; Εάν είχατε συνεχώς προβλήματα του δέρματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, πιθανότατα έχετε προσπαθήσει να αγοράσει κάθε θεραπεία της ακμής στη διάθεσή σας για να προσπαθήσουμε και να βοηθήσει. Κάθε φορά που πάρει μια νέα κρέμα ή κιτ, η οποία είναι περισσότερα χρήματα που ξοδεύετε και μπορείτε να καταλήξετε να χάσει χρόνο. Όταν ένα νέο κιτ δεν λειτουργεί, μπορείτε συχνά να αισθάνονται τρελός και νομίζω ότι το δέρμα σας δεν θα βελτιωθεί. Κλείστε την αγορά νέων στοιχείων από το κατάστημα και να χρησιμοποιούν τα διορθωτικά μέτρα που συζητούνται παρακάτω που αφορούν προϊόντα τα οποία πιθανότατα έχετε ήδη στο house.Drink νερού σας και Εκτελέστε ExercisesHuh; Το νερό και η άσκηση δεν είναι κάτι που μπορεί να βάλει στο πρόσωπό μου. Ενώ αυτό είναι αλήθεια, τα υψηλά ποσά της άσκησης σε συνδυασμό με την ημερήσια πρόσληψη νερού έχουν δείξει σε πολλές μελέτες για να μετριάσει τη φλεγμονή η οποία συμβαίνει στο δέρμα. Λοιπόν, πώς ακριβώς κάνει αυτό το έργο; Λοιπόν, η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της ροής του αίματος μέσα στο σώμα που μπορεί να απελευθερώσει αυτές τις ανθυγιεινές τοξίνες δημιουργηθεί στο σώμα που μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Συνδυάστε αυτό με την κατανάλωση 8 ή περισσότερα ποτήρια νερό κάθε μέρα και θα πρέπει να ρυθμιστεί. Παρακαλούμε να έχετε κατά νου να καθαρίζετε πάντα το πρόσωπό σας μετά από την άσκηση. Το υπερβολικό ιδρώτα μπορεί να αφήσει το δέρμα λιπαρό και βρώμικο πράγμα που μπορεί να προκαλέσει την ακμή με occur.Oatmeal δεν είναι μόνο να EatAlthough μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς, πλιγούρι βρώμης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από ακριβώς ένα yummy πρωινό γεύμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ένα scrub για να βοηθήσει τον καθαρισμό των εν λόγω πεισματάρης πόρους. Πολλοί από εμάς εκεί έξω σπάνε εύκολα, επειδή τα δέρματα μας είναι ευαίσθητα και μισούν τις χημικές ουσίες που προστίθενται στις περισσότερες πλύσεις και κρέμες. Για να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο έξω, προσθέστε λίγο αλεύρι βρώμης σε ένα μπολ και να συνεχίσουμε να προσθέτουμε λίγο νερό μέχρι το πλιγούρι βρώμης μοιάζει με ένα απλό paste. Τώρα είστε σε θέση να το χρησιμοποιήσετε για να τρίψετε το πρόσωπό σας ή μπορείτε να το κρατήσει για για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να το χρησιμοποιήσετε σαν ένα σπιτικό mask.Eat μια σωστή DietWhile πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από breakouts, λόγω του προσώπου τους δεν έχει καθαριστεί αρκετά καλά, ενώ άλλοι καταλήγουν να πάρει σπυράκια σε σταθερή βάση, λόγω της διατροφής τους. Ενώ οι μελέτες δεν έχουν δείξει ότι ένα μόνο φαγητό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή, έχει αποδειχθεί ότι αιχμές ινσουλίνη μπορεί να προκαλέσει να συμβεί ακμή. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση πράγματα όπως τα ζαχαρούχα δημητριακά, το άσπρο ψωμί, ή το πόσιμο σόδα είναι πραγματικά κακό για το δέρμα σας. Κάθε ένα από αυτά τα στοιχεία είναι ψηλά στην κλίμακα γλυκαιμικό δείκτη. Ο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο επιρρεπείς είστε σε αιχμές σακχάρου στο αίμα, όταν το φαγητό τους. Για να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα, να επιμείνουμε σε ολικής αλέσεως με άφθονο ινώδη λαχανικά. Δοκιμάστε αυτή τη δίαιτα για ένα μήνα και αν δείτε αξιοσημείωτες αλλαγές, τότε ξέρεις τι μπορεί να προκαλούν issues.As δέρμα σας φαίνεται πιο πάνω, κάθε θεραπεία της ακμής που συζητήθηκαν είναι μεγάλες εναλλακτικές λύσεις, δεδομένου ότι χρησιμοποιούν αντικείμενα βρέθηκαν μέσα στο σπίτι σας. θέματα του δέρματος ενός ατόμου μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες γι ‘αυτό είναι σημαντικό να πειραματιστείτε και να δούμε τι λειτουργεί καλύτερα για σας. Δοκιμάστε μερικά από αυτά για τον εαυτό σας.!