Ερώτηση

Η Hi

σύζυγός μου μόλις είχε μια καρδιά attack..he είναι σε χαμηλό cholesteral και χαμηλή σε λιπαρά δίαιτα χαμηλή σε νάτριο … όμως … είμαστε σίγουροι για το πώς πολύ είναι considerd χαμηλή και υψηλή; i dont ξέρει τα σωστά τρόφιμα για να μαγειρέψουν και πόσο λίπος cholesteral νατρίου θα πρέπει και shouldnt έχουν γιατρός μας βρίσκεται σήμερα στο vacation..and όλες οι οδηγίες λένε για το νοσοκομείο είναι χαμηλή cholesteral νάτριο και λιπαρά διατροφή … έτσι μπορούμε να σας βοηθήσουμε Θέλω να καταλάβετε πόσο πολύ το ποσό των cholestral νάτριο και λίπος θεωρείται χαμηλή και υψηλή; Σας ευχαριστώ

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ κ Pearce,

Η Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι μικρότερη από 5 γραμμάρια αλάτι την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι δεν προστίθενται στην εκπόνηση ή στο επιτραπέζιο αλάτι. Δεν ξέρω τα ποσά της χοληστερόλης και λίπους, αλλά μια καλή διατροφή είναι τα ψάρια και τα πουλερικά, τα λαχανικά και τα φρούτα, αποφεύγοντας το κρέας και άλλα προϊόντα από θηλαστικά, δηλαδή αγελάδες, πρόβατα και χοίρους. Βόρεια ψάρια έχουν ιδιαίτερα χρήσιμο έλαια. Χρησιμοποιήστε λάδι αντί για το λίπος που είναι στερεά σε θερμοκρασία δωματίου. Πιθανώς αν πάτε σε webmd.com και εισάγετε καρδιά-υγιή διατροφή στο πλαίσιο αναζήτησης, μπορείτε να πάρετε περισσότερες πληροφορίες.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω κάθε φορά που νομίζω ότι θα μπορούσε να βοηθήσει.

Η David Richardson