Είναι ευρέως γνωστό το γεγονός ότι, παρά τους παράγοντες που μπορείτε να κάνετε τίποτα, όπως η ηλικία, κληρονομικά και τη φυλή, ο τρόπος ζωής σας είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας που συμβάλλει όσο ινομυώματα ανησυχούν. Τα καλά νέα είναι ότι με λίγη προσεκτικό σχεδιασμό και τη γνώση, μπορούμε να κάνουμε πολλά για να αλλάξει τον τρόπο ζωής μας, βοηθώντας έτσι να συρρικνωθεί ινομυώματα φυσικά. Περίσσεια οιστρογόνων μπορεί να είναι το καύσιμο που «φουντώνει» ινομυώματα, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα στο σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να ξεκινήσει να πάρει τον έλεγχο των ινομυωμάτων μας, και δεν είναι τόσο δύσκολο όπως μπορείτε να σκεφτείτε! Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες φέρουν το υπερβολικό οιστρογόνο είναι απλά βάρος. Αυτή η ορμόνη τόσο κατασκευαστεί και να αποθηκεύονται σε λιπώδη κύτταρα και τόσο περισσότερο έχουμε σε αναλογία με το ύψος μας, τόσο περισσότερο οιστρογόνα παράγονται. Επομένως, προκύπτει ότι τον έλεγχο του βάρους είναι πολύ σημαντικό. Απλά να χάσουν βάρος και να επιτευχθεί ένα δείκτη μάζας σώματος η οποία είναι ιδανική για το ύψος σας μπορεί τόσο να σταματήσει τις υπάρχουσες ινομυώματα αυξανόμενη κάποιο ευρύτερο και την πρόληψη νέων από forming.Another τρόπος για τον έλεγχο των οιστρογόνων είναι να εξετάσει το ποσό των περιβαλλοντικών τοξινών και των ρύπων που μπορούν να αποθηκευτούν σε το συκώτι. Αυτές οι ουσίες είναι παρούσες στην καθημερινή μας κόσμο και μπορεί να γίνει «κλειδώσει» στο ήπαρ, σπέρνει τον όλεθρο και την πρόκληση της ανάπτυξης ινομυωμάτων. Μια καλή, διεξοδική ήπατος αποτοξίνωσης μπορεί να βοηθήσει να συρρικνωθεί ινομυώματα φυσικά και αξίζει να εξετάσουμε την ενσωμάτωση του ήπατος αποτοξίνωσης σε κανονική routine.Another αλλαγή του τρόπου ζωής σας, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική για τις γυναίκες με ινομυώματα είναι να αποκόψει όλα τα μη βιολογικά κρέατα και όλα τα επεξεργασμένα κρέατα από τη διατροφή σας, όπως οι γυναίκες που έχουν ινομυώματα φαίνεται να καταναλώνουν περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα από ό, τι εκείνοι που δεν έχουν ινομυώματα. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε καταναλώσει τουλάχιστον 5 μερίδες (κατά προτίμηση έως 10) τμήματα των φρέσκων φρούτων και λαχανικών καθημερινά και γενικά να φροντίζει που τρώτε υγιεινά. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι οι γυναίκες που ασκούν για τουλάχιστον 40 λεπτά να έχουν καθημερινά μια πολύ χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης των ινομυωμάτων, ώστε ενσωματώνοντας την άσκηση στην καθημερινή ρουτίνα σας είναι ένας άλλος άριστος τρόπος όχι μόνο να βελτιώσει τη γενική υγεία σας, αλλά για να βοηθήσει με τη θεραπεία ινομυώματος σας.

Αν θέλετε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου, μπορείτε να δείτε τις λεπτομέρειες του σχεδίου 7 Βήμα οποία θα σας δείξει ακριβώς ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, θα πρέπει να κάνετε για να απαλλαγούμε από ινομυωμάτων σας και να γίνει πολύ πιο υγιεινό συνολικά. Επιπλέον, θα βρείτε εκτενείς πληροφορίες για τους διαφορετικούς τύπους των ινομυωμάτων και τα συμπτώματα τους. Παρακαλούμε επισκεφθείτε Πώς να συρρικνωθεί ινομυώματα Φυσικά

Σχετικά με το Συντάκτης: Έχοντας υποφέρει από πολύ μεγάλα ινομυώματα τον εαυτό της, Bernadette είχε προγραμματιστεί να υποβληθεί σε υστερεκτομή, όταν αποφάσισε να δοκιμάσει μια εναλλακτική θεραπεία για να συρρικνωθεί ινομυώματα φυσικά. Επιτυχία ακολούθησε και η ίδια απολαμβάνει συνιστώντας τη μέθοδο αυτή σε άλλες γυναίκες, ώστε να μπορούν να είναι ελεύθεροι από τα συμπτώματα.