούσε να είναι ένα από τα πιο δύσκολα για να φτάσετε στο κάτω μέρος του, επειδή συνακόλουθες ανησυχίες προκύπτουν συχνά από τη σχέση φοβία /άγχους, όπως η απελπισία ή την εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από μία αγχώδη διαταραχή συχνά αναπτύσσουν άλλες αγχώδεις διαταραχές. Αν και μπορεί να είναι ευεργετική για να συναντηθεί με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να προσδιορίσει τη φοβία σας και να κατανοήσουν τον πυρήνα της, η κεντρική βήμα είναι η έναρξη της θεραπείας για την φοβία και το άγχος. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες για την επιτυχή διευκόλυνση μια φοβία, συμπεριλαμβανομένης της λογοθεραπείας, τα ναρκωτικά, η συστηματική απευαισθητοποίηση, υπνοθεραπεία και Neuro-Linguistic Programming. Συχνά, τα φάρμακα για την φοβία και τη θεραπεία του άγχους περιλαμβάνουν τα ηρεμιστικά, τα οποία στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τη δυσκολία γιατί τα ηρεμιστικά δεν ασχολούνται με τη στοιχειώδη αιτία της φοβίας. Άλλοι επαγγελματίες ψυχικής υγείας ευνοούν λογοθεραπείας? Ωστόσο, μιλάμε για ή ακόμη και να σκεφτόμαστε την κατάσταση ή την ατμόσφαιρα της αιτιώδους άγχος φοβία μπορεί να προκαλέσει πανικό attack.Traditional υπνοθεραπεία – το οποίο απλώς βοηθά τον ασθενή να πραγματοποιήσει μια χαλαρή κατάσταση ύπνωσης και στη συνέχεια, δίνοντας μετα-υπνωτικό προτάσεις ή εντολές μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική εάν ο πελάτης είναι ανοικτή σε αυτό. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με φοβίες αποκρούει την ιδέα ότι θα είναι πιο άνετα και ήρεμα όταν αμφισβητήθηκε με την κατάσταση ή το περιβάλλον που προκαλεί άγχος από το συσχετισμό φοβία. Λαμβάνοντας υπόψη τις προκλήσεις και ακόμη εμπόδια των άλλων τύπων θεραπεία για τις φοβίες, συστηματική απευαισθητοποίηση μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. Είναι η διαδικασία σταθερά απευαισθητοποίηση έναν πελάτη στη σκανδάλη που παράγει το φοβία διαταραχή άγχους και προκύπτουν κρίσεις πανικού. Για παράδειγμα, εάν ένας πελάτης θέλει να ξεπεράσει μια φοβία των σκύλων, που καλείται πρώτα να καθίσετε και να σκεφτείτε για ένα σκυλί μέχρι που είναι ασφαλής με την εικόνα. Στη συνέχεια, αυτή δίνεται μια εικόνα ενός σκύλου για να δείτε. Ίσως εκείνη προχωρά προς κρατώντας ένα βελούδινο σκύλο και ούτω καθεξής μέχρι να είναι σε θέση να παραμείνουν στην παρουσία ενός σκύλου χωρίς τα συμπτώματα πανικού – ενδεχομένως ακόμη και το κατοικίδιο ζώο το σκυλί. Το βασικό σημείο είναι ότι, μετά από κάθε βήμα, παραδέχεται ότι τίποτα τρομερό αποκαλύφθηκε και ότι είναι ασφαλές. Αν σε οποιαδήποτε στιγμή συναντά τον πανικό ή φόβο, ο θεραπευτής ζητά το θέμα να πάει πίσω στο προηγούμενο βήμα έως ότου έχει εξαργυρωθεί την αίσθηση της άνεσης. Ευτυχώς, υπάρχει μια μέθοδος για να κάνει αυτή τη διαδικασία λιγότερο τρομακτικό και οδυνηρό: Συστηματική απευαισθητοποίηση μπορεί να εκτελεστεί ως το υποκείμενο βρίσκεται σε μια χαλαρή κατάσταση ύπνωσης. Ενώ σε μια χαλαρή υπνωτική έκσταση, η γυναίκα θα κληθεί να εκτελέσει τις ίδιες ενέργειες, αλλά στην πραγματικότητα θα αισθάνεται πολύ ήσυχη, όπως το φαντάστηκε τον εαυτό αισθάνεται άνετα και χαλαρά στην κατάσταση που προκαλεί άγχος. Ακριβώς όπως ζωντανή συστηματική απευαισθητοποίηση που λαμβάνει χώρα χωρίς το όφελος της ύπνωσης, αν ο πελάτης υφίσταται καμία ανησυχία σχετικά με τη φοβία της, έχει εντολή να κάνουν ένα βήμα πίσω στο προηγούμενο βήμα. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι αυτή η διαδικασία μπορεί να χρειαστεί ένα δίκαιο ποσό του χρόνου για να φέρει απελευθέρωση από ένα phobia.The γρηγορότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καταργήσει μια φοβία είναι μια διαδικασία προγραμματισμού Neuro-Linguistic ονομάζεται Visual /κιναισθητική Διχασμού. Συχνά ανακουφίζει το θέμα της χρόνιας φοβίας σε μία μόνο συνεδρία. Η πρακτική πραγματικότητα προγράμματα υποκείμενα να διαχωρίσουν ή διανοητικά βήμα έξω από τον εαυτό τους σε σημείο που θα μπορούσαν να συνήθως αρχίζουν επίθεση άγχος τους. Η διαδικασία χωρίζει κυριολεκτικά τα υποκειμενικά συναισθήματα από τις νοητικές εικόνες που προκαλούν την επίθεση πανικού στο πρώτο place.CONCLUSION: Ενώ οποιαδήποτε θεραπεία φοβίας που κάποιος αναλαμβάνει θα απαιτήσει τη δέσμευση και την εργασία, συστηματική απευαισθητοποίηση σε συνδυασμό με την ύπνωση μπορεί να προσφέρει μια αποτελεσματική θεραπεία. Αλλά το NLP Visual /κιναισθητική Διχασμού μπορεί να προσφέρει μια λύση που φαίνεται σχεδόν μαγικό, επιτρέποντας το θέμα για να ξεπεραστεί η φοβία γρήγορα με σημαντικά λιγότερο -., Ίσως ακόμα και χωρίς πανικό ή δυσφορία