What λέτε όταν κάποιος ρωτά αν το άσθμα σας είναι υπό έλεγχο; Εάν πάσχουν από άσθμα μπορεί να διαχειριστεί κρίσεις με μια συσκευή εισπνοής συχνά αισθάνονται ότι έχουν το άσθμα τους υπό έλεγχο. Αλλά δεν είναι μόνο θεραπεία επιθέσεις όταν τα έχετε? έχοντας αλήθεια τον έλεγχο του άσθματος είναι να τους αποτρέψουν από ποτέ πια.

αλλεργίες και το άσθμα δεν πάνε πάντα χέρι-χέρι, αλλά πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από τους δύο. Οι περισσότεροι πάσχουν από άσθμα έχουν συγκεκριμένες ωθήσεις που προκαλούν τις επιθέσεις τους. Εκείνοι που υποφέρουν από αλλεργίες επίσης να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα σε συνδυασμό με ορισμένες ωθήσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι ωθήσεις είναι αναπόφευκτες, αλλά συχνά μπορεί να μειώσει τους εφ ‘όσον ξέρουμε τι είναι.

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να γίνει για να σταματήσει μια αλλεργική αντίδραση ή μια κρίση άσθματος πριν συμβεί.

* Να γνωρίζει τους όρους που κάθε φορά που θα αντιμετωπίσετε μια κρίση άσθματος. Ποια είναι τα κοινά στοιχεία; Πάρτε τη σημείωση των περιστάσεων, ώστε να μπορείτε να καταλάβω τι έχει πυροδοτήσει επιθέσεις σας? αυτή είναι η πρώτη σας κίνηση προς καταστρατήγηση τους.

* Steer σαφές από την καθημερινή πυροδοτεί όπως ο καπνός και τα επιβλαβή αέρια. Αυτά είναι μια συχνή αιτία μιας επίθεσης άσθματος, και θα πρέπει να αποφευχθεί.

* Εάν τα επίπεδα της γύρης και η ρύπανση είναι υψηλή, μείνετε μέσα. Αποτολμήσουν αυτές τις συνθήκες θα καλέσει προβλήματα.

* Απαλλαγείτε από τη σκόνη στο σπίτι σας. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστής αέρα, και να κρατήσει το σπίτι σας όσο το δυνατόν καθαρή. Σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα με ένα κανονικό ηλεκτρική σκούπα μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα, όμως. Καθαρίστε με νερό όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό παγιδεύει τη σκόνη ώστε να μην μπορεί να πετάξει, κρατώντας το από τη μύτη σας.

* Επιτρέπονται πρέπει να είναι έξω. Αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκληθούν σε αυτούς που είναι επιρρεπείς σε αυτούς από τρίχα κατοικίδιων ζώων, πούπουλα, τρίχωμα, ακόμα και το σάλιο. Τα σπίτια των πασχόντων από αλλεργίες πρέπει να είναι απαλλαγμένο από όλα τα κατοικίδια ζώα, εκτός ίσως για τα ψάρια.

* Μην δώσετε μούχλα την ευκαιρία να αναπτυχθούν. Μούχλα αγαπά υγρές θέσεις, ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τυχόν στο σπίτι σας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με τη λειτουργία ενός αφυγραντήρα και να διασφαλίσουμε ότι οι υγρές περιοχές έχουν άφθονο εξαερισμού.

* Βεβαιωθείτε ότι οι κατσαρίδες αισθάνονται σαν ανεπιθύμητη δυνατόν. Αυτά είναι συχνή αλλεργία και άσθμα εναύσματα. Η εξάλειψη ακαταστασία και πηγές τροφής και νερού θα αποτρέψει τις κατσαρίδες από βρουν τα πράγματα που χρειάζονται για να επιβιώσουν στο σπίτι σας, και θα αναγκαστούν να αναζητήσουν αλλού.

φαρμακευτική αγωγή είναι ζωτικής σημασίας για τις περισσότερες αλλεργίες και το άσθμα πάσχοντες. Μπορεί να τους βοηθήσει να αποφύγουν να εμφανίσουν συμπτώματα, και μπορεί να βοηθήσει τους σταματήσει, όταν συμβαίνουν. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να ασκήσει έλεγχο επί περιβαλλοντικοί παράγοντες, προκειμένου να ελέγχουν αποτελεσματικά αυτές τις ασθένειες.

Έτσι, εάν έχετε άσθμα, αλλεργίες, ή και τα δύο, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές που θα σας αφήσει να αναπνέουμε ευκολότερα.