χαμηλή αρτηριακή πίεση ή υπόταση συμβαίνει όταν η πίεση του αίματος κατά τη διάρκεια και μετά από κάθε καρδιακό παλμό είναι πολύ χαμηλότερη από το κανονικό. Κανονικά χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι οπουδήποτε μεταξύ 90 mmHg ή χαμηλότερα και διαστολική πίεση είναι 60 mmHg ή χαμηλότερα, και που έχει μία τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για διάφορα όργανα όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά, τα νεφρά κλπ

Θεραπεία και διαχείριση της υπότασης

Χαμηλή πίεση του αίματος ως εκ τούτου δεν μπορεί να απαιτεί θεραπεία αλλά αν συνδέεται με οποιαδήποτε άλλη διαταραχή, ο γιατρός σας θα αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση ως θεραπεία πρώτης γραμμής. Για παράδειγμα, εάν έχετε πρόβλημα με το θυρεοειδή μαζί με υπόταση, το πρόβλημα του θυρεοειδούς θα πρέπει να αντιμετωπιστούν παρά την αρτηριακή σας πίεση.

Ομοίως, εάν ένα φάρμακο για μια πάθηση που προκαλεί η αρτηριακή πίεση μειώνεται, τα φάρμακα θα να αλλάξει

σε γενικές γραμμές, μπορείτε να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα -.

η

Χρησιμοποιώντας περισσότερο αλάτι στη διατροφή σας για να αυξήσετε την πρόσληψη νατρίου (αλλά ελέγξτε με το γιατρό σας πρώτα )?

πόσιμο περισσότερο νερό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση?

Ο περιορισμός αλκοόλ και πρόσληψη καφεΐνης ειδικά το βράδυ?

Τρώτε μικρά και συχνά γεύματα?

να πάρει έξω από το κρεβάτι ή να σηκωθεί από την καρέκλα σιγά-σιγά?

Αποφυγή βγείτε έξω και σε ακραίες συνθήκες θερμότητας?

να είσαι σωματικά δραστήριοι

η

εκτός αυτού, υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες για την εξομάλυνση την αρτηριακή σας πίεση.

η

Γιόγκα όπως

Ardha Matsyendrasana, Paschimotasana,

και

Bhastrika Pranayam

είναι καλές για τη διαχείριση παρατυπίες αρτηριακή πίεση και ειδικά θέματα υπόταση.

Acupressure πιστεύεται ότι είναι μια ολιστική προσέγγιση που θεραπεύει χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Απαλό μασάζ των αντανακλαστικών σημείων στα χέρια και τα πόδια σας από πιστοποιημένο ρεφλεξολόγος μπορεί να αυξήσει την χαμηλή πίεση του αίματος.

Βότανα όπως η κουρκούμη, την κανέλα, το τζίντζερ, το πιπέρι,

Ashwagandha

, το ginkgo και το σκόρδο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Υπάρχουν ομοιοπαθητικά φάρμακα για χαμηλή πίεση του αίματος, επίσης. Αλλά να θυμάστε να συμβουλεύονται μόνο ένα καταχωρημένο ομοιοπαθητικό γιατρό για θεραπεία.

Η

«Υγεία είναι η μεγαλύτερη κατοχή. Ικανοποίηση είναι ο μεγαλύτερος θησαυρός. Η εμπιστοσύνη είναι ο μεγαλύτερος φίλος. – Lao Tzu

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους κινδύνους και τα συμπτώματα της υπότασης.

Διαβάστε περισσότερα για τις αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία της υπέρτασης.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις καρδιακές παθήσεις, ελέγξτε έξω μας

καρδιακές παθήσεις

ενότητα. Ακολουθήστε μας στο Facebook και στο

Twitter

για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε για μας

newsletter

. Και να ενταχθούν συζητήσεις για θέματα υγείας της επιλογής σας, επισκεφθείτε μας

φόρουμ

.