σας

Για να μπορέσετε να κάνετε τίποτα για να προκαλέσει πονοκέφαλο σας, φυσικά θα έχετε την ευκαιρία να πρέπει να καταλάβω τι προκαλεί πονοκέφαλο στην πραγματικότητα ακόμα είναι. Φυσικά ο καθένας είναι διαφορετικός και έτσι ποια είναι η αιτία ενός persona € ™ s πονοκέφαλος δεν είναι δυνατόν να αφορούν σε όλους σας και τους πονοκεφάλους σας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές διαφορετικές ιδέες αιτία πονοκεφάλου που είναι αρκετά συχνές, ενώ ένα ή περισσότερα από τα οποία είναι πιο πιθανό υπεύθυνη για τη δική σας πονοκεφάλους.

Πονοκέφαλος Αιτία Ιδέες

Μια κοινή αιτία πονοκεφάλου είναι γενετική. Πονοκέφαλοι είναι συχνά κληρονομική, και έτσι αν έχετε μια στενή σχέση με το ιστορικό πονοκεφάλων, στη συνέχεια, σε γενικές γραμμές είναι πιο πιθανό να τις αναπτύξουν σε κάποιο σημείο στη ζωή σας. Τα θηλυκά είναι πιο επιρρεπείς σε πονοκεφάλους από τα αρσενικά, και σοβαρές παθήσεις φάρμακα, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, υπέρταση, μηνιγγίτιδα ή ακόμη και ενός όγκου του εγκεφάλου μπορεί να προκαλέσει πόνο στο κεφάλι.

Η πείνα είναι μια κοινή αιτία των πονοκεφάλων, η οποία είναι ο λόγος που πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετά, και τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα. Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι γεμάτη από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ολικής αλέσεως ψωμιά και τα δημητριακά, και φυσικά θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό, το οποίο είναι γενικά περίπου έξι με οκτώ ποτήρια την πλήρη ημέρα.

Εάν είστε θηλυκό, θα μπορούσε να τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας κάθε μήνα που σας προκαλεί να ζήσετε επώδυνη πονοκεφάλους, και έτσι θα θελήσετε να σκεφτείτε όταν έχετε πονοκεφάλους σας και να δείτε αν αυτό συσχετίζεται με εκείνη την εποχή κάθε μήνα.

Μια άλλη συγκεκριμένη αιτία πονοκεφάλου είναι το άγχος. Ένα ορισμένο ποσό του στρες είναι φυσιολογικό στη ζωή, αλλά όταν φτάσει σε ένα σημείο όπου έχετε προβλήματα υγείας ως αποτέλεσμα, όπως πονοκεφάλους, για παράδειγμα, τότε είναι να γίνει πάρα πολύ και αν πραγματικά θα πρέπει να το πάρει ελεγχθεί και να αντιμετωπιστεί με .

Αυτό είναι πραγματικά μόνο η κορυφή του παγόβουνου, όταν πρόκειται για το θέμα των πιθανών αιτιών των πονοκεφάλων. Εκτός και αν είστε ένα γιατρό σας ή άλλως ήδη επίγνωση του τι προκαλεί πονοκεφάλους σας, την επόμενη καλύτερη κίνηση σας πρόκειται να είναι για σας να πάρετε και να δείτε το γιατρό σας. Θα είναι σε θέση να το check out, θα εκτελέσει πιθανώς μερικές τυπικές δοκιμασίες, και τότε θα είναι σε θέση να σας ενημερώσουμε ποιες είναι οι αιτίες των πονοκεφάλων σας.

Από εδώ θα είστε σε θέση να εργαστούν μαζί με αυτούς, ώστε να καταλήξουμε με το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για εσάς.