Ερώτηση

Η ήμουν πολύ περίεργος για αυτό. Άρχισα να βιώσουν πόνο στο πάνω μέρος της πλάτης μου, αριστερή πλευρά, ότι θα αποδοθεί σε κάθεται στην ίδια θέση για πάρα πολύ καιρό κατά την πληκτρολόγηση για πολλές ώρες (μεταγραφή έγγραφα όλη την ημέρα). Στη συνέχεια άρχισε να βιώσουν ένα σφίξιμο στο στήθος μου, επίσης, στην αριστερή πλευρά, ακριβώς πάνω από το άνω εξωτερικό μέρος του αριστερού στήθους μου και εκτείνεται σε ακριβώς πάνω από το στήθος. Αυτό με ανησύχησε λίγο, ακόμα κι αν δεν είχα άλλα συμπτώματα όπως δύσπνοια, κόπωση, ζάλη ή οτιδήποτε. Αλλά σίγουρα φαινόταν σχετίζονται με την shoulderblade /πόνο στην πλάτη και αισθάνθηκε σαν ένα σφίξιμο των μυών. Η μόνη διαφορά ήταν όταν πάτησα με την περιοχή στην πλάτη μου αισθάνθηκε προσφορά και όταν πάτησα στην περιοχή στο στήθος μου δεν το έκανε.

Η Χθες το βράδυ ένιωσα ένα είδος κόμπο στην πλάτη μου, όπου ο πόνος ήταν. Άρχισα το μασάζ, και ξαφνικά ο πόνος στο στήθος μου υποχωρήσει. Σήμερα κάθισα σε ένα αυτοκίνητο (κάθισμα συνοδηγού) για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο και η οσφυαλγία επέστρεψε, και λίγο μετά το στήθος μου άρχισε να αισθάνεται σφιχτό και πάλι, καθώς και.

Η Αν πάρω δύο δάχτυλα και πιέστε πραγματικά σκληρά εναντίον επιτόπου προσφορά στην πλάτη μου, φαίνεται να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο και στα δύο πλάτη και το στήθος μου. Υπάρχει ένας μυς που μπορεί να γίνει αισθητό τόσο στην πλάτη και το στήθος, και θα μπορούσε να κάθεται καλά μόνο για μια ημέρα ή δύο προκαλέσει μια πολύ κακή μυϊκή καταπόνηση; (Πληκτρολόγιό μου ήταν πολύ υψηλή και τους ώμους μου ήταν σκυμμένοι λίγο, και το ποντίκι ήταν πολύ πάνω από την δεξιά έτσι περιστρέφεται με αυτόν τον τρόπο, κάθε φορά που το χρησιμοποίησε, η οποία ήταν συχνά. Επίσης, δεν είχα μια πολύ καλή υποστήριξη για μου πίσω όλη την ώρα. έχω παραγγείλει κάποια ειδικό εξοπλισμό για να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν θα συμβεί ξανά!)

η

Απάντηση

η Γεια σου, Τάνια,

Μπορείτε

» ve μόλις περιέγραψα το πώς σχηματίζονται μοτίβα έντασης: επαναλαμβανόμενη χρήση σε κακή θέση. Γινόμαστε πώς ζούμε.

Η πλευρά πάει back-to-μπροστά. Ένταση στην πλάτη κοινοποιείται προς τα εμπρός για να κρατήσει το νεύρο στη θέση του (πρόληψη της περιστροφής).

Η Υπάρχει ένα άρθρο, αντιμετώπιση του ανθρώπινου παράγοντα στην εργονομικές λύσεις σε somatics.com/page4b.htm

όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό