; Οι δεσμοί μεταξύ της διατροφής σας και το δέρμα σας μπορεί να σας εκπλήξει. Κριτική από Brunilda Nazario, MD Αυτό το άρθρο είναι από το

WebMD Αρχείο

WebMD αρχεία περιεχομένου μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν να βρουν εύκολα το πιο επίκαιρο περιεχόμενο.

Για να βρείτε την πιο πρόσφατη πληροφορίες, παρακαλούμε να εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

Μέχρι τώρα, αυτό είναι κοινή γνώση ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά βοηθούν συγκεκριμένα μέρη του σώματος να λειτουργούν καλύτερα. Υγιή οστά χρειάζονται ασβέστιο και βιταμίνη D. καρδιές μας μπορεί να κάνει καλύτερα, όταν τρώμε ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Και για υγιές δέρμα πρέπει να τρώμε, καλά, hmmm, ότι είναι μια καλή ερώτηση.

Αν δεν είστε βέβαιοι για το ποια τρόφιμα είναι καλό για το δέρμα σας και ποια είναι επιβλαβείς, δεν είστε σίγουρα μόνοι. Λίγη έρευνα έχει δείξει μια σύνδεση μεταξύ συγκεκριμένων τροφίμων και την υγεία του δέρματος, λέει η Cheryl Karcher, MD, ένας δερματολόγος στη Νέα Υόρκη ο οποίος εργαζόταν ως διατροφολόγος πριν έγινε ένα γιατρό. Και ένα μεγάλο μέρος της «κοινή γνώση» ότι οι άνθρωποι περνούν όλο για την κατανάλωση και την υγεία του δέρματος βασίζεται σε περιπτώσεις μεμονωμένων ανθρώπων, λέει.

Ακόμα, «το δέρμα είναι μια αντανάκλαση της συνολικής υγείας του σώματος σας,» λέει ο Karcher, ο οποίος είναι εκπρόσωπος της αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Μια θρεπτική διατροφή που κρατά μέσα σας υγιή θα βοηθήσει να κρατήσει την εξωτερική εμφάνιση σας φαίνεται καλό. Από την άλλη πλευρά, η κακή διατροφή, θα εμφανιστούν στο δέρμα σας.

Πολλοί εμπειρογνώμονες των οποίων η εμπειρία διασχίζεται τόσο τη διατροφή και τη δερματολογία είναι εδώ για να σας πω ποια τρόφιμα μπορούν να στηρίξουν την ομαλή, υγιή επιδερμίδα, και ποια τρόφιμα είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε εξανθήματα, κηλίδες, και breakouts.

Η

Η σύνδεση Blood Sugar

για το πρώτο μέρος της καριέρας της, των Αξιών Treloar, MD, συνεργάστηκε με τους ασθενείς σαν ένα τυπικό γιατρό του δέρματος . Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μεγάλωσε κουρασμένος από τις λίγες επιλογές που θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει στο σκληρό-to-treat περιπτώσεις, καθώς και τις σοβαρές παρενέργειες που κάποιοι θα μπορούσαν να προκαλέσουν.

Έτσι, ο γιατρός της Μασαχουσέτης έγινε μια πιστοποιημένη ειδικός διατροφής και τώρα προωθεί διορθώσεις διατροφή για τους ασθενείς της, μαζί με την ιατρική.

Αρκετές μελέτες από πριν από 40 χρόνια να «αποδεικνύεται» ότι η διατροφή δεν προκαλεί ακμή, Treloar λέει, και αυτή η σκέψη έγινε μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση στην ιατρική. «Όλα μέσα από την ιατρική σχολή και μέσω της κατάρτισης δερματολογία μου, διδάχτηκα,« Μην ανησυχείτε για το τι τρώει ο ασθενής σας, δεν είναι σχετικές με την ακμή τους, «Treloar λέει WebMD.

Αλλά τα τελευταία χρόνια, κάποια έρευνα έχει υποστηρίξει νέο τρόπο σκέψης.