Ερώτηση

Η Γεια σου,

Η είμαι ένα 68-year-old man -. υπέρβαροι, αλλά σε καλή υγεία

Η Πρόσφατα found– για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο – που έχω πάρει μια επώδυνη δυσκαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης (μέση μου με την καμπύλη της πλάτης όταν περπατώ Ίσως σχετικές:.. έχω κάνει δύο μίλια σε ένα ελλειπτικό μηχάνημα κάθε πρωί εντελώς χωρίς πόνο

είμαι απόλυτα βέβαιος ότι η αιτία είναι crampped μυς κάποιου είδους. αισθάνεται σαν αυτό, δεν ήθελε τίποτα να κάνει με τα νεύρα.

η πρώτη φορά που συνέβη αυτό (για περίπου δύο εβδομάδες) αλλαγή του παπούτσια λυθεί το πρόβλημα. Αλλά αυτό δεν βοήθησε γι ‘αυτό το επεισόδιο (ένα μήνα μακριά).

η θα ήμουν ευγνώμων για οποιαδήποτε πρόταση.

η Best,

η Steve

Απάντηση

Η Hello Steve?.

μπορεί να είναι υπέρβαροι, αλλά εργάζεστε έξω είναι παράξενο για μένα πώς μερικοί άνθρωποι το κάνουν καλά με thte ελλειπτικό μηχάνημα, ενώ άλλοι, που τους συντρίβει.

η Αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι το ελλειπτικό, ο καλύτερος τρόπος για να αξιολογήσει τον εαυτό σας είναι να βιντεοκασέτα ή έχει ένας εκπαιδευτής παρακολουθήσετε κάνετε την άσκηση. Αν χαμηλά στην πλάτη σας κινείται μέσα από οχτάρια στο επίπεδο των βρόχων ζώνη σας, αυτό είναι ένα εγγενώς κακό πράγμα … η μηχανή είναι αργά μάσημα μακριά σε αρθρώσεις των χαμηλών σας πίσω.

Η Πω πω, υπάρχει μια εφαπτόμενη για σας. Είναι ο πόνος που αισθάνεστε διαχέονται (πάνω από το σύνολο των χαμηλών σας πίσω); Μήπως αισθάνεσαι στο μηχάνημα; Μήπως αισθάνεστε όπως μπορείτε να περπατήσετε, ή μετά; Υπάρχουν πολλές ερωτήσεις θα ήθελα να ρωτήσω αν ήταν στο γραφείο μου. Φυσικά, χωρίς να χαλάσει και να δει έναν επαγγελματία θα ήταν το καλύτερο πράγμα που κάνει.

Η Συνέβη κάτι που λέω εδώ να σας βοηθήσει; Το ελπίζω.