Είσαι πάντα αναρωτιέστε πώς μπορείτε να νικήσει την ακμή σας; Λοιπόν, έχουμε κάποια μεγάλη πληροφορίες για να μπορείτε να κάνετε ακριβώς αυτό. Τρόποι για να κάνει την ακμή σας ένα πράγμα του παρελθόντος!

Η Ελπίζουμε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν στην εξεύρεση ενός τρόπου για να απαλλαγούμε από ακμή σας μια για πάντα.

Η 1. Πίνετε νερό αντί για άλλα υγρά

Το νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να είναι σε θέση να απαλλαγούμε από ακμή σας. Είναι ξεπλένει το σύστημά σας από τις τοξίνες, τα απόβλητα και το πετρέλαιο, ακόμα και κρατά το δέρμα σας ενυδατωμένο, ώστε οι πόροι σας δεν παίρνουν φραγμένο. Πίνοντας άλλα υγρά όπως η σόδα, το τσάι ή τον καφέ, θα αυξήσει την ακμή, ώστε να προσπαθήσουμε να μείνετε μακριά από αυτό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η 2. Μείνετε μακριά από στυπτικά

Αν πραγματικά θέλετε να έχετε ακμή σας πάει μακριά και έχουν υπέροχη επιδερμίδα, ένα άλλο μεγάλο πράγμα για να έτσι ώστε να μην χρησιμοποιούν αποφύγετε στυπτικό φυσικά σαπούνια ή οτιδήποτε άλλο που κάνει τους πόρους σας μικρότερα. Τα είδη των πραγμάτων για να μείνετε μακριά από το κρύο νερό, οινόπνευμα, φουντουκιά μαγισσών και πλιγούρι βρώμης.

Η 3. Μείνετε μακριά από διεγερτικά

υπερβολική ζάχαρη, τα τσιγάρα, το τσάι και ο καφές δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ή καταναλώνονται ως θα προκαλέσουν ακμή επίσης.

Η 4. Προσέχετε τι τρώτε

Η ξέρετε πως ό, τι τρώτε και να καταναλώνουν επηρεάζει την ακμή. Έτσι προσέχετε τι τρώτε. Όταν μπορείτε, να τρώτε τρόφιμα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, επειδή τότε δεν θα έχετε να ανησυχείτε για το λίπος που παράγουν περισσότερα έλαια στο σώμα σας, και σας προκαλεί περισσότερη ακμή.

Η 5. Μην πίνετε αλκοόλ

Πολλοί άνθρωποι θα σας πουν ότι θα πρέπει να πίνετε αλκοόλ, προκειμένου να ανακουφίσει το άγχος και να είναι σε θέση να χαλαρώσετε. Αλλά, σε όλη την επικαιρότητα, το αλκοόλ μπορεί να σας προκαλέσει να έχουν περισσότερη ακμή. Και, αυτό σας εμποδίζει επίσης από τον ύπνο. Και όταν δεν έχετε αρκετό ύπνο, η ακμή σας μπορεί να χειροτερέψει.

Η 6. Πολύ κρύο και ζεστό νερό

Όταν παίρνετε ένα ντους ή μπάνιο, προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το νερό, που είναι είτε πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Το καλύτερο νερό να χρησιμοποιείτε είναι ζεστό, έτσι ώστε να μην ερεθίσει το δέρμα σας και έτσι να δημιουργήσετε πιο ακμής για τον εαυτό σας.