Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος που χαρακτηρίζεται από επίπεδα ουρικού οξέος αυξήθηκε αίματος στο σώμα. Όπως συμβαίνει και με άλλες ασθένειες του τρόπου ζωής, ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και την καθιστική ζωή θεωρούνται οι βασικοί παράγοντες που ευθύνονται για την ουρική αρθρίτιδα. Λόγω του σχηματισμού των κρυστάλλων ουρικού οξέος εντός των αρθρώσεων, οι άνθρωποι βιώνουν βασανιστικό πόνο και οίδημα στις πληγείσες περιοχές. Αν και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές θεραπείας για την ουρική αρθρίτιδα, υποτροπιάζουσες ουρική αρθρίτιδα επιθέσεις παρακινεί τους ανθρώπους να αναζητήσουν άλλες αποτελεσματικές φυσικές ενισχύσεις για την ανακούφιση της φλεγμονής. Εδώ είναι οι κορυφαίες 5 θεραπείες που μπορεί να διευκολύνει τον πόνο και πρήξιμο, συχνή σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα –

Κεράσια

Η

Η αντιφλεγμονώδης ιδιότητα των κερασιών για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας έχει αποδειχθεί από πολλές έρευνες και μελέτες. Η ένωση που ονομάζεται αλλοπουρινόλη παρούσα σε κεράσια είναι υπεύθυνη για την ανακούφιση των επιπέδων ουρικού οξέος στο σώμα, εκτός από την μείωση του κινδύνου των επιθέσεων ουρικής αρθρίτιδας. Διαβάστε σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των κερασιών

Συμβουλή:.

Τρώνε περίπου 15-20 κεράσια καθημερινά ή να πιείτε ένα ποτήρι χυμό κεράσι να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή

Η Apple ξύδι μηλίτη

Η

Η Apple ξίδι μηλίτη, που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία των πονοκεφάλων και των προβλημάτων του στομάχου είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου που παρατηρείται σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Είναι η αντι-φλεγμονώδη δράση και την οξύτητα της παρούσας ξύδι που βοηθάει στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας. Διαβάστε για συμβουλές για να ανακουφίσει τον πόνο ουρική αρθρίτιδα

Συμβουλή:.

Άνθρωποι που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα μπορεί να πιει ένα ποτήρι νερό αναμειγνύεται με ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι μήλου μηλίτη ή έχουν μερικά από αυτό το ξύδι με το μέλι καθημερινά για να να πάρει την ανακούφιση.

Μπανάνα

Η

οι μπανάνες αποτελούν μία από τις ισχυρές φυσικές θεραπείες και είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Οι μπανάνες περιέχουν υψηλά επίπεδα του καλίου που βοηθούν στην μετατροπή των κρυστάλλων ουρικού οξέος σε υγρή μορφή, βοηθώντας έτσι τους ξεπλύνετε από το σώμα. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία της μπανάνας

Συμβουλή:.

Καταναλώνετε τουλάχιστον δύο μπανάνες κάθε μέρα για να διαχειριστεί πόνο στις αρθρώσεις και να βελτιώσει την κατάστασή σας

Τζίντζερ

Τζίντζερ περιέχει ένα ευρύ φάσμα των αντι-φλεγμονωδών ενώσεων που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής δει σε ουρική αρθρίτιδα ασθενείς. Όντας αναλγητικό στη φύση, το τζίντζερ (ωμά, καθώς και αποξηραμένα), ανακουφίζει και αρθριτικούς πόνους. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ

Συμβουλή:.

Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίντζερ (ή μερικά κομμάτια των πρώτων τζίντζερ) σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε αυτό καθημερινά για να πάρει την ανακούφιση από πόνος στις αρθρώσεις και οίδημα.

Ο χυμός του λεμονιού

η

η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην εξουδετέρωση της περίσσειας ουρικού οξέων σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Μία από τις καλύτερες πηγές τροφίμων βιταμίνης C είναι χυμό λεμονιού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει αλκαλικοποιήσει του σώματος και να παρέχει ανακούφιση από ουρική αρθρίτιδα πόνο. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του χυμού λεμονιού

Συμβουλή:.

Πιέστε μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό και πιείτε δύο φορές την ημέρα για να διευκολύνει τον πόνο και το πρήξιμο σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια πρέζα μαγειρική σόδα στο χυμό

Μπορείτε επίσης να διαβάσετε:.

Η

Ποια είναι τα dos και don’ts διατροφή για τους ανθρώπους που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα; (Νόσος ερώτημα)

9 σούπερ τροφές για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας

Αρθρίτιδα: Η κατανόηση της νόσου

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με την αρθρίτιδα, ελέγξτε την ενότητα αρθρίτιδα μας , αντίστοιχα. Ακολουθήστε μας στο Facebook και το Twitter για όλες τις τελευταίες ενημερώσεις! Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.

Και για ερωτήματα που αφορούν την υγεία, επισκεφθείτε

μας

Ερωτήσεις και απαντήσεις ενότητα

.

Η