Κάθε διαταραχή στην υγιή, φυσιολογική βακτηριακή περιβάλλον μέσα στον κόλπο σας μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική αύξηση της ζύμης, και ότι περιλαμβάνει επίσης το είδος των τροφίμων που τρώτε. Έτσι, εάν μπορείτε να πάρετε μια επαναλαμβανόμενη μόλυνση ζύμης, διατροφολόγος Khushboo Sahijwani, συνιστά να περικόψει αυτές τις τροφές

επεξεργασμένους υδατάνθρακες:. Η κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων όπως λευκό ψωμί δημιουργεί ένα φιλόξενο περιβάλλον για τη μαγιά και αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα του πόνου από λοιμώξεις μαγιά. Επίσης, όταν τρώτε ψωμί, το στερεό μαγιά παραμένει στο εντερικό σωλήνα σας για απροσδιόριστο χρονικό διάστημα που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Επίσης, αποφύγετε ιδιαίτερα επεξεργασμένους υδατάνθρακες όπως τα ζυμαρικά και tortillas για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της λοίμωξης. Εδώ είναι 8 αιτίες της κολπικής ξηρότητας κάθε γυναίκα πρέπει να ξέρει

Ζάχαρη:. Η υψηλή πρόσληψη ζάχαρης προωθεί επίσης την παραγωγή της ζύμης. Αυτό συμβαίνει επειδή μαγιά σαν ζωοτροφές candida για τη ζάχαρη και, συνεπώς, μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη δημιουργεί ένα περιβάλλον για τη μαγιά για να αναπαραχθούν και να πολλαπλασιαστούν. Έτσι αποφεύγεται η επιδίδεται σε καραμέλα, σιρόπι, σοκολάτες και παγωτά. Φρούτα όπως σταφίδες, μπανάνες, δαμάσκηνα και τα ρόδια είναι επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. δημητριακά πρωινού σας περιέχουν επίσης μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, ώστε να αποστασιοποιηθεί από τους

Αλκοόλ:. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ καθώς προάγει επίσης την ανάπτυξη της μαγιάς. Όλα τα είδη αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένων μπύρα, κρασί, ρούμι, τζιν, βότκα και το ουίσκι περιέχουν υψηλά επίπεδα της μαγιάς. Όταν σας πρόσληψη αλκοόλ είναι μεγάλη, η ζύμη παίρνει απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος που προκαλεί ή επιδεινώνει την μόλυνση ζύμης. Το αλκοόλ περιέχει επίσης πολλή ζάχαρη που ενθαρρύνει την ανάπτυξη της ζύμης. Για να διευκολύνουν την κολπική ξηρότητα, μπορείτε να δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας

Τα κορεσμένα λίπη:. Υπερβολική πρόσληψη κορεσμένων λιπών μπορεί να διαταράξει το ανοσοποιητικό σας σύστημα καθιστώντας ευκολότερο για τη μαγιά για να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν. Ώστε να προσπαθήσουμε και να εξαλειφθούν οι πηγές κορεσμένου λίπους, όπως τα πλήρη σε λιπαρά γαλακτοκομικά, επεξεργασμένο κρέας, το βούτυρο και το τυρί από τη διατροφή σας. Αντ ‘αυτού, εφοδιαστείτε με τα καρύδια και τα ψάρια όπως ο σολομός για τον τόνο που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.